ACONDICIONAMIENTO FÍSICO EN EL MEDIO ACUÁTICO (Color)

Hoy en día las actividades deportivas han despertado gran interés en muchas personas, de modo que se han convertido en una parte importante de nuestra vida. La Enciclopedia visual de los deportes es la obra de consulta perfecta para cualquier persona interesada en los deportes, incluso para aquellos que lo practican o son simplemente espectadores consuetudinarios de alguna disciplina deportiva. En esta obra el lector encontrará toda la información que necesite saber sobre el particular; desde datos históricos sobre algún acontecimiento deportivo, hasta reglamentos, técnicas y tácticas ...

Los ejercicios que encontrará en este volumen están especialmente pensados para aquellas personas que disponen de poco tiempo libre o que no pueden acudir al gimnasio Mediante la práctica de la gimnasia isométrica, que consiste en poner en tensión los músculos mientras el cuerpo permanece inmóvil, se tonifica el sistema muscular, se mantiene en forma y se desarrolla una gran energía y vitalidad Usted podrá realizar estos ejercicios en cualquier momento del día, ya sea en el trabajo, en la calle, en autobús o incluso acostado. Las ilustraciones que acompañan al texto le ayudarán a ...

Los autores hacen una exposición de los fundamentos del juego de ataque y de defensa, para después enfrentar los elementos que lo componen y poder llegar a crear fórmulas que nos permitan combatir y neutralizar el juego del rival.

El “running” está de moda. Correr se ha convertido en hábito para unos, en terapia para otros o simplemente en un placer para muchos. En este libro la especialista en medicina deportiva Eva Ferrer Vidal-Barraquer nos ofrece explicaciones prácticas y sencillas para aprender qué debemos tener en cuenta antes de empezar a practicar este deporte, cómo correr de forma adecuada y qué beneficios físicos y psicológicos nos puede aportar esta actividad. El libro se divide en tres partes bien diferenciadas. En la primera la autora nos presenta esta actividad, la experiencia emocional...