El pequeño libro del autocuidado

RESUMEN: IKIGAI SECRETO JAPONES: VIDA LARGA Y FELIZ DESCUBRE TUS PASIONES Y BUSCA SU PROPÓSITO EN LA VIDA El ikigai es un concepto japonés que ha ganado popularidad en todo el mundo como una guía para encontrar propósito y felicidad en la vida. Se basa en la idea de encontrar el equilibrio perfecto entre lo que amas, lo que se te da bien, lo que el mundo necesita y lo que puedes ser remunerado. Aquí están cinco temas puntuales relacionados con el Ikigai: 1. Propósito y significado 2. Autoconocimiento 3. Pasiones y disfrute 4. Contribución y servicio 5. Equilibrio y bienestar Estos...

El Ho’oponopono es una técnica de sanación ancestral basada en un antiguo principio de la cultura hawaiana: nuestros problemas, o errores, se originan en pensamientos contaminados por memorias dolorosas del pasado, que son la causa raíz de enfermedades y desequilibrios. A través de cuatro sencillas afirmaciones: lo siento, perdóname, gracias, te amo; esta práctica nos permite liberar la energía bloqueada en esas memorias celulares y espirituales. El cambio que se opera en nosotros a nivel espiritual genera un cambio exterior y, de este modo, eliminando las creencias limitantes, las...

El reto más importante de tu vida es ser feliz y en tus manos está la decisión ¡Es momento de tomar el control de tu vida! Un libro que dignifica a la mujer, la enaltece y reconoce su valía y esfuerzos por hacer de su entorno un lugar mejor. El propósito de Sylvia Sánchez Alcántara es darle voz a mujeres combativas, madres y trabajadoras que día a día apuestan por una vida mejor y un mejor futuro. Se muestran sus dificultades familiares y tribulaciones cotidianas, pero también su fuerza y valor, su carácter y empeño por lograr lo mejor para ellas mismas y para quienes las rodean. ...

El dominio de nuestra capacidad para percibir, comprender, usar y regular nuestras emociones y las de los demás, lo que conocemos como inteligencia emocional, es una cuestión de práctica que se consolida y potencia durante toda la vida. El propósito de este libro es ayudar a las personas a desarrollar estas habilidades emocionales de una forma natural. Con este objetivo, se presentan una serie de ejercicios para cada habilidad emocional básica. Dichos ejercicios se han detallado casi a modo de recetario gastronómico a fin de facilitar su comprensión por parte del lector, pero...