Colecciones Digitales

Tu revista literaria de novedades y clásicos [ EPUB, PDF, MOBI ]

Aprende a relajarte

Resumen del Libro

Libro Aprende a relajarte

Reduce el estrés, la tensión y la ansiedad Las técnicas de relajación del Dr. Walker han ayudado a miles de personas a encontrar alivio para la tensión y el estrés. Este libro explica cómo una solución creativa de los problemas y la toma de decisiones puede impedir que te sientas abrumado y que mejores tu capacidad de enfrentarte y solucionar las preocupaciones del día a día. Incluye técnicas específicas que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que te ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a tus propias necesidades, tanto si tus períodos de estrés son breves, como si sufres ataques de ansiedad graves y de mayor duración.

Datos sobre el Libro

Tñitulo Secundario : Las técnicas más eficaces para la relajación física y mental

Cantidad de páginas 114

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Ebook

Valoración

Popular

4.2

60 Valoraciones Totales


Más ebooks de Cyndi Haynes

2002 MANERAS DE LEVANTARSE EL ANIMO

Libro 2002 MANERAS DE LEVANTARSE EL ANIMO

Una fórmula compuesta por varios pasos sea cual sea el punto de partida. Aprenderá a definir objetivos, elaborar planes de acción y a organizarse para conseguir más de lo que quiere conseguir en la vida. Los 21 secretos que propone la obra se basan en más de quince años de investigación del autor a personas que han conseguido hacerse millonarios por sus propios esfuerzos.

Libros relacionados de Familia

7 formas revolucionarias para tratar el Autismo y el TDAH

Libro 7 formas revolucionarias para tratar el Autismo y el TDAH

¿Está buscando un programa de entrenamiento paso a paso para reiniciar su vida familiar y prosperar en un mundo pospandémico, siempre con una sonrisa? ¡Entonces, necesita este libro! ¿POR QUÉ ESTE LIBRO PUEDE AYUDARLE? En la vida, es difícil evitar el impulso conveniente e impetuoso de posponer las cosas y dejar de lado compromisos importantes. Es igualmente difícil evitar situaciones y sentimientos negativos dentro de la familia en estos días, en un mundo pospandémico. Pero si eso ha sido provocado por un constante sentimiento abrumador y por la creciente falta de tiempo, sus...

¡Hola aquí estoy!

Libro ¡Hola aquí estoy!

Se trata de un libro insólito sobre el embarazo. El bebe narra en clave de humor sus reacciones ante sus padres y ante el mundo que le rodea, durante la gestación.

Cuando el final se acerca

Libro Cuando el final se acerca

«No hay muchos libros que nos hagan cambiar nuestra forma de ver el mundo. Este podría hacerlo». Sunday Times «Una lectura esencial para cualquiera que vaya a enfrentarse a la muerte, y eso significa que para todos nosotros». The Times «El objetivo de la doctora Mannix es arrojar luz sobre un tema que con demasiada frecuencia se evita, y lo hace en un libro tierno y conciliador». The Observer Cuando el final se acerca explora el gran tabú de nuestra sociedad y la única certeza que todos compartimos: la muerte. Kathryn Mannix, doctora pionera y especialista en cuidados paliativos, nos ...

Atención Y Apoyo Psicosocial Domiciliario

Libro Atención Y Apoyo Psicosocial Domiciliario

La atención y el apoyo que presta un auxiliar de ayuda a domicilio ofrece una buena posibilidad para que la persona dependiente tenga la oportunidad de continuar viviendo en su propio hogar, manteniendo la conexión con el entorno que la rodea, así como permaneciendo cerca de sus amigos, vecinos y familiares. Además, este servicio ofrece la oportunidad de que el dependiente reciba los apoyos necesarios que le permitan mantener su autonomía el máximo tiempo posible, así como la realización por parte del auxiliar de ayuda al domicilio de las tareas domésticas que el usuario ya no pueda...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas