Lo que sabe la gente feliz

Resumen del Libro

La ciencia ha demostrado que la raíz de la infelicidad está en los impulsos del cerebro arcaico. Pero también es verdad que hemos evolucionado y que una parte de nuestro cerebro es capaz de pensamientos superiores que nos capacitan para reconocer esos impulsos. Comprender esto y aprender a evitar estas trampas a la felicidad son los primeros pasos para reeducar nuestras reacciones y, finalmente, nuestra química cerebral. En este libro el doctor Baker nos da a conocer el programa que ha revolucionado las vidas de innumerables personas. Primero nos muestra los problemas básicos que nos causan infelicidad. A continuación nos enseña a detectar las trampas que impiden conseguir la felicidad, es decir, las cinco formas como tratamos de ser felices sólo para hundirnos más en el sufrimiento. Finalmente nos da sus herramientas de la felicidad: técnicas sencillas que, si se practican con constancia, llevan inevitablemente a un mayor optimismo, más valor, buen humor y satisfacción, en resumen, a la felicidad.

Datos sobre el Libro

Tñitulo Secundario : tomar las riendas del propio destino y vivir una vida plena y satisfactoria

Cantidad de páginas 262

Autor:

Dan Baker
Cameron Stauth

Categoría:

Psicología

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Ebook

Valoración

Popular

3.0

11 Valoraciones Totales

Libros relacionados de Psicología

Es Tdah. Y Ahora... Que?

El libro explica en términos no técnicos qué es el TDAH, desde sus raíces neurológicas hasta la conducta del niño hiperactivo. Se expone el procedimiento diagnóstico, el tratamiento farmacológico y conductual y se orienta sobre la selección de médicos y psicólogos. Se orienta sobre problemas concretos que suelen darse, como la oposición de uno de los padres, de la familia o del colegio al tratamiento, se presentan las comorbilidades (trastornos del aprendizaje, problemas de conducta y depresión) y se discuten los riesgos del TDAH a lo largo de la vida.EL TDAH.-Qué hacer cuando...

Arte, psicología y educación

Partiendo de la idea de Leontiev de que el estudio de la obra de Vygotsky debe ser abordada con actitud creativa, el autor orienta su lectura en varias direcciones: profundizar en la naturaleza de lo artístico y de las obras de arte, comprender el quehacer mental de quienes producen arte y de quienes lo disfrutan y fundamentar una educación artística encaminada a potenciar todas las funciones psíquicas y a conseguir que los escolares comiencen a vivir el arte como algo que enriquece su vida. El libro Arte, psicología y educación pretende ser una ayuda para quienes deseen profundizar en...

Elogio de las familias sensatamente imperfectas

Por fin un libro que nos anima a decir: "Basta ya. Soy un padre imperfecto y estoy orgulloso de serlo". Ser padres hoy se ha convertido en una realidad tan compleja que parece difícil dar con las claves para conseguir su buen desarrollo. Pero, antes de perder el norte, empecemos por el principio: no hay familias perfectas, y este libro ha nacido para reivindicar esa imperfección. En una época de confusión y sobreprotección, Gregorio Luri se atreve a decir alto y claro lo que cada vez parece menos evidente: que un hijo tiene derecho a saber que ser disciplinado es más importante que ser...

Psicoanálisis extramuros

Este libro tuvo su germen histórico en 1985, y verá el lector cómo se va desplegando el pensamiento de Silvia Bleichmar a lo largo del curso que dictó a un grupo de profesionales, a pedido de Unicef, en ocasión del terremoto de México acontecido aquel año.

Últimos Libros