El arte de la maternidad y una nueva forma de amar

Hablar de los sentimientos, ser más conscientes, gestionar la ansiedad, la inseguridad o el aburrimiento, tener una buena imagen de una misma… Hay temas que no se enseñan en el colegio y que sin embargo van a marcar el futuro y la felicidad. El desarrollo emocional es tanto o más importante que el físico, pero a menudo carecemos de las herramientas para enseñar a nuestras hijas las habilidades que requiere una vida más constructiva y positiva. ¿La solución? Plantearlo como un juego. Desde un enfoque lúdico inspirado en las técnicas del mindfulness, la doctora Nuanprang Snitbhan ha ...

Children today experience many difficult emotional states: anxiety, fear, stress, loneliness, dissatisfaction, depression, and more. In combination with their tendency to get distracted, it makes it tough to focus on studies and activities. For these reasons, experts recommend meditation for children and adolescents to teach self-knowledge and self-regulation, better concentration, and self-esteem. This book offers easy-to-follow steps and techniques for child meditation.

Tu hijo debe realizar una travesía hacia la madurez que comenzará con la pubertad y finalizará al llegar la juventud. Durante su transcurso se enfrentará a la tormenta que supone experimentar tantos cambios físicos, emocionales o sociales en tan poco tiempo. Nadará entre “tiburones” que estarán al acecho en forma de malos hábitos, relaciones tóxicas, adicciones, sexo precoz o fracaso escolar. Pero todo ello es necesario para que ponga en juego sus talentos y afiance las fortalezas y los valores que le llevarán a disfrutar de una vida feliz, completa y lograda: su propia vida. En ...

El nuevo libro de Luisina Troncoso, solo en e-book. ¿Cuál es la diferencia entre el amor, la lujuria y el apego? De la ciencia a la experiencia, cuando nos vinculamos con alguien que nos gusta y el deseo nos atraviesa, se desatan determinadas reacciones en nuestro cuerpo que no podemos controlar y que nos llevan a tomar decisiones que no son las que tomaríamos en otras circunstancias. ¿Qué pasa si supiéramos cómo funciona nuestra fisiología cuando nos atrapa el deseo, cuando nos enamoramos o pensamos con lujuria? Podemos ser más conscientes si sabemos cómo funciona y tenemos...