Colecciones Digitales

Tu revista literaria de novedades y clásicos [ EPUB, PDF, MOBI ]

Aprende a relajarte

Resumen del Libro

Libro Aprende a relajarte

Reduce el estrés, la tensión y la ansiedad Las técnicas de relajación del Dr. Walker han ayudado a miles de personas a encontrar alivio para la tensión y el estrés. Este libro explica cómo una solución creativa de los problemas y la toma de decisiones puede impedir que te sientas abrumado y que mejores tu capacidad de enfrentarte y solucionar las preocupaciones del día a día. Incluye técnicas específicas que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que te ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a tus propias necesidades, tanto si tus períodos de estrés son breves, como si sufres ataques de ansiedad graves y de mayor duración.

Datos sobre el Libro

Tñitulo Secundario : Las técnicas más eficaces para la relajación física y mental

Cantidad de páginas 114

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Ebook

Valoración

Popular

4.2

60 Valoraciones Totales


Más ebooks de Cyndi Haynes

2002 MANERAS DE LEVANTARSE EL ANIMO

Libro 2002 MANERAS DE LEVANTARSE EL ANIMO

Una fórmula compuesta por varios pasos sea cual sea el punto de partida. Aprenderá a definir objetivos, elaborar planes de acción y a organizarse para conseguir más de lo que quiere conseguir en la vida. Los 21 secretos que propone la obra se basan en más de quince años de investigación del autor a personas que han conseguido hacerse millonarios por sus propios esfuerzos.

Libros relacionados de Familia

El arte de la maternidad y una nueva forma de amar

Libro El arte de la maternidad y una nueva forma de amar

La mapaternidad nos convoca a desplegar una nueva forma de ser familia y de relacionarnos. Hoy sabemos que ser padres es mucho más que sostener un hijo en brazos, es, sobre todo, la invitación y la oportunidad de renacer nosotros como personas, de recuperar nuestra sabiduría emocional para lograr que la energía del amor se expanda, circule y se multiplique en beneficio de las futuras generaciones. Esa es la misión de Mariela Araujo: Inspirarnos brindándonos información para que cada vez seamos más las familias dispuestas a generar un cambio de paradigma a favor de nuestro diseño...

La identidad nacional de los jóvenes y el Estado de las Autonomías

Libro La identidad nacional de los jóvenes y el Estado de las Autonomías

Este informe presenta los datos obtenidos en una encuesta que el CIS realizó en septiembre de 1997, con una muestra de 2.500 jóvenes entre 15 y 29 años. Se articula en cuatro apartados cuyos contenidos son: las actitudes etnoterritoriales de los jóvenes, es decir, la medida en que se sienten identificados con un ámbito territorial concreto; la existencia o no entre los jóvenes de orgullo nacional español, así como la propia idea de España como nación; el conocimiento de las actitudes ante el idioma propio de las comunidades bilingües; y por último, las actitudes políticas de los...

Buscando el amor en el mundo virtual

Libro Buscando el amor en el mundo virtual

Pasando por una de las terribles etapas de la mujer, cuando atraviesa la edad alrededor de 40-50 anos, perdiendo parcialmente el control de si misma, Ellie conoce e intenta entender el nuevo mundo "el mundo virtual." Ellie empieza a batallar en el mundo virtual, buscando el verdadero amor de su vida. Razon de la existencia, el juicio a la vida. Desdibujando el mito a los riesgos del uso de un ordenador al que estamos inmersos y temeroso a enfrentar. Combate la depresion, sumada con otras desgracias como: la estafa, el infarto cerebral y es ahi donde se encuentra con el hombre de su vida,...

El amor sólido en tiempos líquidos

Libro El amor sólido en tiempos líquidos

Vivimos en los que Zygmunt Bauman denominó «tiempos líquidos». Nada se consolida, todo es fugaz y precario, superficial y perecedero. Ocurre con las costumbres, el lenguaje, los hábitos, las innovaciones tecnológicas, las corrientes de pensamiento, la moda, los objetos, los artefactos. Se impone la obsolescencia programada. La impaciencia vence a la paciencia, la banalidad a la profundidad, lo efímero a lo permanente. Y, por supuesto, lo líquido a lo sólido. En los tiempos líquidos los vínculos también lo son. Las personas se descartan como los objetos. De las relaciones se espera ...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas