Resumen del Libro

Una vez que eliminas el daño ocasionado por los alimentos cultivados y procesados que hemos añadido a nuestra dieta, tu cuerpo empieza a recuperar su resistencia natural a los padecimientos y enfermedades. El hombre del Paleolítico tenía una reducida calidad de vida ya que no tenían los cuidados médicos adecuados, no debido a las enfermedades en sí. No sufría de enfermedades del corazón o diabetes como nosotros. Este libro contiene pasos comprobados y estrategias de como alimentarse con la paleo dieta. La paleo dieta consiste en resetear el cuerpo para que pueda funcionar a sus máximos niveles de salud. Alimentarse con una dieta similar a la de nuestros ancestros cavernícolas, cientos de siglos atrás, hace esto. Incluye alimentos que pueden encontrarse en la naturaleza, como frutas, vegetales, nueces y carnes.