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Anatomía y cinesiología de la danza

Anatomía y cinesiología de la danza

Autor: Karen Clippinger

Número de Páginas: 538

La danza es una actividad física muy exigente que abarca muchos estilos de movimiento y que requiere un gran grado de versatilidad, fuerza y amplitud de movimiento, equilibrio, coordinación neuromuscular y percepción cenestésica. Para el bailarín, su cuerpo es su instrumento de expresión sobre el que se aplican los principios biomecánicos y anatómicos básicos para conseguir un rendimiento óptimo. Este libro es una herramienta que le ayudará a conocer mejor su cuerpo y así reducir el riesgo de lesiones y aumentar la longevidad y calidad de sus actuaciones. Anatomía y cinesiología de la danza estudia –con abundante material visual y ejercicios prácticos– los principales huesos, articulaciones, músculos, desviaciones en la alineación y la mecánica de cada región del cuerpo. También se presentan ejercicios de muestra para mejorar la fuerza y la flexibilidad que ayudarán al lector a comprender mejor la función y localización de los músculos, así como ejercicios clásicos con el objetivo de mejorar la fuerza y la flexibilidad en la técnica de la danza y prevenir lesiones habituales. En la sección final de los capítulos se describen lesiones habituales que ...

Manual completo del método pilates

Manual completo del método pilates

Autor: Rael Isacowitz

Número de Páginas: 397

El método Pilates se ha incorporado a la corriente dominante del mundo del fitness, del entrenamiento deportivo e incluso de los tratamientos terapéuticos al ofrecer un sistema que puede mejorar cualquier aspecto de la vida, ya que aporta soluciones adaptadas a todas las necesidades, desde las de personas con movilidad limitada hasta las de deportistas de élite. Dirigido tanto a aquellos que enseñan Pilates como a los que lo practican, esta segunda edición del Manual completo del método Pilates aborda el método en su totalidad, haciendo hincapié en el repertorio y en la forma de acometer los ejercicios por medio de su presentación, descripción y análisis. También se incluye un apartado sobre la respiración, uno de sus pilares básicos, y se sugiere un patrón respiratorio para cada ejercicio. La obra nos guía a través de una serie de ejercicios, desde el nivel básico, pasando por el intermedio, hasta llegar al nivel avanzado, organizados de forma práctica: cada capítulo corresponde a un aparato diferente, y dentro de cada capítulo, los ejercicios se organizan en bloques basados en las regiones del cuerpo y en la función de ciertos grupos musculares. Con más de ...

Práctica de la danza

Práctica de la danza

Autor: Liane Simmel

Número de Páginas: 263

Bailar es algo más que aprender unos pasos. La danza no se reduce únicamente a aspectos físicos y, sin embargo, el cuerpo es el instrumento del bailarín. Conservarlo sano, reconocer a tiempo las sobrecargas y prevenir las lesiones son condiciones imprescindibles para bailar durante mucho tiempo y sin molestias. Ya sea en el ballet clásico, el hip hop o el jazz, la salsa, el claqué o el baile moderno, la medicina de la danza proporciona conocimientos esenciales a los bailarines de todo tipo, que estos sabrán aprovechar. Ya sea en la clase, durante el entrenamiento o en los ensayos cotidianos, los bailarines y los teóricos de la danza consideran que los conocimientos de la medicina, el análisis de los movimientos y las ciencias deportivas representan la base para el comportamiento responsable y la interacción diaria en esta disciplina. El conocimiento de los aspectos físicos facilita también un acceso amplio a los procesos de percepción, cada vez más importantes en la práctica contemporánea de la danza. Esta obra proporciona al bailarín un conocimiento práctico y comprensible de la medicina, el análisis del movimiento, las ciencias del deporte, la dinámica...

