Lo que fui y lo que soy

¿Te consideras pesimista u optimista? ¿Te estresas fácilmente? ¿Sabes gestionar tu frustración? Muchas situaciones en nuestra vida cotidiana pueden causarnos estrés. Para aprender a prevenirlo y a controlarlo primero hay que conocerlo. Esta obra pretende adentrarse en sus múltiples causas y efectos, ofreciendo una panorámica general que nos ayudará a identificarlo y a combatirlo. Pero también ofrece alternativas y técnicas de relajación para encontrar la energía positiva y el equilibrio mental y físico necesario para vivir de forma saludable y feliz.

Guía para enfrentar positivamente tus crisis personales, con explicacines claras y una serie de ejercicios de reflexión, podemos explorar nuestros recursos internos, describir nuestras fortalezas y debilidades y canalizarlas de modo favorable.

Con perspectivas diferentes y poniendo el énfasis en la reflexión, el aprendizaje y la búsqueda de la libertad, Silvia Pérez y Walter Ghedin proponen un recorrido hacia el encuentro de la felicidad. Incluyen técnicas de respiración, meditación y sueño; consejos sobre el valor de las relaciones, el deseo y la sexualidad; enseñanzas acerca del modo en que vinculamos quiénes somos con el afuera. ¿Cuáles son los tipos de amor que existen? ¿Cómo nos definen, rescatan o condenan las personas que elegimos? Dos miradas excepcionales y profundas sobre cada uno de los aspectos que definen ...

ANTOLOGIA DE LA SUPERACION PERSONAL Juan Antonio Razo Tiene usted en sus manos la recopilacion mas valiosa jamas publicada. Textos llenos de optimismo, sabiduria y amor. Puede abrirlo en cualquier pagina y se sentira cautivado porque, ante todo su contenido es altamente humano y con una alta dosis de motivacion. Una coleccion de poemas, oraciones, pensamientos y citas celebres que han sido escritos a traves del tiempo por grandes pensadores, filosofos y humanistas, desde Confucio hasta Mario Benedetti, pasando por Seneca, San Francisco de Asis, Abraham Lincoln, Rudyard Kipling, Gibran Jalil,...