La Magia de la Transformación

UN INNOVADOR Y PODEROSO PROGRAMA PARA COMBATIR LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN Este libro aporta al lector diversas herramientas poderosas para curar la ansiedad y la depresión. Un programa nuevo, innovador, rápido y orientado a la acción para tratar la ansiedad y la depresión suave y moderada. El Dr. Luciani ha demostrado con tiempo y gracias a sus pacientes que su enfoque da resultado. Aporta soluciones prácticas y fáciles de llevar a cabo. Supone una nueva visión que diverge de los enfoques y los programas de autoayuda terapéutica tradicionales. Tanto si padece ansiedad como...

Imagínate cómo te gustaría sentirte al llegar a tu casa cada día. Imagínate vivir un día a día organizado, disfrutando de calma y serenidad al realizar las tareas más cotidianas. Visualiza cómo querrías que fuera el momento de despertarte por la mañana, cuando te arreglas, cuando desayunas, cuando planificas tu trabajo, cuando cocinas, cuando te ocupas de la ropa, cuando ayudas a tus hijos en sus tareas. Visualiza, como si fuera una película ideal en la que tú eres la protagonista, cómo te gustaría que transcurriera tu día a día en casa. Por fin vas a ordenar tu casa te da...

This essential manual reveals the principles of Qi Gong, an ancient art form that utilizes slow movements, breathing, and concentration to provide lasting physical relaxation. Esta manual esencial revela los principios de Qi Gong, un antiguo tipo de arte que utiliza movimientos lentos, la respiración y la concentración para proveer una duradera relajación física.

“¿Por qué algunos swamis son gordos?” es un acercamiento informal a la búsqueda de la verdad. Iluminación y verdad —¿qué son y dónde están? W. M. Raebeck, instructora de yoga californiana, lleva su alma hacia una búsqueda que es tanto espontánea como agonizante. Sus vociferaciones de media noche —que incluyen realizaciones lúcidas, preguntas cósmicas, y desvíos extravagantes— nos guían con facilidad. Y aún así, el “amanecer” metafísico que tanto anhela, se mantiene lejos de su alcance. No es hasta que Raebeck, con impotencia, admite que no está llegando a...