Anatomía del pilates

Anatomía del pilates

Autor: Rael Isacowitz , Karen Clippinger

Número de Páginas: 216

Este libro es Pilates en estado puro, como nunca antes lo habías visto. Con sus detalladas descripciones, instrucciones paso a paso y sensacionales ilustraciones anatómicas en color, Anatomía del Pilates te introduce en el seno de ejercicios y programas que tonifican el cuerpo, estabilizan el segmento somático central, mejoran el equilibrio y aumentan la flexibilidad. Partiendo del trabajo original de Joseph Pilates aprenderás: a emplear los músculos claves; cómo introduciendo variantes y ajustes menores se influye en la efectividad, y que la respiración, la alineación, la postura y el movimiento están todos esencialmente conectados entre sí. Divididos en distintos niveles de exigencia, hallarás más de 45 ejercicios entre los que elegir para trabajar una región corporal concreta y profundizar en ella para estirar, fortalecer y coordinar con precisión músculos específicos. También encontrarás en la obra técnicas para la respiración, la concentración y la conciencia de uno mismo que permiten disfrutar de una singular experiencia del ejercicio que mejora la mente y el cuerpo. Tanto si acabas de empezar a explorar la belleza y beneficios del Pilates, como si...

Anatomía & estiramientos para el embarazo y el posparto (Color)

Anatomía & estiramientos para el embarazo y el posparto (Color)

Autor: Mireia Patiño Coll

Número de Páginas: 360

Este libro es una guía para ejercitar estiramientos. Durante el embarazo te ayudará a mantenerte ágil y prepararte para el parto. Luego en el posparto te podrás recuperar con más facilidad además de fortalecer aquellas zonas del cuerpo que han quedado más fláccidas y distendidas. Además de información general y práctica sobre la anatomía y el embarazo, se proporcionan más de 35 ejercicios agrupados según el trimestre de embarazo y posparto. De cada ejercicio se expone la técnica para su realización, los beneficios que proporcionan y las precauciones que se han de tener en cuenta junto con variantes más o menos suaves. To- dos los ejercicios se acompañan de una ilustración anatómica y de un vídeo que facilita la práctica. Cabe destacar que en los ejercicios para la recuperación en el posparto se explican los abdominales hipopresivos, la activación del suelo pélvico, el trabajo del transverso del abdomen y del core.

Ciencia que baila

Ciencia que baila

Autor: Jimena Olmos Asar , Esteban Franceschini

Número de Páginas: 168

Los bailarines giran, saltan, hacen piruetas que desafían el equilibrio y la gravedad y, sin saberlo, escriben con sus cuerpos un texto de física en movimiento. Así como toda acción es seguida de una reacción, toda voltereta danzable tiene sus leyes, sus fórmulas, sus explicaciones que nos pueden hacer disfrutar aún más de las acciones propias o ajenas y, por qué no, prevenir golpes y pasos en falso. Comprender la física del baile, con sus velocidades, sus pausas y sus pesos, sus aceleraciones, sus puntos de apoyo, sus mareos y sus rotaciones nos permitirá admirar todavía más a quienes –en la pista, en el escenario o en el living de sus casas– se hacen uno con la música. Y también, por supuesto, aprender el ABC de la física a partir de una experiencia cotidiana y divertida. La ciencia baila y el baile se hace ciencia: se sincronizan uno al otro, mueven esqueletos y neuronas. Una vez más los científicos nos ayudan a entender una porción del mundo y de la vida, como las ganas –y las destrezas– de bailar solos, en pareja, con amigos, cantando con un palo de escoba por micrófono, dibujando pasos, ecuaciones y fórmulas infalibles de rock, de vals, de tango. ...

La biblia del pilates : guía definitiva de ejercicios del método pilates

La biblia del pilates : guía definitiva de ejercicios del método pilates

Autor: Jo Ferris

Número de Páginas: 400

La Biblia del Pilates te aporta todo lo que necesitas conocer acerca de este método, incluyendo más de noventa ejercicios guiados para que desde el nivel de iniciación puedas avanzar gradualmente hasta los niveles medio y avanzado, con modificaciones para distintas necesidades específicas como las que requieren la espalda y el cuello, entre otras. La práctica del Pilates en la vida cotidiana conlleva indiscutibles beneficios, y esta Biblia (por su claridad, sencillez, imágenes y precisión) es una ayuda inestimable para realizar sus ejercicios. Incluye una exhaustiva sección con los conceptos clave utilizados en Pilates relativos a las posturas, la respirtación, el control y la seguridad.

Pinceladas del amor divino

Pinceladas del amor divino

Autor: Erna Alvarado Poblete

Número de Páginas: 408

La mujer contemporánea vive agobiada con cientos de actividades, por lo que muchas veces se le dificulta prestar atención a la voz de Dios. De ahí que muchas damas crean que están solas ante los desafíos que la vida les depara. Pero es ahí donde hay que darse un tiempo para contemplar cada mañana las expresiones del afecto celestial. A lo largo de este año, vamos a contemplar cada mañana diversas pinceladas del amor divino a través de estas maravillosas lecturas devocionales.

Programa paso a paso de pilates con círculo mágico

Programa paso a paso de pilates con círculo mágico

Autor: Dina Matty , Keft Burdell

Número de Páginas: 64
Tratado de danza clásica basada en la metodología de elongación

Tratado de danza clásica basada en la metodología de elongación

Autor: Alfredo Gurquel

Número de Páginas: 400

Alfredo Gurquel recopiló en este libro más de 300 movimientos y poses de la técnica del ballet clásico, que él mismo se ocupó de ilustrar para destacar aquellos aspectos que facilitan su realización. El libro se desarrolla en cuatro partes: una breve introducción anatómica, barra, centro y pas de deux. Todo descripto desde el trabajo que el maestro propone a través de su método de elongación basado en el estudio de la biomecánica. Una investigación que cuenta con más de 40 años de investigación. Este “Tratado de Danza Clásica”, servirá de guía tanto a maestros como a aficionados de la técnica clásica, pero su mayor aporte está dado sin duda en la forma de trabajar el cuerpo teniendo en cuenta su funcionamiento, cuidado y perfeccionamiento. Este método permite potenciar el rendimiento a corto plazo. Es sólo cuestión de intentarlo. Indice: CONOCIMIENTO ANATOMICO Anterior-Posterior. Saber “cómo” desde el inicio. Otra forma de aprender. Articulaciones del cuerpo humano. El Pie. La Planta del Pie. Apoyo del Pie. Relevé. Dedos del pie. Dedo gordo. Tobillo. Extender el Pie (Empeine). Tibia y peroné. Rodilla. Fémur. El Sacro. Cadera. Tronco. Columna...

Anatomía de los estiramientos

Anatomía de los estiramientos

Autor: Arnold G. Nelson , Jouko Kokkonen

Número de Páginas: 160

Anatomía de los estiramientos para mejorar la flexibilidad y la fuerza muscular. Cada ejercicio incluye ilustraciones a todo color de los músculos en acción así como instrucciones detalladas acerca de cómo y cuando estirar, el énfasis sobre los musculos principales y secunadrios, y que musculos activan como soporte postural. ¡Observe cada estiramiento por dentro con todo detalle y maximice su flexibilidad! Anatomía de los estiramientos le mostrará como incrementar sus rasgos de movilidad, completar su entrenamiento, mejorar su recuperación y optimizar la eficacio de sus movilientos. También obtendrá una comprensión detallada sobre cómo afecta a su cuerpo cada estiramiento.

PILATES. Manual completo del método Pilates

PILATES. Manual completo del método Pilates

Autor: Rael Isacowitz

Número de Páginas: 662

Este libro, a través de 250 ejercicios, presenta todos los aparatos del método Pilates. Desde el nivel básico, pasando por el intermedio hasta llegar al avanzado, el libro le guiará paso a paso para ir avanzando en la práctica y conseguir fortalecer, elongar y esculpir los músculos. Los ejercicios se agrupan por aparatos y, a su vez, para cada uno de ellos, por regiones corporales. La descripción de cada uno de los ejercicios incluye su nivel de dificultad y el grado de resistencia recomendado; también, se indica la implicación muscular principal, los objetivos del ejercicio y una lista de puntos importantes con las indicaciones fundamentales para ejecutar correctamente el ejercicio. Asimismo, para facilitar la práctica, se desarrollan varios ejemplos de rutinas que le ayudarán a familiarizarse con los ejercicios y a aprender cómo secuenciarlos de manera efectiva. El autor, Rael Isacowitz, fundador de BASI, una organización internacional consagrada a la enseñanza del método Pilates, es reconocido por su aproximación clínica y por su práctica con deportistas de elite, algunos de los cuales ha participado en los Juegos Olímpicos.

Activa el suelo pélvico

Activa el suelo pélvico

Autor: Lauren Roxburg

Número de Páginas: 232

Existen muchas posibilidades de que tu cuerpo esté sometido a algún tipo de estrés todos los días, tanto si se manifiesta como inflamación, hinchazón, tensión, malestar, ansiedad, como si lo hace a través de molestias al mantener relaciones sexuales. Siempre estamos ocupadas con trastornos, que no sabemos cómo solucionar. La experta en alineación corporal, Lauren Roxburgh, cree que todos estos problemas se pueden solucionar desbloqueando el pilar de nuestra salud física y mental: el suelo pélvico. Situado en la base de nuestra pelvis, determina la firmeza de nuestro core, la forma en que gestionamos el estrés y la cantidad de energía que llega al resto de nuestro cuerpo. Hasta que no nos ocupemos de la salud de nuestro suelo pélvico, nos seguirá faltando un poderoso elemento clave de nuestra salud general física, emocional y espiritual. Roxburg nos presenta una visión totalmente nueva para crear bienestar, que se basa en un suelo pélvico fuerte, canales de energía abiertos y una mente clara.

Nuevos ensayos sobre la comprensión musical

Nuevos ensayos sobre la comprensión musical

Autor: Peter Kivy

Número de Páginas: 295

En este libro, Peter Kivy presenta una seleccion de sus escritos mas recientes sobre filosofia de la musica, un campo en el que ha sido, durante muchos anos, uno de los especialistas mas reconocidos. Con su caracteristico estilo informal y elegante, Kivy realiza un analisis de temas como la musicologia y su historia, la naturaleza de las obras musicales y la funcion de las emociones en la musica, todo ello en un tono que atraera por igual la atencion de los amantes de la musica y la filosofia. La mayoria de los ensayos recogidos en esta obra son ineditos. Todos ellos son de agradable lectura e independientes entre si. Asi pues, tanto los seguidores de Kivy como sus nuevos lectores experimentaran la sensacion de encontrarse ante una obra fascinante.

El baile calabaceado, tradición de la fiesta del vaquero

El baile calabaceado, tradición de la fiesta del vaquero

Autor: Raúl Valdovinos García

El baile calabaceado, tradición de la fiesta del vaquero Además de la investigación documental y de campo, contiene un capítulo que propone un conjunto de conceptos clave para analizar cualquier fenómeno dancístico y social similar; entre ellos están los conceptos: tradición, teatralización, hibridez, identidad, territorio y frontera. El texto invita al lector especializado a identificar distintas perspectivas que estudian la danza folclórica, pero también ofrece al lector interesado en el tema, a conocer a mayor profundidad la tradición dancística que define parte de la identidad de los bajacalifornianos.

El método Pilates

El método Pilates

Autor: Brooke Siler

Número de Páginas: 192

El Pilates no solo es la técnica de ejercicio de moda entre las modelos y las actrices de Hollywood, sino que ha sido avalado por especialistas médicos a lo largo del siglo xx. Se trata del método cuerpo-mente más actual para cualquier persona que desee tonificar, adelgazar y recuperar la postura corporal. El libro va acompañado de fotografías y gráficos para hacer muy comprensible el funcionamiento de esta técnica.

Sentarse como Dios manda

Sentarse como Dios manda

Autor: Antonio Bustamante Serrano

Número de Páginas: 162

La tercera edición de Sentarse como Dios manda. Ergonomía en la vida diaria retoma la base de la edición anterior: que la postura del cuerpo al sentarnos tiene consecuencias innegables en nuestra salud, y la complementa con el estudio de la posturología. El autor propone que el diseño de todo tipo de asientos y aparatos reposadores debe considerar elementos no solo biomecánicos sino también del sistema postural, como los que presenta el anexo de esta nueva edición. Y como la postura de nuestro cuerpo involucra una parte no consciente de nosotros mismos, el libro también da una mirada a posturas de reposo que asumimos de manera espontánea en la cotidianidad de la ciudad, haciendo "usos muy ocurrentes de objetos que estaban hechos para otra cosa". Dado que el acto de sentarse y de apoyarse sigue siendo común a todos los humanos, Sentarse como Dios manda. Ergonomía en la vida diaria también sigue siendo una valiosa guía para mejorar nuestros hábitos posturales y darle reposo a nuestro cuerpo de la manera más conveniente según la actividad que llevamos a cabo.

Manual De Pruebas Diagnosticas

Manual De Pruebas Diagnosticas

Autor: Antonio Jurado Bueno , Iván Medina Porqueres

Número de Páginas: 316

Este libro se estructura en seis capitulos en los que se encuentran agrupadas diferentes pruebas en funcion de la articulacion o complejo articular evaluado.

El Corazon Danzado

El Corazon Danzado

Autor: Azadeh Sheykholya

Número de Páginas: 215

Cuando danzo soy libre, verdaderamente libre de ser y no ser, de hacer y no hacer, de querer y no querer. Puedo convivir armónicamente y sin dolor o culpa con la dicotomía de la dualidad. Convergo y divergo, y sigo siendo yo, en ese mismo instante. Sigo siendo, sigo existiendo eternamente en el movimiento que por ser efímero, es eterno; porque no volverá a existir otro igual, y este movimiento vivirá como fue, aunque fuere un instante, eternamente, en mi memoria. Lloro. Siento que hay tanta belleza en la música e intento tomarla, acariciarle, darme forma con mi cuerpo, y en mi mortal y humilde intento de hacerlo, me siento una diosa haciéndolo...

La correspondencia de las artes

La correspondencia de las artes

Autor: Étienne Souriau

Número de Páginas: 353

El parentesco de las artes, que procuran poner a flote -mediante el uso de materiales disímiles- un universo similar constituye el arranque de estas reflexiones dirigidas a atender lo mismo a las artes del tiempo que las artes del espacio.

El arte de la danza y otros escritos

El arte de la danza y otros escritos

Autor: Isadora Duncan

Número de Páginas: 194

Recopilación de los principales textos de Isadora Duncan sobre su concepción de la danza, sus proyectos de escuela y su idea de educación, y diversas reflexiones en torno a la relación entre arte y naturaleza, danza y artes plásticas, danza y música, etc.

EL TENIS EN SILLA DE RUEDAS

EL TENIS EN SILLA DE RUEDAS

Autor: David Sanz Rivas

Número de Páginas: 252

Este libro aporta los fundamentos básicos que los jugadores, técnicos especializados en tenis, profesores y maestros de Educación Física deben conocer para poder abordar con éxito al proceso de entrenamiento y/o enseñanza-aprendizaje del tenis en silla de ruedas. El libro se divide en nueve capítulos en los que se tratan los siguientes temas: -Introducción a la discapacidad y al deporte adaptado. Se presentan las particularidades de cada discapacidad y su implicación para la práctica del tenis en silla de ruedas -Características básicas y particularidades de las sillas de ruedas deportivas -Introducción a la técnica y táctica del tenis en silla de ruedas, golpes y desplazamientos específicos. -Propuestas prácticas de ejercicios y juegos de familiarización -Presentación de las diferencias existentes entre el tenis y el tenis en silla de ruedas, como orientación para los técnicos deportivos, profesores y maestros de Educación Física -Preparación física específica del tenis en silla de ruedas adaptada a la discapacidad -Organización de competiciones y actividades de promoción de la disciplina -Recomendaciones para los técnicos deportivos, profesores y...

