TAI-CHI CHUAN. Los ejercicios básicos

Desde su origen alrededor de los años 60 del siglo diecisiete hasta hoy, el estilo Chen de Taijiquan ha tenido una historia de más de 300 años. Como la más antigua de entre las escuelas de taijiquan, fue creada por el famoso maestro de artes marciales Chen Wangting, un nativo de Chenjiagou, condado de Wen, provincia de Henan, China. Aunque otras escuelas populares de taijiquan tales como los estilos Yang, Wu y Sun se han desarrollado sobre la base del estilo Chen de Taijiquan, siempre ha preservado sus características originales a través de los tiempos. Las diferencias entre el estilo...

Si quieres correr más lejos, más rápido y sin lesiones, existe una forma mejor de entrenar que sumar kilómetros. Este práctico manual presenta las últimas investigaciones sobre fisiología del atletismo para abordar todos los componentes que intervienen en cada zancada, como los músculos, el tejido conjuntivo, la capacidad cardiovascular, la producción de energía, el sistema nervioso, las hormonas y el cerebro. Encontrarás más de 150 sesiones de entrenamiento desde ejercicios de halterofilia y entrenamiento alternativo hasta ejercicios resistidos y pliométricos que podrás...

Las nuevas y únicas Artes Marciales Españolas. Tienene como fundamento valores Españolas como el comportamiento de los siguientes : - El Toreador, El Toro, El Baile Flamenco y El perro Bull-Terrier. Estylo creado despues de 7 años de estudio y ensayos a las cuales se le añade la experiencia de mas de 26 años en las mejores Artes Marciales. Compuesta por técnicas de respiración, técnicas especiales para el buen flujo sanguineo, técnicas de relajación y concentración, técnicas de Auto-defensa. Pensamiento moderno y adecuado a la vida actual, reflexiones sobre la vida de hoy pero de ...

El triatlón es un deporte muy joven que se encuentra en una fase de constante evolución. Por ello, los conocimientos y la documentación respecto al mismo son escasos, lo que dificulta las posibilidades de mejora de los triatletas. Son muchos los que desconocen aspectos básicos del entrenamiento, realizando más horas de las que necesitan y con un menor aprovechamiento de las mismas. El autor, conocedor de estos problemas, ha escrito este libro en el que ha intentado incluir todos los elementos fundamentales que rodean e influyen en la planificación y programación de un triatleta durante ...

Quien desea jugar al golf necesita una preparación física específica por dos motivos fundamentales: Prevenir lesiones. Mejorar el rendimiento Bajo esta necesidad surgió la necesidad de este libro, que aborda el entrenamiento de este bello deporte. Dirigido tanto al profesional como al aficionado, para todas las edades y los dos sexos, aquí tratamos: El entrenamiento físico para golf, en todas sus facetas Nociones sobre biomecánica de este deporte Nutrición recomendada Prevención de lesiones y calentamiento Técnica y estrategia del golf