La mente ansiosa

Judson Brewer, un médico y psiquiatra estadounidense, ha ganado reconocimiento por su trabajo innovador en la intersección de la medicina, la neurociencia y la psicología. Su enfoque multidisciplinario lo ha llevado a explorar cómo la práctica de la atención plena puede ayudar a las personas a superar la adicción y a mejorar su bienestar mental.

Brewer se graduó de la Universidad de Brown con un título en neurociencia, lo que sentó las bases para su entendimiento profundo de cómo funciona el cerebro humano. Posteriormente, asistió a la Escuela de Medicina de la Universidad de Virginia, donde obtuvo su título de médico. Su formación médica y su interés por la psicología lo llevaron a especializarse en psiquiatría.

Uno de los principales enfoques de la investigación de Brewer es la relación entre la atención plena y la neurociencia. A través de estudios clínicos, ha demostrado que la meditación y la atención plena pueden cambiar la forma en que el cerebro responde a las adicciones y a comportamientos compulsivos. En su trabajo, Brewer utiliza imágenes cerebrales para ilustrar cómo la práctica de la atención plena puede ayudar a las personas a reconocer y modificar sus patrones de pensamiento y comportamiento.

En su libro 'The Craving Mind', publicado en 2017, Brewer explora cómo la comprensión de la adicción y el deseo puede llevar a un cambio duradero. El libro combina la investigación científica con anécdotas personales y ofrece herramientas prácticas para quienes luchan con problemas de adicción o hábitos no deseados. Su enfoque destaca la importancia de la curiosidad y la compasión en el proceso de superación personal.

Además de su trabajo en investigación y escritura, Judson Brewer es conocido por sus charlas inspiradoras en conferencias y plataformas como TED. Su charla 'A Simple Way to Break a Bad Habit', publicada en 2016, ha sido vista millones de veces y ha resonado en una audiencia global. En esta charla, Brewer comparte insights sobre cómo nuestros cerebros están programados para el deseo y cómo la atención plena puede ser una herramienta poderosa para desactivarlo.

Brewer también ha sido el director de investigación en la Escuela de Medicina de la Universidad de Brown y director de Mindfulness Center, donde ha desarrollado programas que integran la atención plena en el tratamiento de adicciones y otros trastornos mentales. Su trabajo ha construido un puente entre la investigación científica y la práctica clínica, permitiendo que más personas se beneficien de técnicas basadas en la atención plena.

A lo largo de su carrera, Judson Brewer ha sido reconocido con varios premios y honores por su contribución al campo de la salud mental y la atención plena. Su influencia ha ayudado a difundir la comprensión de los mecanismos cerebrales detrás de la adicción y ha ofrecido una nueva perspectiva sobre cómo las prácticas de atención plena pueden transformar vidas.

En resumen, Judson Brewer es un pionero en el estudio de la adicción y la atención plena, uniendo la ciencia y la práctica para ofrecer soluciones efectivas a problemas mentales comunes. Su visión, combinada con su experiencia en neurociencia y psiquiatría, continúa inspirando a muchos en su búsqueda por una vida más plena y consciente.

YA HAS VIVIDO SUFICIENTE, AHORA TE TOCA DISFRUTAR. Cuando nacemos, nadie nos proporciona un manual para aprender a vivir, ni instrucciones para ser feliz. Y, sin embargo, encontrar la felicidad no es tan difícil. En realidad, existen unos secretos para vivir en este mundo que quizá nadie se haya tomado la molestia de explicarte. Por eso Albert Espinosa ha querido compartir contigo en este libro los suyos, los que ha ido descubriendo a lo largo de su vida, aquellos que le hacen sentirse vivo, los que le han servido y todo lo que ha aprendido a lo largo de su extraordinario recorrido. Los...

"Hay momentos en que todos necesitamos palabras de aliento y apoyo que nos ayuden a reflexionar sobre los nuevos desafíos y el sentido de nuestra vida, mensajes que nos devuelvan la esencia de lo que verdaderamente somos: seres humanos". "A veces, cuando buscamos respuestas para comprender lo que nos sucede, éstas aparecen de la forma más inesperada: una conversación casual, un aviso publicitario, un mensaje de correo electrónico, una carta o la oportuna llamada telefónica de alguien que nos quiere y nos anima"--Dice Colombo-. "Es entonces cuando la palabra cobra sentido, nos...

¿Odias las dietas de adelgazamiento que te obligan a comer poco y de manera insípida? ¿Te disgusta realizar costosos ejercicios físicos? ¿No tienes tiempo para practicar deporte? ¿Te aburren los gimnasios y sus métodos? Si te identificas con cualquiera de estas preguntas, este es tu libro. En sus páginas hallarás un programa innovador con el que podrás combinar las recetas más sugerentes con el mejor método de adelgazamiento: hacer el amor. El especialista Pierre Durand, cuyo apabullante éxito en Francia comienza a traspasar fronteras, reúne por primera vez en exclusiva y en un...

JORDAN PETERSON DECODIFICADO: SU VIDA, LOGROS Y CLAVES DEL EXITO DESCUBRE AL HOMBRE QUE HA CAUTIVADO A MILLONES DE PERSONAS CON SUS CAMBIOS DE PARADIGMA, FILOSOFIA Y AUDACIA ACERCA DE ESTE LIBRO La capacidad de Jordan Peterson para inspirar a la gente le ha permitido lograr muchas cosas en su carrera, como ser profesor en la Universidad de Toronto y convertirse en el autor número uno en ventas en Amazon. Su trabajo también ha ayudado a miles de personas a encontrar el éxito y la felicidad en sus propias vidas. Por ejemplo, el Dr. Peterson ha estado dando discursos motivacionales durante...