ADIÓS, QUERIDO EX

Manténgase alejado de personas tóxicas y negativas. Ellos son los llamados vampiros de sueños. Ellos harán todo lo posible para detenerte. Me quedé dormido y me salí de un puente en un camión de 18 ruedas. Aterrizó en las vías y fue atropellado por el tren. Terminé rompiéndome la espalda y usé muletas durante dos años. ¡Pero todavía no me rendí! A veces nuestras metas tardarán cinco años o incluso diez años. Pero eventualmente sus sueños se harán realidad. El éxito es como la droga más potente en la tierra. ¡Quiero ser tan exitoso que literalmente puedo probar las...

You hear it all the time: stress causes heart disease; stress causes insomnia; stress is bad for you! But what if changing how you think about stress could make you happier, healthier, and better able to reach your goals? Combining exciting new research on resilience and mindset, Kelly McGonigal, PhD, proves that undergoing stress is not bad for you; it is undergoing stress while believing that stress is bad for you that makes it harmful. In fact, stress has many benefits, from giving us greater focus and energy, to strengthening our personal relationships. McGonigal shows readers how to...

La vida es como un juego de ajedrez: las fichas —con diferentes características y habilidades de movimiento— representan a los seres humanos y el tablero es el mundo que estas habitan hasta que salen de la partida, ignorando que afuera hay un jugador que observa y decide cada movimiento. Cuando no tenemos conciencia real de nuestro ser solemos vivir como estas fichas: dominados por el ego y desconectados de aquella fuerza superior de donde proviene toda la sabiduría. Luego de convertirse en facilitadora de Un Curso de Milagros y ser coach de vida de cientos de personas, Silvia Corzo ha...

Vencer al asma es un importante texto donde se plasman los resultados de investigación para el tratamiento de esta enfermedad. Con un enfoque sistémico, su autor propone varias técnicas de autoayuda, con las cuales el asmático ―con ayuda de la familia― es capaz de controlar y hasta erradicar este padecimiento que en muchas ocasiones ha cobrado vidas. Fue premiado como “Resultado Destacado de la Actividad Científico-Técnica en la Academia de Ciencias de Cuba”.