Colecciones Digitales

Tu revista literaria de novedades y clásicos [ EPUB, PDF, MOBI ]

Aprende a relajarte

Resumen del Libro

Libro Aprende a relajarte

Reduce el estrés, la tensión y la ansiedad Las técnicas de relajación del Dr. Walker han ayudado a miles de personas a encontrar alivio para la tensión y el estrés. Este libro explica cómo una solución creativa de los problemas y la toma de decisiones puede impedir que te sientas abrumado y que mejores tu capacidad de enfrentarte y solucionar las preocupaciones del día a día. Incluye técnicas específicas que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que te ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a tus propias necesidades, tanto si tus períodos de estrés son breves, como si sufres ataques de ansiedad graves y de mayor duración.

Datos sobre el Libro

Tñitulo Secundario : Las técnicas más eficaces para la relajación física y mental

Cantidad de páginas 114

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Ebook

Valoración

Popular

4.2

60 Valoraciones Totales


Más ebooks de Cyndi Haynes

2002 MANERAS DE LEVANTARSE EL ANIMO

Libro 2002 MANERAS DE LEVANTARSE EL ANIMO

Una fórmula compuesta por varios pasos sea cual sea el punto de partida. Aprenderá a definir objetivos, elaborar planes de acción y a organizarse para conseguir más de lo que quiere conseguir en la vida. Los 21 secretos que propone la obra se basan en más de quince años de investigación del autor a personas que han conseguido hacerse millonarios por sus propios esfuerzos.

Libros relacionados de Familia

25 errores que cometen los padres y que podrían resolverse fácilmente

Libro 25 errores que cometen los padres y que podrían resolverse fácilmente

Muchos padres subestiman a los hijos pensando que su papel en el proceso formativo del menor debe ser protagónico; cuando la Pedagogía moderna sugiere como práctica todo lo contrario. Ofrecerles la oportunidad de errar es brindarles también la oportunidad de aprender, de rectificarse y de mejorar. Pero este principio se puede ampliar y enriquecer; porque, además, estamos en el deber generacional de obligarlos a distanciarse de nosotros. Esto, que pudiera asustar a más de uno, se traduce en una sola palabra: Libertad. Nuestros hijos son individuos en constante proceso de crecimiento, con ...

Haz Mas Fácil Tu Matrimonio

Libro Haz Mas Fácil Tu Matrimonio

"Bienvenido a la Revolución relación! Autores más vendidos y los consejeros de la relación de expertos Harville Hendrix y Helen LaKelly Caza presentes diez verdades esenciales acerca de cómo crear una relación satisfactoria con éxito. Revelan que "La frustración es un deseo disfrazado", "La incompatibilidad es motivo para el matrimonio", y otras máximas para ayudar a las parejas a salvar sus relaciones. Con testimonios francas, anécdotas emocionales y fáciles, consejos para la vida cotidiana, los autores ayudan a todas las parejas reavivan su relación en una etapa cualquiera que...

La primera relación

Libro La primera relación

Daniel STERN, en este volumen, cuarto de la serie EL DESARROLLO EN EL NIÑO, analiza cómo, en el breve período representado por los seis primeros meses de la vida, el lactante va emergiendo como ser humano social, e investiga las comunes relaciones interpersonales establecidas entre el bebé y la madre o la persona que le cuida más directamente. El estudio de este proceso de interacción se realiza por medio de la observación del comportamiento de ambos en cuanto a su realización, su estructura, sus finalidades y funciones relativas al desarrollo. No se trata de un libro acerca de un...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas