Los Bolos en Galicia

“Lo primero que la gente suele decir cuando me ve es ‘¿Qué haces para mantenerte en forma?’. Es más fácil de lo que parece cuando se cuenta con un sencillo plan que funciona.” Silvestre Stallone En Los ejercicios de Stallone, el hombre que se esconde tras personajes cinematográficos legendarios comparte historias jamás contadas sobre su infancia, sus primeros días en el gimnasio, el camino largo y sinuoso hacia el éxito y las muchas partes de su cuerpo que demandaban un intenso entrenamiento físico para ciertas películas. Al describir los diferentes regímenes saludables que ...

Con el término pliometría se definen aquellos ejercicios que permiten al músculo alcanzar su fuerza máxima en el menor tiempo. Surgidos en el mundo del atletismo, se complementan a la perfección con los programas generales de entrenamiento; de hecho, no existen programas de entrenamiento completos que no los incluyan. La fuerza y la potencia son atributos que permiten movernos con rapidez y generar grandes fuerzas, y por ello son elementos imprescindibles para los deportistas. Entrenadores, preparadores físicos y deportistas de élite confían en la pliometría a la hora de mejorar la...

Este interesante trabajo representa un esfuerzo por ofrecer una visión interna del aspecto ejecutivo de la industria del Baseball así como de las complejidades de su mundo laboral. En muchos aspectos, “Cómo se juega Baseball fuera del terreno” recoge las experiencias de quienes han dedicado su vida a esta industria y está llamado a convertirse en un valioso recurso para aquellos quienes comienzan a transitar el laberinto de este interesante competitivo, complejo y fascinante universo.

Cómo los equipos se deben utilizar con cuidado y consideración, simplemente como una ayuda para el entrenamiento, no como un medio de imponer la fuerza