Colecciones Digitales

Tu revista literaria de novedades y clásicos [ EPUB, PDF, MOBI ]

Gestión de emociones en el día a día

Resumen del Libro

Libro Gestión de emociones en el día a día

Si hacemos un recorrido histórico a través de lo que ocurre cuando la gestión de emociones y sentimientos (GES) fracasa, nos daremos cuenta de lo importante que es aprender a gestionarlos para conseguir un adecuado funcionamiento personal y social. Esta obra nos presenta la gestión de las emociones y sentimientos como un proceso de aprendizaje. Su contenido está basado en los modelos de apreciación (appraisals) de las emociones y los autores explican, de forma amena, cómo las personas podemos aprender a gestionar nuestras emociones y sentimientos, de tal manera que incluso podamos cambiar las inercias y hábitos negativos por otros positivos vinculados a un buen funcionamiento. Con un mensaje esperanzador, los autores nos muestran cómo las personas podemos aprender a desarrollar nuestra capacidad para la GES. Básicamente, se basa en incrementar la percepción del control, del conocimiento emocional, de advertir cómo al tomar decisiones basadas en la información emocional correcta se puede generar un mejor funcionamiento social y entender la importancia de los componentes de la emoción como la valoración, el arousal y la motivación para el florecimiento de las emociones positivas y el control de las negativas. No es solo un libro de autoayuda, también es una obra que recoge las investigaciones más pertinentes enfocadas a la mejora de las competencias de las personas a través de la GES. Además, el lector encontrará en el apéndice una investigación con casos reales para la mejora de la GES en el crecimiento personal.

Datos sobre el Libro

Cantidad de páginas 208

Autor:

  • José Miguel Mestre Navas
  • Juan M. Gutiérrez
  • Cristina Guerrero

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Ebook

Valoración

Popular

3.7

91 Valoraciones Totales


Libros relacionados de Psicología

La causa de los niños

Libro La causa de los niños

Rompiendo con lo que se suele decir habitualmente sobre el universo del nino, este libro invierte el orden de las cosas y observa el mundo, ante todo, segun el punto de vista del pequeno y en su unico interes. Asi, FranC'oise Dolto no solo nos lleva a escuchar a los ninos, a comprenderlos cabalmente a traves de su propio lenguaje, sino tambien a hablarles con el nuestro sin necesidad de imponerselo. Estableciendo un balance historico y critico de la condicion de los ninos y comparandolo con su experiencia de psicoanalista, la autora nos ayuda a cominicarnos mejor con los recien nacidos y,...

Ausente

Libro Ausente

El día 08 de mayo del 1977, día de su comunión, Murielle tiene 11 años de edad. Unos días más tarde, su padre les dejaba a todos, a su madre y a sus tres hermanos y hermanas. Sin embargo, es desde la edad de 6 años que era testigo involuntaria de las infidelidades y de los engaños de su padre. Ese padre, alternativamente, lo va a odiar, querer, ignorar durante más de 20 años para finalmente buscarlo. más que un libro autobiográfico, este libro que trata de temas tales como la resiliencia, el abandono, la ausencia de relación padre/hija, madre/hija o divorcio. Es un excelente...

¡Viva la libertad!

Libro ¡Viva la libertad!

¿Cómo avanzar hacia la libertad interior, aquella que nos permite afrontar con serenidad los altibajos de la existencia y liberarnos de las causas del sufrimiento? Desde la infancia, el miedo, los prejuicios, los traumas y muchos otros condicionantes y conflictos internos nos atormentan y nos impiden ser libres. Emprender un viaje hacia la libertad interior significa combatir estos obstáculos uno por uno: tanto aquellos que nos ponemos nosotros mismos como los que nos impone la sociedad del consumo, el rendimiento y la competición. ¡Viva la libertad!, escrito por un monje budista, un...

CESQT, Cuestionario para la Evaluación del Síndrome de Quemarse por el Trabajo

Libro CESQT, Cuestionario para la Evaluación del Síndrome de Quemarse por el Trabajo

El CESQT es un instrumento de autoinforme compuesto por 20 ítems que evalúa el síndrome de quemarse por el trabajo (SQT) o burnout, entendido como una respuesta al estrés laboral crónico que se origina en los profesionales dedicados a los servicios (profesionales de la enfermería, médicos, maestros, etc.). Se compone de cuatro escalas: Ilusión por el trabajo, Desgaste psíquico, Indolencia y Culpa. Las tres primeras permiten generar una puntuación global. La escala Culpa permite diferenciar dos perfiles (con culpa y sin culpa) que llevan aparejados consecuencias distintas. Durante su ...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas