1000 ejercicios y juegos de calentamiento

Recupera tu Autoestima ¿Alguna vez has luchado con la falta de confianza en ti mismo? ¿Te cuesta trabajo aceptarte y valorarte tal como eres? Si es así, este libro es para ti. "El Poder de la Autoestima" es una guía práctica y accesible para fortalecer tu autoestima y mejorar tu vida en todos los aspectos. En este libro, descubrirás cómo la autoestima influye en la forma en que te percibes a ti mismo y cómo te relacionas con el mundo que te rodea. Aprenderás a reconocer los síntomas de una baja autoestima y cómo superar los obstáculos comunes que pueden dificultar el...

He aquí una inteligente invitación a explorar desde dónde practicamos la meditación. Muchas prácticas de mindfulness en Occidente se plantean desde –y acaban por reforzar– un «yo separado». Por contra, en este libro encontrarás prácticas asequibles que te llevarán del mindfulness secularizado al mindfulness relacional, y de este a lo que podríamos llamar un «post-mindfulness»: la práctica contemplativa en la cual caminamos hacia el núcleo sano, la esencia positiva y vital del ser. Miriam Subirana proporciona ideas y prácticas relacionales para mejorar el bienestar, la...

La homeopatía es una medicina natural con base científica, que se rige por el principio de enseñar al cuerpo a reaccionar frente a la enfermedad siguiendo un tratamiento natural y gradual. Gracias a esta práctica guía de las diferentes aplicaciones terapéuticas de la homeopatía, usted aprenderá los posibles tratamientos para todas las disfunciones del organismo.

En estas páginas, Miriam Bertran nos propone adentrarnos en las formas de decidir la comida cotidianamente en la población de México D. F., una de las ciudades más grandes y complejas del mundo. A partir de datos de campo obtenidos en la población de diferentes grupos sociales, este texto muestra que la alimentación y su relación con la salud es un asunto de interés que, estando presente en la interacción social forma parte de la cultura alimentaria. Sin embargo, la diversidad de opciones y ocasiones alimentarias, más la cantidad de información sobre la comida, junto con las...