El cuerpo diseñado

El cuerpo diseñado

Autor: Andrea Saltzman

Número de Páginas: 174

Este libro aporta una perspectiva provocativa e innovadora sobre el diseño, que consiste en tomar al cuerpo humano como el verdadero origen y fin de todo proyecto de indumentaria. Para ello, a partir de su vasta experiencia como docente, curadora y diseña

Enciclopedia de ejercicios de Pilates

Enciclopedia de ejercicios de Pilates

Autor: Vicky Timón

Número de Páginas: 302

Este libro es parte de la colección e-Libro en BiblioBoard.

La danza

La danza

Autor: Virginia Wilmerding , Donna H. Krasnow

Número de Páginas: 240

La danza. El entrenamiento total del bailarín es una guía práctica sobre los conceptos más importantes del entrenamiento y el bienestar del bailarín. Se basa en las investigaciones llevadas a cabo por expertos de todo el mundo coordinados por la International Association for Dance Medicine and Science (IADMS) y dirigidos por las profesoras M. Virginia Wilmerding y Donna H. Krasnow. Cubre las tres áreas más destacadas de la salud y el bienestar del bailarín. Abarca el entrenamiento, la técnica de baile y el acondicionamiento físico; el entrenamiento mental y el bienestar psicológico, y la nutrición, la salud ósea y la prevención de lesiones. En una cuarta parte se concretan diferentes formas de evaluar el estado de bienestar del bailarín y se establecen objetivos con vistas a mejorar el rendimiento y la satisfacción mediante un plan personal de entrenamiento pleno y satisfactorio. Además de aportar una sólida base teórica, esta obra también ofrece ejercicios y actividades para mantenerse activo durante todo el proceso de aprendizaje. Así mismo cada capítulo aporta unas notas adjuntas que inciden en cuatro ideas: autoconciencia, empoderamiento, establecimiento...

Los elementos de la danza

Los elementos de la danza

Autor: Alberto Dallal

Número de Páginas: 300

Tras el análisis de los ocho elementos fundamentales que acaecen y convergen en toda acción dancística, el autor describe cuáles son las circunstancias externas –éstas sociales, estéticas e históricas–, que establecen finalmente las características de esta experiencia. En el libro se considera a la danza como el arte más antiguo, toda vez que su materia prima o fundamento es el cuerpo. Propiciatoria de imágenes, movimientos orgánicos y concretos, y de una comunicación vital y directa, el arte de la danza ha acompañado al ser humano a lo largo de su historia y señala indeleblemente la 'fisonomía' cultural de los individuos y los variados grupos sociales. El autor desarrolla ampliamente su teoría en torno a la cultura del cuerpo, aduciendo que existe una, específica, comprensible y objetiva, para cada generación en cada localidad, región y país. La exaltación básica de este arte que el libro encarna bien podría sugerir que la danza constituye para la humanidad, en las actuales circunstancias históricas (difíciles complejas), una forma de comunión: la universalización práctica e inmediata de un nuevo humanismo.

Pilates para Dummies

Pilates para Dummies

Autor: Ellie Herman

Número de Páginas: 384

El pilates es una moda que llegó para quedarse. Esta completa guía de referencia te ayuda a desarrollar una rutina personal de ejercicios que te permitirá tener un envidiable estado físico, tanto si practicas pilates en casa como en un gimnasio. Los siguientes ocho principios básicos te enseñan a aprovechar al máximo las series de suelo, a tonificar los músculos y a adquirir mayor control corporal: - Control - Cuando aprendes a controlar cada uno de los movimientos del cuerpo al iniciar y terminar un ejercicio, tus músculos se fortalecen. - Respiración - Como el yoga, el pilates posee formas de respiración específicas. - Fluidez - El movimiento fluido integra el sistema nervioso, los músculos y las articulaciones. - Precisión y estabilidad - Concentrarse en los músculos que deben trabajar en un ejercicio y relajar aquellos que no deben hacerlo es precisión. La estabilidad, por su parte, hace del pilates un perfecto sistema de rehabilitación. - Centralización - "Empujar el ombligo hacia la columna" (o meter la barriga) es fundamental en pilates. Esto es centralización. - Amplitud y oposición - Adquirir mayor flexibilidad y aprender a moverse como los bailarines, ...

El cuerpo en la danza

El cuerpo en la danza

Autor: Núria Massó Ortigosa

Número de Páginas: 280

La danza es una forma de expresión con una larga historia y que ha ido adoptando formas diversas junto con la evolución del ser humano. En el camino que recorre el bailarín durante su aprendizaje, encuentra retos a superar de distinta índole (físicos, psicológicos, culturales...). El abordaje de estos retos puede mejorar a través de un mejor conocimiento del propio cuerpo y del propio trabajo. En El cuerpo en la danza los autores presentan los conceptos básicos de la biomecánica de la extremidad inferior, de la columna vertebral y de los mecanismos reguladores de la postura, y cómo esta biomecánica y estos mecanismos pueden modelarse y adaptarse a los diferentes tipos de danza para que el bailarín sea capaz de alcanzar la perfección de su gesto dancístico. También a lo largo del texto se exponen las diferentes patologías que con mayor frecuencia pueden afectar al bailarín y su íntima relación con la alteración de la biomecánica normal.

Musculacion del tren superior / Strong Arms & Upper Body

Musculacion del tren superior / Strong Arms & Upper Body

Autor: Joe Wuebben , Jim Stoppani

Número de Páginas: 256

Consiga llevar el entrenamiento de su tronco al nivel más elevado con Musculación del tren superior. Joe Wuebben y Jim Stoppani, PhD, forman un tándem que proporciona los ejercicios y los programas más efectivos para incrementar la fuerza, el volumen, la potencia y la definición del tronco. Centrándose en los brazos, los hombros, la parte superior de la espalda, el pecho y los abdominales, Musculación del tren superior presenta alrededor de 100 ejercicios para los levantadores de cualquier nivel, incluyendo instrucciones específicas para perfeccionar la técnica y variaciones de ejercicios avanzados para ayudar a los deportistas a superar las etapas de estancamiento. A través de 33 programas y planes de entrenamiento de aplicación inmediata con ilustraciones anatómicas detalladas, explicaciones y variaciones de las necesidades del equipamiento y lo último en métodos de entrenamiento avanzado, Musculación del tren superior proporciona una amplia e indiscutible herramienta de instrucción necesaria para conseguir los resultados deseados.

FISIOLOGÍA Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO. De la teoría a la práctica

FISIOLOGÍA Y METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO. De la teoría a la práctica

Autor: Véronique Billat

Número de Páginas: 208

Esta obra, que trata de las bases fisiológicas de la marca deportiva humana, acerca, tanto en el fondo como en la forma, la andadura científica y técnica y la metodología del entrenamiento deportivo. Cada uno de los seis capítulos (la marca y los aspectos bioenergéticos, muscular, ventilatorio, ambiental y el entrenamiento) consta de dos partes. En una se exponen los datos teóricos sobre fisiología, en la otra se ponen en práctica dichos conocimientos. El objetivo final de esta obra es permitir al lector elaborar las cargas de entrenamiento (intensidad, duración, forma) a partir del conocimiento de las respuestas fisiológicas producidas en el plano metabólico, cardiorrespiratorio y muscular. Para ello se basa en los datos experimentales más actuales y en los artículos fundadores de la fisiología del ejercicio, extraídos de la literatura científica internacional. Este libro, que llena un vació entre la ciencia y los conocimientos del análisis de la marca deportiva para mejorar los métodos de entrenamiento, se dirige a los estudiantes, a los médicos del deporte, a los entrenadores y a los propios deportistas. Véronique Billat Profesora de la Facultad de...

Grands portés de pas de deux (Color)

Grands portés de pas de deux (Color)

Autor: Gilbert Serres

Número de Páginas: 160

En un ballet, el "pas de deux" casi siempre es el momento dramático y a la vez lírico en que se produce el nudo o el desenlace de la acción, o el juego del amor y de la muerte, que es la base de toda dramaturgia. El "pas de deux" alcanza el punto culminante y nos dirige hacia el desenlace. Esta obra aporta un completo estudio de esta técnica para la mayoría de los bailarines que están en la última etapa de su formación profesional, para los que se inician e incluso para los más avanzados. La belleza y originalidad de los clichés, que ponen de relieve movimientos cruciales pocas veces perceptibles para el público cuando los portés se ejecutan con virtuosismo, hacen de esta guía pedagógica un libro único y una bella obra. A fin de facilitar la lectura y aportar una ayuda para el análisis personal de la cinemática, se ilustran las principales fases del porté: el impulso, el punto de contacto (para la subida), el ascenso, el punto más alto de la subida, la sujeción, el descenso y la recogida en los brazos del portor o en el suelo; las diferentes formas de sujeción se describen en detalle. Asimismo, los patinadores artísticos, bailarines acrobáticos en dúo y los ...

Atlas de Tecnicas Osteopatas

Atlas de Tecnicas Osteopatas

Autor: Alexander S. Nicholas , Evan A. Nicholas

Número de Páginas: 506

Atlas exhaustivo a todo color que nace de la necesidad de disponer de un registro visual de las diferentes posturas del osteópata y el paciente durante el tratamiento osteopático, y de los vectores de fuerza que intervienen. Se incluyen más de 1.300 fotografías a todo color, que constituyen una fuente de información completa e ilustran paso a paso la puesta en práctica de 368 técnicas manipulativas osteopáticas. El texto está organizado en dos secciones; el orden de la primera es similar a la que se sigue para presentar la materia a los estudiantes de osteopatía y está de acuerdo con el método más adecuado y seguro para realizar la exploración musculoesqueléca osteopática. La segunda parte está dividida por tipos de técnicas, de modo que el lector debe escoger primero un tipo de técnica y después la región anatómica que le interese.

Proyecciones radiológicas con correlación anatómica

Proyecciones radiológicas con correlación anatómica

Autor: Kenneth L. Bontrager , John Lampignano

Número de Páginas: 860

La séptima edición de esta obra de texto de radiología continúa su tradición pionera de mostrar y comentar las posiciones radiológicas, a través de más de 200 exploraciones radiológicas comunes. En sus páginas, se recogen todos aquellos datos de posicionamiento y proyección que necesitaría conocer un Técnico de Imagen para el Diagnóstico en un formato claro y resumido. En lo que se refiere a la distribución de contenidos, señalar que los capítulos sobre posiciones radiológicas se organizan cubriendo la explicación de una proyección por página. En cuanto a las novedades que presenta esta nueva edición, señalar que la obra incluye 150 nuevas imágenes de posiciones, refuerza la parte de la imagen digital y se emplea un nuevo programa de ilustración que hace que las imágenes sean más claras y concisas. En la actualidad, esta obra es considerada una de las referencias para los Técnicos de Imagen para el Diagnóstico. La séptima edición de esta obra de texto de radiología continúa su tradición pionera de mostrar y comentar las posiciones radiológicas, a través de más de 200 exploraciones radiológicas comunes. En sus páginas, se recogen todos...

Fútbol e innovación

Fútbol e innovación

Autor: Julen Castellano Paulis

Invitamos al lector a acercarse a este libro, atendiendo más al interés Que respetando un orden de lectura, que ha sido el resultado escrito Del debate planteado con motivo de la celebración de las jornadas de “fútbol e innovación, ¿son compatibles?”. El interrogante planteado en El título de las jornadas, ha desaparecido con los diez trabajos reunidos En este libro, fútbol e innovación, que destacan por su calidad y actualidad. A pesar de que los tradicionalistas piensen que cualquier innovación en El espectáculo es una amenaza que puede iniciar la decadencia del juego, En este libro se presentan ideas con argumentos que apuestan por lo contrario. Se ha querido dar un pasito en el campo de la intervención en la competición Y el entrenamiento, abordando temáticas que tienen que ver con la formación, El rendimiento (análisis y tendencias), el género, el reglamento, las Herramientas de observación, la preparación física y la psicosociología. Puedo constatar que detrás de cada uno de los capítulos hay un intenso Y metódico camino recorrido por los autores. Su incansable necesidad de Saber futbolístico, impregnada con la larga experiencia práctica en el...

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