Guía del Prepper: ¡La guía esencial del preparacionista para la supervivencia!

Este libro contiene pasos y estrategias sobre cómo maximizar el éxito al mejorar tu toma de decisiones. No importa cuán pequeña o grande sea; cada pequeña decisión que haces hoy, tendrá un impacto en tu futuro. Ya sea financiero, social, emocional o, incluso, psicológico – las pequeñas decisiones pueden apilarse con facilidad y llevar a grandes éxitos o graves errores. En este libro, obtendrás 30 Pasos sobre cómo tomar control de tu mente y alentar tu voluntad para la dirección correcta. Estos pasos incluyen métodos y estrategias sobre cómo mejorar tu motivación, mejorar tu...

El Trastorno por Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) Siempre se ha asociado a problemas de desarrollo infantil. Sin embargo, en los Estados Unidos, simplemente, WebMD afirma que hay alrededor de 8 millones de adultos con este problema y algunos de ellos aún siguen sin ser diagnosticados y, por ende, sin tratar. La sintomatología del TDAH Adulto puede haber comenzado en la infancia. Alrededor de 60% de niños con TDAH llevan los síntomas hasta la edad adulta. Sin embargo, en algunos casos, los síntomas solamente se manifiestan durante la adultez y no tan prominente como durante ...

La dieta paleolítica es muy versátil. Sigue ciertas pautas de lo que está o no está permitido comer, pero también le da la libertad para modificar el plan de alimentación para adaptarlo a sus propias restricciones nutricionales. Por ejemplo: si tiene alergia a las nueces, puede eliminarlas de su dieta; puede eliminar los mariscos y pescados por restricciones religiosas o culturales; también puede convertir esta dieta en vegetariana o, incluso, vegana. Si es usted principiante en esta dieta, puede seguir una simple pauta: si el hombre de las cavernas no tuvo acceso a cierto alimento,...

Los éxitos conseguidos por el Sevilla Fútbol Club en este siglo xxi no son fruto de la casualidad. Trabajo, ambición, exigencia y, por supuesto,la capacidad de levantarse después de cada caída han sido las claves de un equipo que consiguió ascender a Primera división en el año 2001 y que, a partir de ahí, ha crecido de forma exponencial hasta convertirse en uno de los grandes de Europa. Ramón Rodríguez Verdejo ‘Monchi’ ha sido el gran artífice de estos hechos, desde que llegase a la secretaría técnica del club en el año 2000 —puesto que le ofreció Roberto Alés—,...

Boxeadores cachanillas de tres generaciones 60s, 80s y 2000. Informacin proporcionada por expertos y por supuesto cachanillas son. Ral Wilhelmy: Presidente de la comisin de box de Mexicali. Alfredo peyo Pineda: Ex boxeador y gran conocedor de la materia. Ral Guzmn Regulo: Ex boxeador y promotor experto en ambas categoras. Javier changuita Mrquez: Ex boxeador tres veces campen Nacional e inmortalizado en el saln de la fama de B.C.

Kung-Fu significa en chino "trabajo duro" y representa el recorrido necesario para el aprendizaje de una disciplina. Es el arte marcial por excelencia e incluye aspectos deportivos, de combate, autodefensa, espectáculo y de ejercicio físico y mental. Las técnicas y los estilos son muy diversos: este libro le invita a descubrir los más conocidos y difundidos, desde aquellos que tienen como finalidad el desarrollo de la energía física hasta las técnicas gimnásticas, respiratorias y meditativas orientadas al crecimiento de la energía interior. Un método que le permitirá mejorar su...

Este trabajo es el resultado de muchos años relacionado con este deporte. La iniciación, el periodo competitivo y la enseñanza, han sido diferentes formas de conocer y estudiar una modalidad deportiva que en la actualidad, además de ser uno de los deportes más practicados y de pertenecer al programa de los juegos olímpicos, forma parte de los planes de estudios de los Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del deporte como materia troncal. En este texto exponemos sucintamente algunos datos del concepto y la evolución de este deporte, para después explicar los aspectos de...