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El milagro antiestrés

El milagro antiestrés

Autor: Dr. Carlos Jaramillo

Número de Páginas: 256

¿Se siente cansado(a) durante el día? Sí-No ¿Ha tenido una reciente disminución del deseo sexual? Si-No ¿Se ha enfermado últimamente más de lo usual? Si-No ¿Le cuesta quedarse dormido(a)? Si-No ¿Ha aumentado de peso de manera inexplicable? Si-No ¿Sufre de dolores de cabeza o de migrañas frecuentes? Sí-No ¿Se despierta enérgico(a) entre la 1:00 y las 3:00 de la mañana y le cuesta volver a conciliar el sueño? Sí-No Si su respuesta a alguna de estas preguntas es sí, este libro es para usted. El nuevo título del autor de El milagro metabólico nos explica por qué el estrés es el asesino silencioso más mortal de nuestros tiempos. Todos estamos en su mira. Por eso el momento para cambiar nuestro estilo de vida es ahora.

Rehabilitación Celular

Rehabilitación Celular

Autor: Gorka Vázquez

Número de Páginas: 340

En este libro encontrará el conocimiento necesario para entender los mecanismos metabólicos que están detrás de la mayoría de las enfermedades que asolan al ser humano en el siglo XXI, y a partir de esa información correcta, al igual que sus células, podrá elegir el camino consciente de su curación.La RehabilitaciónCelular® se basa en los principios de la medicina funcional integrativa, cuyo objetivo es descubrir y tratar las causas primarias del "fallo bioquímico" estudiando los sistemas fisiológicos desde la célula, atacando así a la raíz de los problemas mediante una alimentación acorde con su patrón de diseño evolutivo, capaz de reorientar el metabolismo energético y aportar de esta forma la información correcta a sus células, posibilitando a su cuerpo los cambios epigenéticos con los que alcanzar un óptimo funcionamiento celular.

La alimentación como medicina

La alimentación como medicina

Autor: Khalsa Dharma Singh , Dharma Singh Khalsa

Número de Páginas: 512

El programa que nos propone el Dr. Khalsa ha demostrado ya su eficacia ante problemas como la hipertensión o el insomnio, o incluso para paliar dolencias graves como el cáncer, el Alzheimer o la Hepatitis C. Un programa que combina la eficacia de los al

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Verde, blanco y rojo en la cocina mexicana

Autor: Ricardo Muñoz Zurita

Número de Páginas: 280

Originally published for Mexico's bicentennial and written by one of the leading culinary historians in Mexico. The focus is on traditional and modern recipes that reflect the colors of the Mexican flag: green, white, and red. Each recipe has a short introduction with historical, cultural, or personal background.

El milagro metabólico (Edición mexicana)

El milagro metabólico (Edición mexicana)

Autor: Dr. Carlos Jaramillo

Número de Páginas: 360

A todos nos gusta comer. Pero lo hacemos mal y cada día peor. Engañados por la industria alimentaria, la publicidad, las fake news gastronómicas y los consejos nutricionales de la tía Bertha, con cada bocado tomamos decisiones nefastas que nos enferman, nos engordan y nos roban energía. ¿Cómo detener esta espiral? ¿A quién creerle y a quién no? ¿Cómo cambiar de hábitos sin volvernos rígidos y aburridos? En este libro, el célebre doctor Carlos Jaramillo ofrece respuestas contundentes a esas preguntas y plantea que la clave para un peso óptimo y una salud plena está en el metabolismo. Entender qué es, cómo opera y qué podemos hacer para que funcione a nuestro favor es fundamental, y es lo que el lector conseguirá en estas páginas.

COMO

COMO

Autor: Dr. Carlos Jaramillo

Número de Páginas: 632

COMO es una guía clara y completa para que el alimento se convierta en su mejor medicina, porque la decisión de comer sano no es tan complicada y costosa como usted se imagina. De la mano del Dr. Jaramillo —médico funcional, experto en metabolismo, nutrición y bioquímica—, podrá entender cómo balancear su dieta, leer etiquetas para elegir mejor sus alimentos, ayunar sin temores, desinflamar su cuerpo; ejercitarse, recuperarse, ganar masa muscular y más años de vida; hacer un mercado que no lo deje en la quiebra y que realmente nutra a su familia, y ver que cocinar sano y rico es posible. Encontrará la respuesta a muchas de las preguntas que se ha hecho: ¿Cómo COMO bien? ¿Qué COMO? ¿Cuánto COMO? ¿Cuándo COMO? ¿Cuándo no COMO? ¿Para qué COMO? Este es un libro para todas las personas que quieran aprender a comer bien, porque comer por comer, solo para llenar el estómago, es el peor daño que le puede hacer a su salud. Cada bocado de comida que lleva a su boca será una información valiosa o peligrosa para su organismo. Por eso debería convertirse en un experto de su propia nutrición y así aprender a elegir bien, a conciencia y evitando todo aquello que...

Tomasito y las palabras

Tomasito y las palabras

Número de Páginas: 37

"Tomasito ya sabe hacer un montón de cosas, como caminar solo, dibujarse bigotes con la leche, mirar libros y tocar el tambor. Pero todavía no sabe hablar muy bien. A veces hace algunos lios. Y asi es como le salen las palabras"--Back cover.

LA DIETA ANTI-DUKAN

LA DIETA ANTI-DUKAN

Autor: Ana Ma Pascual , Terica Uriol

Número de Páginas: 224

Los riesgos de la dieta Dukan: cómo combatir sus efector y adelgazar al mismo tiempo. El Ministerio de Sanidad lanzó una alerta sobre los riesgos para la salud de la dieta Dukan. En su informe, redactado por expertos de la Asociación Española de Dietistas-Nutricionistas, se «desaconseja encarecidamente el 'método' o 'dieta' propuesto por el Sr. Dukan (...) por ser ineficaz, fraudulento y potencialmente peligroso». Además, en Francia, donde la dieta lleva más tiempo de moda, ya han aparecido informes científicos que revelan los efectos nocivos que provoca en el organismo. Este libro explica con claridad los peligros de la dieta Dukan y nos recuerda cuál es la alternativa saludable. La propuesta de Terica Uriol, conocida popularmente como la «dieta del bocadillo», se basa en la pirámide nutricional y se adapta a nuestro estilo de vida para crear una dieta eficaz, sana, divertida y, sobre todo, fácil de seguir. Al final del libro se incluyen recetas para adelgazar y equilibrar el organismo después de la dieta Dukan.

El ABC para rejuvenecer

El ABC para rejuvenecer

Autor: Lupita Jones , Diego Di Marco

Número de Páginas: 367

Con el libro ABC para rejuvenecer, de la autoría de Lupita Jones y Diego Di Marco, tendrás una guía práctica de 30 días para bajar 11 libras en una semana, controlar y manejar tu estrés y además erradicar enfermedades como la diabetes, sobrepeso, artritis

La nueva ciencia del bienestar : nutrigenómica : cómo la ciencia nos enseña a llevar una vida sana

La nueva ciencia del bienestar : nutrigenómica : cómo la ciencia nos enseña a llevar una vida sana

Autor: José M. Ordovás

Número de Páginas: 240
Paz en la guerra de los sexos

Paz en la guerra de los sexos

Autor: Juan Miguel Zunzunegui

La historia del sexo es la historia de la humanidad en guerra contra sí misma. La guerra eterna entre lo masculino y lo femenino que marcó el origen y el devenir de la civilización, desde la revolución agrícola hasta la industrial, desde las antiguas mitologías hasta las estrategias de comunicación masiva, desde los tiempos lejanos en que la divinidad era mujer hasta la guerra de los dioses en que los hombres tomaron el poder. Paz en la guerra de los sexos es un viaje a través de la historia y del universo, desde las profundidades más místicas hasta las más mundanas. Una historia de la humanidad a través de la mitología y la religión, de la filosofía y la ciencia, sociología y psicología, meditación y misticismo, un viaje que comienza con la expulsión del paraíso y trata de indicarnos el camino de regreso.

El Rinoceronte II

El Rinoceronte II

Autor: Alexander Scott

Número de Páginas: 127

Este libro está escrito sólo para rinocerontes de tiempo completo, si eres un rinoceronte AAA podrás entender el lenguaje que te hará sobrevivir en la jungla. Si estás buscando una manera fácil de triunfar, de ser feliz, de hacerte rico, o de lograr cualquier cosa, entonces este libro no es para ti. Deja de buscar. Rinoceronte: mantén tus 2,500 kilos, sigue moviéndote hacia adelante y recuerda que la parte más divertida de la cacería en un safari es la persecución--P.[4] of cover.

Medicina moderna para los tiempos modernos

Medicina moderna para los tiempos modernos

Autor: Maiquezla Serie De Protocolos De La Medi , Adonis Maiquez

Número de Páginas: 364

La práctica de la medicina ha cambiado dramáticamente en los últimos cientos de años. Desde sus rudimentarios inicios, hasta un entendimiento muy detallado de las funciones y anatomía del cuerpo humano, nuestro actual conocimiento del ser humano nunca había sido tan profundo. No solo las ciencias médicas han evolucionado, sino también muchas otras como la química, agricultura, astrología y física solo por nombrar algunas.La "modernización" de nuestro estilo de vida ha traído confort y ha mejorado nuestra supervivencia, pero al mismo tiempo ha creado un medio ambiente que es muy dañino para nuestra salud. Este mundo moderno lleno de radiación, toxicidades, con antibióticos y hormonas alimentando a los animales, comidas modificadas genéticamente y otros insultos, ha creado una epidemia de enfermedades crónicas, como la Obesidad, Diabetes, enfermedades Cardíacas, Cáncer, enfermedades Autoinmunes, Neurológicas, Psiquiátricas y Respiratorias. Incluso enfermedades que antes eran raras como el Autismo y la Fibromialgia son rampantes hoy en día.Desafortunadamente, la medicina ha encarado estos serios desafíos recetando el uso de más y más medicamentos químicos...

Bronquitis Conoce sus síntomas y cuando buscar ayuda profesional ya que puede llegar a ser Mortal

Bronquitis Conoce sus síntomas y cuando buscar ayuda profesional ya que puede llegar a ser Mortal

Autor: Gustavo Espinosa Juarez

Número de Páginas: 68
Mi segunda vida

Mi segunda vida

Autor: Martín Guerra

- #Especialmente en países como Uruguay, donde la información llega mucho más tarde, este libro es de un valor incalculable, y para muchos puede ser la diferencia entre seguir paralizados en su camino al bienestar o catapultados a vivir mejor y por más tiempo#. Alejandro Junger #Al leer esta historia de vida me encontré con un espejo de mi camino hacia la salud espiritual, integrando la nutrición#. Alejandro De Barbieri #Sueño con una vejez sana, sin grandes deterioros, viendo crecer a mis hijos y disfrutando cada paso, para apagarme cuando me toque. ¿Es mucho pedir?#. Nos enseñaron a decir que sí, pero a Martín Guerra no le conformó la respuesta. Emprendedor hiperexitoso y referente en el mundo de los negocios, dirigió esta vez su fuerza y curiosidad a descubrir qué tanto podemos estirar los límites autoimpuestos en salud y calidad de vida. Comprobó que ciertas prácticas convencionales de medicina están perimidas y que existe conocimiento científico sólido y herramientas probadas para crear salud y alcanzar la longevidad, mitigando las enfermedades. Medicina funcional, geroprotección, ayuno, entrenamiento, junto a otras herramientas cuidadosamente...

Quisiera amarte menos

Quisiera amarte menos

Autor: Tatiana Goransky

Número de Páginas: 96

Detrás de un deseo, un cuerpo; detrás del cuerpo, un relato. Detrás del amor, en ocasiones, el odio. ¿Se puede amar sin conocer? ¿Cómo construimos al otro? ¿Hay alguna fuerza más poderosa que la del deseo? Julia, Clara, Juan, La Turca, Vera y Ricardo narran sus propias historias y al hacerlo cuentan las de los demás. Seis personajes enredados en una trama polifónica, violenta, amorosa, sexual. Con humor ácido e irreverencia, Tatiana Goransky construye una novela brutal y polémica que rompe con cualquier estereotipo sobre la sexualidad, y que muestra cuán fácilmente ese territorio de placer que es el cuerpo puede convertirse en un campo de batalla.

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Armonia Funcional

Autor: Claudio Gabis

Número de Páginas: 374

Armonía funcional de Claudio Gabis, es uno de los libros más vendidos en los últimos tiempos, a través del estudio de este manual, el lector podrá desarrollarse como músico, entender este lenguaje ta basto y rico, desde los conceptos fundamentales y básicos hasta los mas complejos. Es el libro ideal para cualquier persona interesada en el entendimiento de la música, la teoría y la practica aplicada a esta rama del arte. Este manual, podemos estudiarlo durante toda una vida, ya que esta volcado en el mismo, todo lo necesario para entender la música moderna, aplicable a cualquier instrumento. Es un libro sin desperdicios, donde podrá sumergirse de lleno en el fascinante mundo de la música. Este libro es utilizado por numerosas y reconocidas escuelas y maestros a nivel mundial, como material base de estudio. Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas:Indice:Prólogos:Prólogo de Ricardo MirallesPrólogo de León GiecoPrólogo de Violeta GainzaPrólogo de Claudio KleimanPrólogo de Guillo EspelPrefacioIntroducción:ArmoníaConcepto de ArmoníaConcepto de Armonía funcionalObjetivos de este libroContenidosPrimera Parte: La materia de la músicaLa espiral del...

Diagnóstico y tratamiento en la práctica médica

Diagnóstico y tratamiento en la práctica médica

Autor: José Narro Robles , Octavio Rivero Serrano , Joaquín J. López Bárcena

Número de Páginas: 1088

Diagnóstico y tratamiento en la práctica médica, 5ª ed., es una obra concisa y actualizada que refiere las patologías más frecuentes en el ámbito médico. La obra conserva su esencia en la organización sistemática de sus capítulos, expuesta desde las ediciones anteriores, la cual permite al lector facilitar su aprendizaje y comprensión de las distintas enfermedades, mediante una sólida base fisiopatológica, lo que le permitirá reforzar sus conocimientos acerca de los procesos de salud y enfermedad para un adecuado abordaje diagnóstico y terapéutico. Es una obra dirigida al estudiante de medicina, médico de primer contacto y especialista. Esta obra fue escrita por los líderes de opinión y jefes de enseñanza de las distintas especialidades médicas de las principales entidades del país. Razón por la cual, este libro es una herramienta de consulta obligatoria para todo médico en ejercicio. Diagnóstico y tratamiento en la práctica médica, 5ª ed., contiene 108 capítulos, en secciones que permiten el abordaje de los cuidados de salud y enfermedades frecuentes en la infancia; en la vida adulta; en la mujer; enfermedades de manejo quirúrgico, enfermedades...

De Seúl al cielo

De Seúl al cielo

Autor: Silvia Aliaga , Tatiana Marco

Número de Páginas: 608

Dicen que las personas destinadas a conocerse están unidas por un hilo rojo. Paula es una bailarina española recién llegada a Seúl con un sueño roto: la ciudad no es como se esperaba y la persona a la que más ansiaba ver la ha traicionado. Cris es una joven británica con una única misión: devolver un colgante a una estrella del K-pop que se cruzó con ella en Inglaterra, el culpable de que todo empezara a ir mal… Pero debe hacerlo pronto, porque el problema que les oculta a su amigo Dani y a su nuevo compañero de trabajo, Minwoo, está a punto de estallar. Jay es esa estrella, miembro del grupo R*E*X, donde tanto él como Hyunsoo, Alex y Young despiertan el entusiasmo de millones de seguidores. Lo que muy pocos saben es que las cosas no van bien entre sus miembros y un secreto amenaza con destruir todo por lo que han luchado. Cuando los caminos de estos desconocidos se entrelacen, sus vidas cambiarán para siempre. Y el hilo rojo del destino puede enredarse, pero nunca romperse. De Seúl al cielo es la primera novela española que profundiza en el arrollador fenómeno mundial del K-pop, una montaña rusa tremendamente adictiva sobre la fama, la amistad y la pasión por ...

Los secretos de los duendes

Los secretos de los duendes

Autor: William Alexander

Número de Páginas: 268

Una seductora novela de fantasía y aventuras situada en un país imaginario llamado Zombay. Allí, un chico se escapa de la casa para niños huérfanos en la que vive y se une a una compañía de teatro de duendes para encontrar a su hermano desaparecido. Muy pronto comienza a participar como actor en piezas teatrales. Pero estas obras no son sólo para el entretenimiento, y las máscaras que utilizan los actores son más que una fantasía. Según Mary Quattlebaum, de The Washington Post, "William Alexander construye su primera y atmosférica novela en actos y escenas, en lugar de capítulos, y emplea el elíptico idioma de los viejos cuentos de hadas".

Amanecer esmeralda

Amanecer esmeralda

Autor: Ferréz

Número de Páginas: 32

Mañana es una nena que vive en un barrio pobre, en las afueras de una gran ciudad latinoamericana. !No es nada fácil! Anda por la vida desarreglada y triste, hasta el día en que en la escuela la peinan y le regalan un vestido. Así descubre su belleza oscura de princesa africana y a partir de ese momento, su vida cambia para siempre. Su felicidad contagia a su papá, a su mamá, a su vecino, a su calle y a toda la comunidad. Ahora saben que pequeños gestos todos juntos pueden transformar la realidad del lugar donde viven. La historia de Mañana es una especie de cuento de hadas moderno, en el que no fue necesario un zapatito de cristal sino tan solo un vestido verde esmeralda para tener un final feliz. Reseñas destacadas: “…La historia es tan dura como renovadora.”…“Las páginas del libro van incorporando colores nuevos a su tipografía como si también las letras requiriesen de una mano de pintura para graficar la felicidad.” - Silvia Hopenhayn - LA NACIÓN - “Amanecer esmeralda es su primer libro para niños. Mañana es una nena que vive en un barrio pobre y que, a través del amor y dedicación de un maestro, logra cambiar la dinámica de su casa y la...

Cuentos cansados

Cuentos cansados

Autor: Mario Levrero

Número de Páginas: 40

Se acaba el día, asoman las primeras estrellas. Ya es tiempo de comenzar a leer Cuentos cansados, pero los protagonistas de estas historias están tan pero tan cansados, que quizá nunca sepas si estás leyendo un libro o soñando. La genial prosa de Levrero, en el que quizás sea su texto más desenfadado y genial, nos lleva al encuentro que cada día ocurre entre el narrador (el propio Levrero) y su hijo Nicolás, que haciendo poco caso del cansancio del padre, le exige un cuento... y otro cuento. Así, entre bostezos y ronquidos, seis cuentos surgen del sueño, llenos de imágenes que Bianki toma y reinterpreta para crear un libro fantástico. ​

Coaching nutricional

Coaching nutricional

Autor: Yolanda Fleta , Jaime Giménez

Número de Páginas: 280

Un libro que no solo nos enseña qué comer, sino también a adoptar una actitud positiva que nos permita mantener nuestra motivación. El coaching ha entrado en la esfera de la nutrición. El éxito de la mayoría de los tratamientos que implican modificar la conducta alimentaria depende, en gran medida, de nuestra capacidad de llevar estos cambios a la práctica. Conseguirlo no es tarea fácil y es posible que en muchas ocasiones no estemos preparados para ello. Nuestro principal enemigo: la falta de adherencia al plan nutricional. El coaching nutricional nos ofrece un nuevo enfoque que nos enseña a superar este desafío. Esta innovadora disciplina se centra en la persona y la convierte en la protagonista del proceso, fomentando la autogestión y enseñando a adoptar una actitud positiva. Asimismo, postula la importancia de la consciencia de uno mismo, la responsabilidad, la confianza y la motivación. Estas son las reglas del juego que nos ayudarán a definir nuestros objetivos, mejorar nuestros hábitos, superar nuestra propia resistencia al cambio, hacer una valoración de nuestros puntos fuertes y débiles, a controlar los excesos y, en definitiva, a replantear nuestro...

Si no quieres tomar pastillas, toma decisiones

Si no quieres tomar pastillas, toma decisiones

Autor: David Vargas

Número de Páginas: 240

Actualmente, disponemos de medios más que suficientes para alimentar correctamente cuerpo y alma, pero con frecuencia tendemos a los extremos y olvidamos que el equilibrio es lo más natural. A menudo, tener garantizadas las necesidades vitales provoca una pérdida de la vitalidad y un deterioro de la forma de vivir y sentir, una merma de las reacciones instintivas que deberían surgir de las entrañas. Llegamos a tener la nevera llena, pero el alma vacía. De hecho, la nevera llena es una metáfora de patologías como obesidad, diabetes tipo II y enfermedades cardiovasculares, mientras que el alma vacía simboliza problemas como la ansiedad y la depresión. Así que si no queremos acabar tomando pastillas, tendremos que tomar decisiones. David Vargas nos acompaña en las decisiones que deberemos tomar si queremos recuperar el control de nuestra salud y bienestar, el control de nuestra vida.

El Rinoceronte III

El Rinoceronte III

Autor: Scott Alexander

Número de Páginas: 125

¡El éxito y la felicidad pueden ser tuyos, si haces lo contrario que los demás!

Alexander, Que Era Rico El Domingo Pasado

Alexander, Que Era Rico El Domingo Pasado

Autor: Judith Viorst , Ray Cruz

Número de Páginas: 32

El domingo pasado, los abuelitos de Alexander le dieron un dólar. ¡Era rico! ¡Había tantas cosas que podí hacer con todo ese dinero! Podí comprarse todos los chicles que deseaba, o quizá un radiotrsmisor, si ahorrara suficiente dinero. Pero, de alguna manera, el dinero empezó a desaparecer... Esta edició en español de uno de los libros más populares de Jusith Viorst encantará a los lectores de todas las edades.

Salsas Mexicanas

Salsas Mexicanas

Autor: Ricardo Muñoz Zurita

Número de Páginas: 96

Más de 100 recetas de salsas con el toque casero para la familia. Es básico para aprender los ingredientes adecuados para preparar guacamoles, salsas crudas, cocidas, de diferentes regiones y más.

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