Antiestrés

Recetas de cocina anti-fatiga. 20 alimentos indispensables y 40 recetas sencillas y apetitosas para la cocina de cada día

Estamos viviendo tiempos son precedentes ni referencias anteriores que capitalizar para resolver los retos que el 2020 nos ha traído, y que nos encontramos enfrentando uno de los inviernos más prolongados de nuestra historia (metafóricamente hablando), que nos ha puesto a prueba prácticamente todos los aspectos relevantes de nuestra vida desde la salud hasta nuestras relaciones y finanzas. El despertar de la generación dormida ofrece una reflexión clara y actual, así como las herramientas necesarias para diseñar el plan de acción individual, que permita al lector salir de ese...

¿Repites constantemente el mismo tipo de situaciones con la sensación de no tener escapatoria?CUANDO APRENDAS A VOLAR vas a discernir con vista de águila.Cuando mires desde arriba y veas en perspectiva, verás el punto en el que te encuentras ahora como tu gran oportunidad de brillar con luz propia. Lo que piensas que es tu "condena" será tu bendición. Te daré las claves y los secretos de cómo funciona la mente y cómo influye todo esto en tu vida para que seas capaz de manejarlo a tu favor. Aquí está la guía para reescribir las partes de tu vida que deseas mejorar.Existen dos...

ALEJANDRA LOZANO CHICANació en Pereira, Colombia. Allí hizo sus primeros estudios y se graduó como economista. Actualmente vive en los Estados Unidos, donde trabaja y cada vez consolida su proyecto de vida.Es una colombiana universal porque ha sabido convertir la dificultad en oportunidad, se adapta a las circunstancias que le ha tocado vivir, tiene una gran capacidad para solucionar problemas y siempre está construyendo un nuevo proyecto, razón porla cual el éxito le llega de la manera más natural.Alejandra Lozano Chica es una mujer empoderada, soñadora, generosa, valiente y...

La gente suele gastar grandes sumas de dinero, muchísimo tiempo y considerables esfuerzos a la hora de alcanzar y conservar la belleza, y sin embargo, a pesar de que lo merece aún más, pocas personas dedican un empeño similar a ser más interesantes. Pues bien, Edward De Bono, en su nuevo libro, demuestra que cualquiera puede adquirir esa aptitud crucial, que incluso las personas corrientes pueden resultar tremendamente interesantes, y que la clave no es tanto ser muy inteligente como tener una mente despierta y fértil, con ganas de hacerse muchas preguntas y, sobre todo, jugar con las...