Hazte cargo de tus heridas

Este libro es una verdadera guía que te ayudará a orientarte en el lugar donde realmente debería empezar toda dieta: el supermercado. Saber elegir entre los cientos de opciones puede significar un cambio abismal en tu figura y en tu salud. Con esa convicción, la nutricionista Pilar Munné ha analizado y comparado el contenido calórico de cientos de productos alimentarios, organizados por categorías, para que puedas escoger aquellos que engordan menos.

¿Ha pensado alguna vez que debe haber una vida mejor que la que está usted viviendo ahora, pero no sabe qué hacer al respecto o cómo conseguirla? ¿Creía usted en secreto que la buena vida era únicamente para las ricas y famosas, o para esa mujer que tiene un cuerpo "perfecto", un compañero que "la adora", o un trabajo "ideal"? Bueno, ¡pues piénselo de nuevo! Cómo cualquier mujer puede tener una vida extraordinaria: La fórmula para vivir bien, es la historia de una mujer que se acostó una noche y la despertó una premonición de lo que sería su mundo futuro en el plazo de cinco...

UN INNOVADOR Y PODEROSO PROGRAMA PARA COMBATIR LA ANSIEDAD Y LA DEPRESIÓN Este libro aporta al lector diversas herramientas poderosas para curar la ansiedad y la depresión. Un programa nuevo, innovador, rápido y orientado a la acción para tratar la ansiedad y la depresión suave y moderada. El Dr. Luciani ha demostrado con tiempo y gracias a sus pacientes que su enfoque da resultado. Aporta soluciones prácticas y fáciles de llevar a cabo. Supone una nueva visión que diverge de los enfoques y los programas de autoayuda terapéutica tradicionales. Tanto si padece ansiedad como...

Aceptar el acto humano de perder es la mejor forma para emprender un camino hacia la realización personal. Si ganar es una motivación legítima y natural, si alcanzar nuestra cima es un objetivo admirable, los tropiezos del camino han de ser incluidos en nuestra álgebra personal. La aceptación tranquila, humilde y consciente de una realidad irrefutable, el acto humano de perder, es la mejor plataforma para desafiar los límites y ganar partidos "imposibles". Quién soy es una pregunta transcendental, decisiva, radical, muy difícil de plantear y contestar sin la presencia didáctica de la ...