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I Am These Truths \ Yo soy estas verdades (Spanish edition)

I Am These Truths \ Yo soy estas verdades (Spanish edition)

Autor: Sunny Hostin

Número de Páginas: 336

Asunción «Sunny» Hostin, la célebre coanfitriona de The View, siempre sintió que pertenecía a diferentes mundos y que debía elegir uno de ellos. De madre puertorriqueña y padre afroamericano, dejó atrás la pobreza y los obstáculos de su niñez en el sur del Bronx gracias a una combinación de esfuerzo, algo de suerte y becas universitarias. Al acabar sus estudios de Derecho, se sumergió de lleno en el sistema de justicia criminal y ejerció como fiscal en Washington, D.C. Más adelante, apostó todos sus conocimientos para convertirse en periodista legal. Fue una de las primeras que cubrió el caso de Trayvon Martin, contra el criterio de sus productores, que lo consideraban una historia local. Hoy, Sunny Hostin es una de las voces ineludibles del mundo de las noticias y entretenimiento y aprovecha su enorme visibilidad para abogar por la justicia social y los marginados. En este libro, Sunny reflexiona sobre su lucha por tener hijos, sus dilemas personales y muchos de los casos de alto perfil en los que trabajó en CNN, Fox News, ABC y The View, siempre con ese estilo incisivo y «sin pelos en la lengua» que tan bien la define. Yo soy estas verdades son las...

Man Enough \ Lo suficientemente hombre (Spanish edition)

Man Enough \ Lo suficientemente hombre (Spanish edition)

Autor: Justin Baldoni

Número de Páginas: 368

«Ser "lo suficientemente hombre" es mirar hacia nuestro interior, entender y redefinir la masculinidad para así crecer como seres humanos.» —Jaime Camil Las consecuencias de la masculinidad tradicional nos afectan en todas las áreas de nuestras vidas. No sólo las sufren las mujeres, sino también nuestros amigos, familiares, compañeros y, sobre todo, nosotros mismos. También han afectado a Justin Baldoni, que ha decidido explorar algunas de las facetas más importantes de la experiencia masculina —el valor, el éxito, la raza, la sexualidad, las relaciones o la paternidad— para entender cómo la concepción social de «ser un hombre» nos hace daño y limita. Sus reflexiones y vivencias abren un debate en el que podemos descubrir y curar nuestras heridas más profundas para, por fin, decidir libremente qué clase de hombre queremos ser. Este es un testimonio íntimo que nos invita a explorar nuestra propia vulnerabilidad, a emprender nuestro propio viaje entre nuestra cabeza y nuestro corazón. Estas páginas son el camino en el que recordarás que eres suficiente tal como eres. «"Lo suficientemente hombre" puede ser el primer gran paso de tu sanación y, con ella,...

Perdón (Forgiveness Spanish edition)

Perdón (Forgiveness Spanish edition)

Autor: Chiquis Rivera

Número de Páginas: 272

“Escribí este libro no para para aclarar malentendidos sino para compartir algo mucho más importante y valioso: mi largo camino hacia el perdón” Chiquis Rivera es la cantante y celebridad de televisión que saltó a la fama de la mano de su madre, la popular Diva de la Banda, Jenni Rivera. En Perdón, su primer libro autobiográfico, narra con detalle estremecedor el abuso al que fue sometida por su propio padre durante su infancia, y explica cómo logran sobrevivir las víctimas a tan corta edad. A la vez nos revela su tortuosa vida sexual, al crecer marcada por las heridas del abuso, y comparte cómo logró vencer sus miedos al amor y a la intimidad. La joven cantante también se atreve por primera vez a confesar otro gran secreto que llegó incluso a ocultarle a su madre en vida. Estas páginas también plasman la conversación que quedó pendiente entre Jenni y Chiquis, después de que se distanciaran. En Perdón salen a la luz verdades desgarradoras entre madre e hija que ya nunca podrán contarse frente a frente. A dos años de la muerte de su madre, Chiquis contesta las preguntas más difíciles: ¿Pudieron madre e hija hacer las paces? ¿Quién ha perdonado a quién ...

Cocina delicioso con el Chef Yisus

Cocina delicioso con el Chef Yisus

Autor: Chef Yisus

Número de Páginas: 176

El Chef Yisus, de Despierta América, te invita a preparar recetas fáciles y cotidianas, y te revela sus secretos para que tú también cocines como un chef. A través de estas páginas, el Chef Yisus se cuela en tu cocina para ayudarte a preparar platos exquisitos de manera fácil y divertida. Cada receta está sazonada con fragmentos de su historia personal: los sabores de su infancia, las comidas de sus primeros años como emigrante, su experiencia en la televisión y, por supuesto, su vida en familia. Con ingredientes cotidianos e instrucciones paso a paso, el Chef Yisus te demostrará que eres capaz de hacer comidas apetitosas que fusionan tradición e innovación. En Cocina delicioso, aprenderás que la avena es el ingrediente más versátil y que, increíblemente, hay muchas maneras de preparar un huevo frito; notarás que el ajiaco sabe a música colombiana y Francia, a queso connueces; y descubrirás que la lasaña puede ser de yuca y las empanadas, de lentejas. Así, entre receta y receta, este libro te llevará en un recorrido bien condimentado por los sabores de tu memoria. #¿Te atreves a cocinar conmigo? ¡Vamos, te invito a entrar a mi cocina y a mi vida!#. #Chef...

La dieta Keto

La dieta Keto

Autor: Mark Sisson

Número de Páginas: 480

Un innovador plan en 21 días que te enseñará a restablecer tu metabolismo para que quemes grasa y no la recuperes. Una dieta sana y efectiva. En tan solo 21 días puedes reprogramar tu metabolismo para quemar grasa como combustible, abandonando granos procesados, azúcares y aceites vegetales refinados en favor de alimentos ricos en nutrientes, altos en grasa y primarios / paleo: los resultados son inmediatos. Con más de 100 recetas deliciosas, aprende cómo llevar a cabo el cambio de vida más profundo que conseguirá que pierdas peso y mejores tu salud para que tu cuerpo se transforme. El experto en salud y bienestar Mark Sisson es el autor bestseller Los diez mandamientos del cavernícola y una de las voces más importantes en torno al Movimiento de Salud Evolutiva. Su blog, MarksDailyApple.com, ha permitido que los entusiastas del movimiento paleo desafíen la sabiduría convencional sobre alimentación y ejercicio y asuman un papel activo en torno a su salud y bienestar. Mark Sisson es egresado de la licenciatura en biología por el Williams College y es excampeón de Ironman. La crítica ha dicho... «La creciente popularidad de Keto ha resultado en un exceso de...

Su nombre era Dolores

Su nombre era Dolores

Autor: Pete Salgado

Número de Páginas: 272

La historia jamás contada del ícono musical, Jenni Rivera, relatada a través de la perspectiva de dos exmánagers, Pete Salgado y Gabriel Vazquez, y es la base para la serie de televisión transmitida en Univision. Este libro nos lleva al ojo del huracán y ofrece una perspectiva a las estrategias y momentos que llevaron a Jenni a los titulares nacionales. Pete Salgado fue un apoyo fundamental en la carrera de Jenni, y lo considerado como su quinto hermano. Salgado trabajó con ella casi una década y ayudó a negociar muchos de sus contratos. Jenni compartió cosas con él, que no compartió con nadie más, y llegó a conocerla en formas que nadie más lo hizo. Los meses previos a la muerte de Jenni estuvieron llenos de traiciones y desilusiones de las personas que ella más amaba y en quienes confiaba. Salgado aborda el tema y lleva a los lectores a descifrar algunos de los tuits publicados por Jenni, así como también esclarece asuntos tales como: ¿Chiquis tuvo un romance con el esposo de Jenni, Esteban? ¿Quién era realmente El Pelón, acerca del que Jenni tuiteaba y qué significaba para ella? ¿Estuvo Jenni involucrada con el cartel de la droga? ¿El narco llamado El...

El Libro de Las Sombras

El Libro de Las Sombras

Autor: Brittany Nightshade

Número de Páginas: 184

Brujeria para Principiates, Hechizos y Conjuros: magia roja, blanca y negra Hola, mi nombre es Brittany Nightshade y he pasado muchos años estudiando brujería y tradición pagana. Durante mi viaje, hice todo lo posible por llevar un registro de los rituales y de todo lo mágico que aprendí en el camino. He usado estas notas para hacer mi propio Libro de las Sombras, mi propio Grimorio. Este Grimorio tiene una amplia variedad de Magia Negra, Roja y Blanca para principiantes y lanzadores de hechizos avanzados. En el primer capítulo enumero todas las runas que se pueden usar para cualquier tipo de proyección que encuentres en este grimorio y lo que significan. Ya sea que uses estos hechizos para crear los tuyos propios, o los uses tal como están, recuerda que el poder está dentro de ti. Solo a través de la meditación y la práctica crecerán tus poderes. Te deseo la mejor de las suertes en tus esfuerzos mágicos.

Relación entre género y envejecimiento

Relación entre género y envejecimiento

Autor: Sara Arber , Jay Ginn

Número de Páginas: 272

Sara Arber, profesora de Sociología en la Universidad de Surrey y Jay Ginn, investigadora en el National Institute for Social Work, coordinan este trabajo elaborado por casi una veintena de las más prestigiosas personalidades en la investigación de estos temas. Partiendo del hecho de que las sociedades occidentales están envejeciendo y de que en la última etapa de la vida predomina el número de mujeres, el libro responde acertadamente a preguntas como estas: ¿Qué efectos sociales tiene el envejecimiento de mujeres y hombres sobre sus roles de género? ¿Cómo cambia el autoconcepto de la mujer y del hombre con la edad? ¿Qué condicionamientos tiene la jubilación del marido para la mujer casada? ¿Cómo afecta a una y a otro y qué roles se desarrollan en esta circunstancia? ¿Por qué y cómo se maltrata a las personas de edad? ¿Son diferentes los malos tratos que se dan a las mujeres y a hombres mayores? Los temas se abordan desde una perspectiva de género, desarrollando ala vez una investigación feminista y sociológica que viene a llenar el vacío de bibliografía existente sobre este tema. La obra ha recibido el Premio Libro del año «AGE CONCERN» 1996.

La dieta Keto

La dieta Keto

Autor: Josh Axe

Número de Páginas: 404

EL LIBRO DEFINITIVO DE LA DIETA KETO: UN PLAN DE 30 DÍAS, PROBADO MÉDICAMENTE, CON MÁS DE 80 RECETAS PARA PERDER PESO, COMBATIR LA INFLAMACIÓN Y REVERTIR LOS PADECIMIENTOS CRÓNICOS. La dieta cetogénica o keto es una de las más practicadas en el mundo, y con justa razón: se ha comprobado que quema grasa, equilibra las hormonas y la flora intestinal, actúa contra las enfermedades neurológicas y reduce la inflamación. Desafortunadamente, muchas personas realizan la dieta sin estar conscientes de los factores clave para que resulte exitosa y de resultados duraderos. En este libro, el doctor Josh Axe establece los parámetros adecuados para mejorar tu salud ahora y el resto de tu vida, de manera más clara y exacta que en otros libros sobre el tema. Aquí encontrarás información específica para distintos padecimientos y estilos de vida, además de deliciosas recetas, una lista de compras y explicaciones accesibles sobre los fundamentos científicos de la dieta.

Un Dulce olor a muerte (Sweet Scent of Death)

Un Dulce olor a muerte (Sweet Scent of Death)

Autor: Guillermo Arriaga

Número de Páginas: 224

Una mañana muy temprano, Ramón descubre el cadáver de Adela en unos campos de avena cerca de Loma Grande. Ramón apenas había visto a Adela en un par de ocasiones, pero en el mismo instante en el que el muchacho cubre con su camisa el cuerpo desnudo de la muerta, comienza a difundirse el rumor de que Adela era su novia. A partir de ese momento, los hechos se irán desencadenando irremediablemente y Ramón se verá obligado a vengar la muerte de la joven. Su corazón es quien le obliga actuar, su corazón y un pueblo entero que se convierte en el protagonista de la novela, en el creador de una ofensa y de una venganza inevitable. Un dulce olor a muerte es una novela fascinante en que la pasión y el orgullo dictan cada una de las decisiones de los personajes, la venganza se convierte en destino y la verdad se muestra en su faceta más ambigua y demoledora.

Pioneras / Pioneers

Pioneras / Pioneers

Autor: Espido Freire

Número de Páginas: 48

Descubre las vidas de veinte mujeres admirables. Algunas se adelantaron a su tiempo, otras destacaron en su profesión y muchas ayudaron a otras mujeres a abrirse paso. Todas ellas han sido pioneras y han contribuido a la lucha por la igualdad entre hombres y mujeres

Mis pedazos rotos

Mis pedazos rotos

Autor: Rosie Rivera

Número de Páginas: 288

Por ser la más pequeña de los Rivera, Rosie estuvo rodeada de amor incondicional, apoyo y afecto, y no había nada que su familia no habría hecho por ella, en particular su hermana Jenni, quien, para Rosie, era lo más importante en el mundo. Con una fuerte voluntad y principios sólidos, Rosie estaba lista para conquistar el mundo. Sin embargo, su vida daría un vuelco drástico cuando Rosie fue marcada por el abuso sexual del que fue objeto dentro de su familia a una muy temprana edad. Viviendo con miedo y oprimida por secretos dolorosos, estuvo agobiada por amenazas constantes, confusión y dolor. No sólo le fue arrebatada su infancia, sino también su confianza y su autoestima. Sintiéndose completamente hecha pedazos y perdida, Rosie se hundió en un mundo de hábitos destructivos y en una profunda depresión. Por primera vez y con inquebrantable franqueza y valentía, Rosie comparte los traumáticos detalles de los abusos que sufrió, de su lucha diaria para salir adelante y de cómo gracias al cariño de su familia encontró, una vez más, el amor. Pero aún así, poco después la vida de Rosie sería duramente impactada otra vez cuando fue sacudida por la peor tragedia ...

Dios es tu defensor

Dios es tu defensor

Autor: Rosie Rivera

Número de Páginas: 256

En Dios es tu defensor, la empresaria y personalidad de televisión Rosie Rivera comparte cómo apoyarse en Dios como defensor en medio de las heridas de la vida, mientras que lidiamos con un fuerte deseo de justicia y represalia. Este libro te ayudará a estar equipado para responder a situaciones hirientes, desde las más leves hasta las más difíciles, desde un lugar de empoderamiento y paz. La venganza es uno de nuestros instintos más profundos. Cuando nos han herido o cuando nos han robado algo, el deseo de vengarse es irresistible. ¿Pero es la respuesta correcta de un seguidor de Jesús? Rosie Rivera ha experimentado esta tensión en la búsqueda de sanidad y plenitud a la luz de males horribles. Ha luchado con el deseo de defenderse a sí misma y su familia, y el deseo de dejar que Dios sea su defensor. Respaldada por ejemplos bíblicos e historias personales, Rosie te guía a un lugar de sanidad mientras aprendes la diferencia entre un corazón de apoyo y un espíritu vengativo detienes el ciclo autodestructivo de una venganza no resuelta disciernes efectivamente cuándo tomar una posición justa y cuándo retroceder y dejar que Dios te defienda experimentas cómo...

Tulio en su salsa

Tulio en su salsa

Autor: Tulio Zuloaga

Número de Páginas: 160

Esta obra es más que un simple libro de cocina, pues engloba todo el mundo de TulioRecomienda, el aventurero gastronómico más importante de Colombia. Mezclados entre las páginas, como el mejor de los platos, el lector encontrará: divertidas historias personales de Tulio en torno a algunas recetas, artículos de opinión que resaltan su objetivo de democratizar la cocina, las recetas más sorprendentes de su autoría (divididas en desayuno, plato fuerte, para picar, bebidas y postres) y recomendaciones de emprendimientos y comida callejera en diferentes ciudades del país. Una libro para leer, descubrir y cocinar.

Santo Remedio Para Mujeres / Doctor Juan's Top Home Remedies for Woman

Santo Remedio Para Mujeres / Doctor Juan's Top Home Remedies for Woman

Autor: Doctor Juan Rivera

Número de Páginas: 280

Los remedios caseros que el Doctor Juan recomienda a las mujeres de su familia. Con los remedios caseros (y muchas recetas) que el Doctor Juan recomienda a las mujeres de su familia. Además, incluye un capítulo con tratamientos para fortalecer el sistema inmunológico de toda la familia. Estas páginas nos revelan los santos remedios que se convertirán en aliados indispensables de las mujeres. El Doctor Juan de Univision, con su estilo único y directo, nos cuenta de dónde vienen estos remedios, nos explica por qué sirven y nos brinda consejos e instrucciones para beneficiarnos de ellos. Seguro tienes muchos de estos ingredientes en tu cocina --o los has visto en el mercado-- y no sabías que... · El azafrán te ayuda a aliviar el síndrome premenstrual, es antidepresivo y te ayuda a bajar de peso · La pasionaria es un poderoso ansiolítico, ideal para ayudarte a conciliar el sueño. · El romero mejora y estimula la memoria, es un poderoso antiinflamatorio y te ayuda a controlar el estrés. · El anís te ayuda a combatir el estreñimiento y a tratar las úlceras estomacales. · La linaza te ayuda a disminuir el dolor en los senos y la presión arterial. · El comino es un ...

De mi madre lo aprendí (Living by Los Dichos)

De mi madre lo aprendí (Living by Los Dichos)

Autor: Cristina Pérez

Número de Páginas: 240

Uno de los regalos más valiosos que una madre puede darle a su hija son sus consejos. A diario, Cristina Pérez recurre a los consejos de su madre al reflexionar en los dichos que ella le transmitió. En este libro, ella comparte con nosotros los dichos que han tenido un efecto más poderoso en su vida y los convierte en solidos consejos. Cualquier mujer que necesite una orientación—sea porque se va a la universidad o a casarse—encontrara, gracias a la ayuda de este libro, lo que ha estado buscando. Los dichos trascienden las edades, las razas y las religiones, y brindan la respuesta correcta en el momento preciso. Sobre todo, Cristina nos ensena que, si aceptas con orgullo tus raíces y no ocultas nunca tu identidad, podrás regresar a la ruta correcta. Los dichos han guiado a la autora a través de los retos más difíciles y la han encaminado al éxito. Ahora, deja que ellos te guíen a ti.

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Dieta Cetogénica para Principiantes: 101 Deliciosas Recetas para una Dieta Cetogénica

Autor: Paul Knoblauch

Número de Páginas: 86

LA ACCIÓN TERMINA PRONTO! El libro de cocina cetogénica con deliciosas recetas para un éxito máximo incluye un plan de dieta introductoria de 3 días. ► ¿Desea perder peso las 24 horas del día? ► ¿Quiere poder comenzar directamente y ver los resultados directamente? ► ¿Desea una gran selección de recetas para todo el día? ► ¿Quiere alcanzar la figura de sus sueños en poco tiempo? ► ¿Desea perder 5 kilos o más en 30 días con la dieta cetogénica? ¡Entonces este libro de cocina cetogénica es imprescindible para ti! Este libro de cocina está especialmente diseñado para principiantes y avanzados que quieren lograr sus objetivos. Ya sea que estés cambiando a cetogénico o quieras alcanzar la figura de tus sueños con este método, ¡todo es posible con este concepto maravilloso y fácil! En este libro, aprenderá todo lo que necesita saber sobre la dieta cetogénica, que podráhacer de inmediato para lograr sus objetivos. Esto es lo que obtienes: ► Un plan de dieta de 3 días para comenzar la dieta perfectamente ►101 deliciosas recetas para elegir ►Desayuno, almuerzo, cena, postres y recetas de helados ►Qué es una dieta cetogénica y por qué es...

COCINA CRIOLLA

COCINA CRIOLLA

Autor: Carmen Valldejuli

Número de Páginas: 488

The foremost authority on Puerto Rican cooking is a silver haired, stylish, and warmly hospitable woman named Carmen Aboy Valldejuli . . . [her books] are considered today to be the definitive books on island cooking. -New York Times Written entirely in Spanish, Cocina Criolla, the standard reference work on traditional Puerto Rican cooking, is in its 68th priniting and has special appeal to those who enjoy the island's cuisine. In addition to offering hundreds of delicious recipes, Cocina Criolla includes advice for the inexperienced cook that ranges from suggestions about the most efficient way to read a recipe to suggestions about what kitchen equipment every cook should have. Cocina Criolla no puede compararse con la generalidad de los libros de cocina. En muchos puntos difiere grandemente de ?stos. Pero por su encaje perfecto en la necesidad actual de literatura culinaria prÿctica y œtil y por la forma detallada y caracter­stica de sus rectas es, de por s­, œnico en su clase. Cocina Criolla solucionarÿ muchas problemas dom?sticos y por lo tanto, estÿ llamad a ser un libro indespensable en el hogar. The English edition of this book, Puerto Rican Cookery, is in its 36th...

El libro del cáncer de mama

El libro del cáncer de mama

Autor: Gerardo Castorena

Número de Páginas: 152

Un libro indispensable que detalla todo lo que debes saber sobre el cáncer de mama, en un lenguaje sencillo, empático pero profundo, para tomar las mejores decisiones de acuerdo a tus necesidades. Si consideras que hablar de cáncer es un tema tabú, si cada vez que escuchas la palabra la asocias con muerte o sientes ansiedad, si crees que sólo es necesario visitar al oncólogo cuando hay un diagnóstico, debes leer este libro ya. Ya sea que un ser querido haya padecido esta enfermedad o simplemente quieras informarte más sobre el tema, este libro será tu aliado para participar activamente en el cuidado de tu salud. Entre muchas cosas aprenderás: - Las diferencias entre un cáncer heredado, un cáncer familiar y un cáncer esporádico. - Las estrategias comprobadas que pueden hacer que disminuya considerablemente el riesgo de contraer la enfermedad. - Cuáles son las principales condicionantes para que se desarrolle un cáncer de mama. - Los 10 mitos más comunes. - Cómo diseñar un tratamiento individualizado y qué tipo de tratamientos existen. - Cómo hablar sobre el tema con los hijos, padres, cónyuges y amigos. El conocimiento es poder, y con la información que...

El plan de dieta keto intermitente

El plan de dieta keto intermitente

Autor: Carla Nieto

Número de Páginas: 200

Ayuno intermitente; dieta keto o cetogénica; entrar (y salir) de cetosis… son conceptos que surgen reiteradamente en los últimos tiempos cada vez que sale a la palestra el tema de los kilos de más y la pérdida de peso. Pero ¿qué es exactamente una dieta keto?; ¿en qué consiste el ayuno intermitente?; ¿qué tiene que ver la cetosis en uno y otro caso?; y; sobre todo; ¿de qué forma se pueden combinar ambas opciones para conseguir no solo adelgazar de una forma saludable sino también –y lo que es más importante– para mantener el peso adecuado y el bienestar a lo largo del tiempo? Todas estas cuestiones se abordan en esta guía en la que se explica detalladamente en qué consisten el ayuno intermitente y la dieta keto; las normas para seguir ambos planes de forma adecuada y sin poner en riesgo la salud; y la manera en la que se pueden potenciar los efectos de estas dos opciones que son seguidas por millones de personas en todo el mundo; en muchos casos ya no solo como estrategia antikilos; sino casi como una filosofía de vida.

Un Camino Mas Excelente

Un Camino Mas Excelente

Autor: Henry W. Wright

Número de Páginas: 512

“Por demasiado tiempo, los cristianos han sido desconcertados y derrotados por las enfermedades. ¡Hay un camino más excelente”! —Sid Roth, del programa televisivo It’s Supernatural! Las raíces de muchas enfermedades psicológicas y biológicas son espirituales. El autor Henry W. Wright no solamente faculta a la iglesia con respecto a derrotar las enfermedades, sino que también las desmitifica mostrando, desde la perspectiva de Dios, el por qué la humanidad sufre de enfermedades del todo. Un Camino Más Excelente es un recurso valioso para ayudar a los líderes espirituales, profesionales del cuidado de la salud, y, a todos los individuos a entender las dinámicas espirituales detrás de las enfermedades del cuerpo, del espíritu y del alma. Este libro le ayudará a descubrir por qué la humanidad sufre de enfermedades; las raíces espirituales de las enfermedades; obstrucciones para la sanidad; una eficaz prevención contra las enfermedades; senderos espirituales hacia la integridad. “Mi meta es la prevención y la erradicación de las enfermedades no el control de las enfermedades”. —Pastor Henry W. Wright

Dieta Keto en ESPAÑOL

Dieta Keto en ESPAÑOL

Autor: Angel Godinez

Número de Páginas: 60

Recetas Keto para bajar de peso rápido en 2020-21!¿Anhelas recetas keto rápidas y sin esfuerzo? ¡Y sé que comiste deliciosas cenas con tus seres queridos y hay algunas o más libras extra '' a bordo ''! ¡Es por eso que me concentré en crear el único libro de recetas Keto con comidas deliciosas, que necesitarás cocinar para mantenerte en Keto! Dispara por ello!Este sencillo pero poderoso libro de cocina keto tiene mucho contenido

Postres y Helados

Postres y Helados

Autor: Diana Baker

Número de Páginas: 163

¡Una buena comida merece un buen postre! Te ofrecemos más de 130 de las más populares recetas inglesas de platos dulces que incluyen postres, postres hervidos, postres de fruta, tartas, postres con gelatina, salsas para acompañar a los postres y además, helados, los cuales son solicitados en todas partes del mundo. Estas recetas han sido seleccionadas pues no son difíciles ni tampoco complicadas. Estoy segura que las disfrutarás. Contiene además tabla de pesos y medidas, cómo comprobar la temperatura del horno y recomendaciones para asegurarse el éxito en cada una de las recetas.

Dieta Cetogenica Plan de 21 Dias Para Adelgazar

Dieta Cetogenica Plan de 21 Dias Para Adelgazar

Autor: Katey Lyon

En este libro mi idea principal es simplificar un plan de 21 dias de la dieta cetogenica para que usted pueda comenzar a perder peso exitosamente. Antes de comenzar con el plan de 21 dias voy a describir los principios basicos de la dieta. Usted encontrara el libro dividido en 3 semanas, y en cada semana incluyo el menu de los 7 dias, las recetas con las proporciones de nutrientes y la lista de compras de cada semana. Incluye recetas rapidas y faciles de hacer."

Las Herramientas Del Cuerpo

Las Herramientas Del Cuerpo

Autor: Luz Maria Briseno

Número de Páginas: 408

En este libro encontraras las herramientas que necesitas para que tu propio cuerpo sane. Las herramientas del cuerpo: agua, ejercicio, vitamins y minerales, proteina de calidad, carbohidratos complejos densos (arroz integral, panes y cereales integrales) carbohidratos complejos (vegetales y frutas), grasas buenas (acidos grasos), descanso y tecnicas para reducir el estres.

La revolución de los 22 días

La revolución de los 22 días

Autor: Marco Borges

CREEMOS que el éxito es un subproducto del esfuerzo y de la consistencia. CREEMOS que debes vivir la vida que quieres, no sólo la que tienes. CREEMOS que tenemos el poder de efectuar cambios. CREEMOS en nosotros mismos. Con La revolución de los 22 días descubre un programa revolucionario de alimentación vegana que transformará tu salud mental, emocional y física. Marco Borges, exclusivo experto en salud, cuya clientela incluye a Beyoncé, Jay-Z, Jennifer Lopez, Pharrell Williams, Gloria Estefan y Shakira, revela los anhelados fundamentos de su programa. Con prólogo de Beyoncé e introducción de Dean Ornish. Marco Borges ha invertido años de trabajo e investigación para crear un método innovador para transformar el cuerpo y la vida de sus clientes: un programa de alimentación a base de plantas. Ahora, por primera vez, Borges revela su anhelado y revolucionario programa para toda la familia. Los beneficios de una dieta vegana no deberían ser subestimados, pues se ha demostrado científicamente que puede: -Prevenir el cáncer. -Bajar los niveles de colesterol. -Reducir el riesgo de enfermedades cardiacas. -Disminuir la presión arterial. - Incluso, revertir la diabetes. ...

Momentos de quietud con Dios

Momentos de quietud con Dios

Autor: Joyce Meyer

Número de Páginas: 384

Start your day with peaceful meditations, soulful inspirations, and encouraging Bible verses in this 365-day devotional from bestselling author Joyce Meyer -- and grow spiritually as you spend time with God. Life is busy and often uncertain, but you can live in the full peace of God with this easy-to-understand devotional designed to encourage you each day of the year. This includes a daily Bible verse followed by a devotional reading and power thought to meditate upon. With the constant demands and pressures, it can be hard to regularly take time to unplug and simply be with God. But Joyce's practical teaching format in Quiet Times with God will encourage you to discipline yourself so that you can receive the fullness of God's healing, revitalizing peace.

Había mucha neblina o humo o no sé qué

Había mucha neblina o humo o no sé qué

Autor: Cristina Rivera Garza

Número de Páginas: 189

Un personalísimo homenaje y visión de Juan Rulfo. Un personalísimo homenaje y visión de Juan Rulfo. Obra experimental que rompe los límites de los géneros, Cristina Rivera Garza demuestra una vez más su fascinante habilidad literaria. "Cada quien tiene su Rulfo privado. El mío, mi Rulfo mío de mí, está tan interesado en producir una obra como preocupado por ganarse la vida. 'Lo que pasa es que yo trabajo', dijo alguna vez. En efecto, eso es lo que pasaba. Sus empleos en la iniciativa privada y en el gobierno federal lo llevaron por largas carreteras y por áreas del país que la modernidad alemanista exploraba sin cesar con el fin de identificar y explotar sus recursos naturales. Seguir sus huellas, eso es lo que hace este libro viajero que va del ensayo al cuento, de la crónica al experimento visual, mientras se mueve de los valles del centro hacia las montañas que cruzan el estado de Oaxaca. '¿Qué país es éste, Agripina?', la pregunta que el maestro rural le lanza a su esposa al llegar a Luvina -ese pueblo zapoteco encaramado en la sierra norte-, sigue siendo tan válida hoy como entonces. Tal vez uno emprende un viaje así -a veces en auto y muchas veces a pie- ...

Dieta Cetogénica 3 Manuscritos

Dieta Cetogénica 3 Manuscritos

Autor: Amy Moore

Número de Páginas: 414

¿Estás listo para una transformación corporal completa que no requiere que pases horas en el gimnasio, pero que aún así logra que te veas musculoso y elimina el exceso de peso? ¿Quieres tener ese cuerpo de verano todo el año comiendo los alimentos adecuados en el momento correcto? No solo es posible, es ciencia. Esa dieta especializada por la cual las celebridades pagan millones de dólares, contratando asesores de alimentación para tener el cuerpo perfecto, es básicamente la dieta cetogénica, o dieta keto. No es difícil de aprender, pero necesitas tener la información correcta para activar la cetosis y hackear a tu cuerpo para suprimir toda la grasa y ganar masa muscular. Este conjunto triple amenaza son tres libros asombrosos, con tanta información sorprendente y transformadora que es una estrategia poderosa que eliminará las excusas para obtener, por fin, el cuerpo que siempre has deseado y mantenerlo siempre. Con la Dieta cetogénica y el ayuno intermitente, aprenderás exactamente cuándo y qué comer para activar la cetosis. Ahorrarás mucho tiempo y dinero al tiempo que no presionas constantemente a tu cuerpo para que coma un montón de cosas que no quiere o...

Las recetas de @ saschafitness

Las recetas de @ saschafitness

Autor: Sascha Barboza

Miles de seguidores en las redes sociales Twitter e Instagram las han probado y cada día piden más. Editorial Planeta lo ha hecho realidad: 'Las recetas de @SaschaFitness' llegan en formato libro para el público general. Si la disciplina de comer saludablemente llegara a desgastar las ideas y la creatividad, Sascha Barboza entrenadora personal de fitness ganadora del National Physique Committe 2013 ofrece soluciones saludables, prácticas y deliciosas. Este libro recopila las opciones más exitosas que circulan en las redes y algunas nuevas propuestas. El lector no sólo encontrará recetas para desayunos, meriendas, platos fuertes y postres, sino también información sobre las propiedades de los alimentos y el funcionamiento de nuestro cuerpo. ¿Somos lo que comemos? Entonces no lo dejemos a la improvisación. Toma lápiz y papel, y diseña tu menú. ¡Tu cuerpo lo agradecerá!

Dieta Keto para la diabetes tipo 2

Dieta Keto para la diabetes tipo 2

Autor: Amy Moore

Número de Páginas: 192

¿Eres un diabético tipo 2 que busca algo más que medicamentos para revertir completamente tu condición? ¿Desearías que hubiera alguna manera de hacer desaparecer la diabetes tipo 2 de tu vida? Cuando se trata de tu salud, no existe ninguna píldora mágica que puedas tomar para recomponer tu cuerpo. No existe una cura fácil que lo arregle todo, pero hay una gran cantidad de conocimiento sólido que ha funcionado para millones de personas. La diabetes tipo 2 es producto de una era en la que estamos expuestos a demasiados alimentos procesados y obligados a ir al trabajo en algún transporte, lo que promueve un estilo de vida sedentario. En otras palabras, la diabetes tipo 2 no es tu culpa, es el resultado de un sistema fallido de atención genuina de la salud, donde somos conscientes de lo que comemos y cuánto nos movemos. La buena noticia es que puedes salir de este ciclo con un poco de conciencia de lo que está pasando en tu cuerpo y algunas herramientas que te ayudarán a dar forma a tu futuro, y a tu cuerpo. En Dieta Keto para la Diabetes Tipo 2, te mostraremos cómo sucedió, qué está pasando y cómo arreglarlo. Aunque la ciencia es simple, también existen algunos...

La dieta Ketogenica + Guía Para Principiantes de Ajustes intermitentes y Paso-a-Paso Plan de Comidas Para 30 Días

La dieta Ketogenica + Guía Para Principiantes de Ajustes intermitentes y Paso-a-Paso Plan de Comidas Para 30 Días

Autor: Mario Douglas

Número de Páginas: 164

Comenzamos viendo qué son la dieta cetogénica y el ayuno intermitente. Es importante comprenderlos en su base porque esto le ayudará a empezar a ver cómo ambos pueden funcionar bien juntos. El siguiente paso es obtener los conceptos básicos sobre cómo cada uno de estos funciona para PERDER PESO Y QUEMAR GRASA.

Fabulosas Recetas Keto

Fabulosas Recetas Keto

Autor: Saludable Mente

Número de Páginas: 172

FABULOSAS RECETAS KETO La Dieta Ketogénica La dieta cetogénica es principalmente una dieta baja en carbohidratos, con una cantidad adecuada de proteínas y muy alta en grasas. Como tal, puedes usar esta dieta cuando quieras perder peso. Esta dieta tiene una tendencia a forzar a tu cuerpo a quemar grasas, que se convierten en ácidos grasos y cuerpos cetónicos. Las dietas cetogénicas se basan principalmente en la cetosis, un estado en el que el cuerpo utiliza las cetonas de las grasas para obtener energía, en lugar de la glucosa de los carbohidratos para varias funciones orgánicas. Algunos órganos del cuerpo prefieren utilizar estas cetonas en lugar de la glucosa como combustible cuando están disponibles, como el corazón. Sin embargo, es importante señalar que no todas las moléculas de cetonas pueden convertirse y utilizarse como energía, como la acetona, que se excreta del cuerpo a través del aliento y la orina como desecho. Además de ayudar a reducir el peso, estas dietas ayudan a disminuir los niveles de triglicéridos, que son causados por el consumo excesivo de carbohidratos, y son factores de riesgo conocidos para las enfermedades cardíacas. DISFRUTA DE ESTAS...

Cocina Mexicana Fácil

Cocina Mexicana Fácil

Autor: James Oseland

Número de Páginas: 112

Bienvenidos a este mosaico de colores conformado por 37 recetas fáciles de preparar y que rescatan el sabor de la auténtica cocina mexicana. Del mole poblano a las quesadillas de flor de calabaza, los postres y el guacamole, las historias de estos platillos se escriben a diario en los hogares del campo y la ciudad donde los molcajetes, las ollas de barro y los comales son los protagonistas principales. Esa es la irresistible promesa que ofrece este recetario, donde estos prestigiosos autores nos dan una prueba de la variedad y riqueza de México a través de su comida: desde la salsa picante de chile ancho hasta los típicos tacos de carne asada, las costillas de cerdo en salsa de tomate verde, los camarones aderezados con pico de gallo y los inolvidables, dulces y crujientes churros.

Dieta cetognica

Dieta cetognica

Autor: Louise Jiannes

Número de Páginas: 76

Se han realizado varias investigaciones para identificar los impactos de esta dieta y los resultados han demostrado que esta es una solución efectiva para perder peso. Sin embargo, no solo ayuda a perder peso, sino que también ha demostrado ser útil para reducir y eliminar diversos factores de riesgo que pueden ser graves y dañinos para el cuerpo humano. Este libro contiene pasos y estrategias comprobados sobre cómo perder peso siguiendo una dieta cetogénica y le proporcionará todo lo que necesita para comenzar de manera segura en la dirección correcta, ¡incluyendo algunas deliciosas recetas para probar! También aprenderá qué es exactamente esta dieta y cómo funciona, y las ventajas y las desventajas de la dieta cetogénica. Aprenderá cómo comenzar adecuadamente con este plan de dieta, así como aprender qué alimentos aplicar en esta dieta. Por último, descubrirá algunos de los errores más comunes y recibirá consejos útiles para asegurarse de no caer en ninguna de esas trampas. ¡Gracias de nuevo por comprar este libro! ¡No espere más! Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón Comprar para comenzar el viaje a una vida más saludable.

Los 5 Lenguajes del Amor: Libro de Colorear Para Adultos=the 5 Love Languages: Adult Coloring Book: Inspirador Libro de Colorear Para Adultos

Los 5 Lenguajes del Amor: Libro de Colorear Para Adultos=the 5 Love Languages: Adult Coloring Book: Inspirador Libro de Colorear Para Adultos

Autor: Gary Chapman

Número de Páginas: 112

Basado en el libro de Gary Chapman, Los 5 lenguajes del amor, este libro para colorear esta? lleno de bellas ilustraciones y citas que ayudara'n a reforzar las cinco maneras de expresar y experimentar el amor, a la vez que alienta el esparcimiento y la paz.

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