Colecciones Digitales

Tu revista literaria de novedades y clásicos [ EPUB, PDF, MOBI ]

Aprende a relajarte

Resumen del Libro

Libro Aprende a relajarte

Reduce el estrés, la tensión y la ansiedad Las técnicas de relajación del Dr. Walker han ayudado a miles de personas a encontrar alivio para la tensión y el estrés. Este libro explica cómo una solución creativa de los problemas y la toma de decisiones puede impedir que te sientas abrumado y que mejores tu capacidad de enfrentarte y solucionar las preocupaciones del día a día. Incluye técnicas específicas que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que te ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a tus propias necesidades, tanto si tus períodos de estrés son breves, como si sufres ataques de ansiedad graves y de mayor duración.

Datos sobre el Libro

Tñitulo Secundario : Las técnicas más eficaces para la relajación física y mental

Cantidad de páginas 114

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Ebook

Valoración

Popular

4.2

60 Valoraciones Totales


Más ebooks de Cyndi Haynes

2002 MANERAS DE LEVANTARSE EL ANIMO

Libro 2002 MANERAS DE LEVANTARSE EL ANIMO

Una fórmula compuesta por varios pasos sea cual sea el punto de partida. Aprenderá a definir objetivos, elaborar planes de acción y a organizarse para conseguir más de lo que quiere conseguir en la vida. Los 21 secretos que propone la obra se basan en más de quince años de investigación del autor a personas que han conseguido hacerse millonarios por sus propios esfuerzos.

Libros relacionados de Familia

Parejas Parejas (Equal and Mates - Spanish Edition)

Libro Parejas Parejas (Equal and Mates - Spanish Edition)

Las nuevas generaciones que desean tener un equilibrio en lo referente a la familia, el trabajo, y éxito profesional verán, al leer estas historias que presentamos, que existen parejas comunes y corrientes que entre los dos sacan adelante sus sueños. Que caminar juntos hacia el éxito, es posible. Escuchar en voz de los hombres lo que ha sido para ellos estar casados con mujeres independientes, con mundos propios; saber que hay hombres a los que no les intimida el éxito profesional o social de su pareja, sino todo lo contrario, fueron otras de las razones para contar sus historias, pues...

¡Qué trabajo me cuesta quererte como te quiero!

Libro ¡Qué trabajo me cuesta quererte como te quiero!

“¿Quién te dijo que había que querer a los hijos?”, es la pregunta que planteó la doctora Lola Hoffmann en un taller de mujeres destinado a abordar las retorcidas y muchas veces insoportables relaciones que las madres desarrollan con sus hijos. La interpeladora reflexión de Hoffmann fue la que motivó a Francisca Bertoglia a escribir este libro (cuyo título original reproducía dicha interrogante). Con escritura sencilla y profunda, con desplieges de humor y una pasión por destapar ollas, la autora de Qué trabajo me cuesta quererte como te quiero estimula a las madres a mirar,...

Primeras impresiones

Libro Primeras impresiones

Sara: Estudiar para ganar una beca, había sido el único objetivo de mi vida. Eso me llevó a aterrizar en una escuela pija, llena de niños que lo tienen todo, y aun así, les gusta dañar a los demás. Los peores son los autodenominados como la Élite, Rodrigo y los suyos son los más redomados psicópatas con pedigrí. No me voy a quedar de brazos cruzados viendo como intentan hacerme la vida imposible. Rodrigo: Mi último año debía ser tranquilo, la Élite somos los reyes entre los reyes, los amos de la escuela. Una barriobajera becada ha hecho aparición para poner el orden de mi...

Miranda Mullaly y yo

Libro Miranda Mullaly y yo

SAM quiere ser diferente DUKE no soporta a sus padres CHARLIE está cansado de perder. Los tres están enamorados de MIRANDA. MIRANDA es una estudiante hermosa y talentosa. No tiene ni idea, de que SAM, DUKE y CHARLIE compiten por su amor. Miranda Mullay y yo es un divertido viaje por los pasillos de una escuela secundaria que podría ser la tuya. Un profesor desafía a sus alumnos a enfrentar sus miedos, proyectos y metas, sin imaginar que al mismo tiempo vivirán la misteriosa e inexplicable aventura del primer amor.

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas