Mi Familia

Tenemos a nuestro alcance una oportunidad fundamental de felicidad que por lo general desperdiciamos, irónicamente, por estar atrapados en nuestros intentos por escapar del dolor y el sufrimiento. Pema Chödrön da un consejo compasivo y radical extraído de la sabiduría budista para cuando todo se derrumba en nuestras vidas, consejo que va a contrapelo de nuestras costumbres y expectativas habituales. Sólo hay una manera de encarar el sufrimiento que proporcione beneficio duradero, nos enseña Pema: ir hacia las situaciones dolorosas con cordialidad y curiosidad, relajándonos en la...

Reduce el estrés, la tensión y la ansiedad Las técnicas de relajación del Dr. Walker han ayudado a miles de personas a encontrar alivio para la tensión y el estrés. Este libro explica cómo una solución creativa de los problemas y la toma de decisiones puede impedir que te sientas abrumado y que mejores tu capacidad de enfrentarte y solucionar las preocupaciones del día a día. Incluye técnicas específicas que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que te ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a...

Diversos ejemplos de mujeres heterosexuales, bisexuales o lesbianas de todas las edades hablan de lo que realmente sucede cuando se rompe la pareja.

El impacto de estos diagnosticos en los padres es desesperante, La informacion es poca, confusa y compleja. No tienen idea de como likiar con su hijo en el hogar, pues no saben que necesitan aprender las tecnics adecuadas. Este libro es un banco lleno de conocimentos, anecdotas y consejos efectivos para trabajar con el manejo y la solucion de muchos de los problemas que se enfrentan a tratar con ninos que tienen algunas de estas condiciones.