Colecciones Digitales

Tu revista literaria de novedades y clásicos [ EPUB, PDF, MOBI ]

Por Que Enfermamos?

Resumen del Libro

Libro Por Que Enfermamos?

A scientist reveals the groundbreaking evidence linking many major diseases, including cancer, diabetes, and Alzheimer's disease, to a common root cause: insulin resistance. But reversing insulin resistance is possible, and Dr. Bikman offers an evidence-based plan to stop and prevent it, with helpful food lists, meal suggestions, easy exercise principles, and more.

Datos sobre el Libro

Cantidad de páginas 320

Autor:

  • Benjamin Bikman

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Ebook

Valoración

Popular

5.0

21 Valoraciones Totales


Biografía de Benjamin Bikman

Benjamin Bikman es un reconocido científico e investigador en el campo de la salud metabólica y la fisiología, especialmente en lo que respecta a la resistencia a la insulina y la diabetes tipo 2. Aunque es más conocido por su trabajo en la intersección de la biología celular y la salud, su enfoque ha evolucionado hacia la promoción de la dieta cetogénica y el ayuno intermitente como herramientas efectivas para mejorar la salud metabólica.

Nacido en Hawái, Bikman se interesó por la ciencia desde una edad temprana. Este interés lo llevó a obtención de su doctorado en ciencias biomédicas en la Universidad de Brigham Young, donde empezó a investigar los efectos de la insulina y la resistencia a la insulina en el cuerpo humano. Su formación académica y su pasión por la investigación lo llevaron a convertirse en un experto en el campo, cumpliendo varias funciones académicas y publicando numerosos artículos en revistas científicas de renombre.

El enfoque de Bikman sobre la salud metabólica se basa en la premisa de que muchos problemas de salud actuales, como la obesidad y la diabetes, son consecuencia de la resistencia a la insulina. A través de sus estudios, ha demostrado que la insulina juega un papel crucial en la regulación del metabolismo y que la resistencia a esta hormona es un factor subyacente en muchas enfermedades crónicas.

Uno de los puntos más destacados de su carrera es la popularización de la dieta cetogénica. Bikman argumenta que la reducción de carbohidratos y el aumento de grasas saludables en la dieta pueden ayudar a regular los niveles de insulina y mejorar la sensibilidad a la misma. Este enfoque ha sido respaldado por varias investigaciones que examinan el impacto de la dieta cetogénica en la salud metabólica, la pérdida de peso y la mejora de biomarcadores metabólicos.

Aparte de la dieta cetogénica, Bikman también es un ferviente defensor del ayuno intermitente. Este método, que implica alternar periodos de alimentación y ayuno, ha sido objeto de creciente interés en la comunidad científica por sus potenciales beneficios en la salud. A través de sus charlas y publicaciones, ha educado a un público más amplio sobre cómo el ayuno intermitente puede ser una herramienta poderosa para mejorar la salud metabólica y prevenir enfermedades.

Bikman no solo se limita a la investigación científica; también se ha convertido en un educador y comunicador. A través de charlas, cursos en línea y una presencia activa en redes sociales, comparte sus conocimientos sobre salud metabólica y nutrición, alcanzando a una audiencia global. Su enfoque accesible y directo ha resonado con muchas personas que buscan mejorar su bienestar y entender mejor cómo funciona su cuerpo.

Además de sus logros académicos y su influencia en el campo de la nutrición, Benjamin Bikman ha sido un defensor del pensamiento crítico y el análisis científico. Se opone a muchas nociones populares sobre la salud y la nutrición que no están respaldadas por evidencia científica sólida, promoviendo un enfoque basado en la evidencia para mejorar la salud pública.

En resumen, Benjamin Bikman se ha establecido como una figura clave en el estudio de la salud metabólica, la resistencia a la insulina y las estrategias nutricionales como la dieta cetogénica y el ayuno intermitente. Su trabajo no solo ha influido en la ciencia, sino que también ha proporcionado a muchas personas herramientas prácticas para mejorar su salud y bienestar.

Libros relacionados de Salud

Cmo ser un hombre

Libro Cmo ser un hombre

With an indisputable knowledge of cause and great doses of humor, Glenn O'Brien reveals in this work the secrets that every man must know to be a true gentleman. Much more than a series of tips on clothing and good manners, these pages are a true immersion in refinement and good taste, even in the most challenging situations. For example, the author teaches us what a well-born man needs to know in order not to look silly, to insult someone who deserves it, to get along in a fight, to dress like a dandy, to become famous, and so on. A classic of style and good manners, and one of the funniest...

CONTROL DEL PESO

Libro CONTROL DEL PESO

¿Estás preocupado por tu peso? ¿Quieres conocer los principios del control del peso? ¿Estás buscando un enfoque práctico y a largo plazo? Control del peso te ofrece datos reales y consejos realistas acerca de las dietas y el control del peso. Le proporciona una estrategia segura y efectiva para controlar su peso a largo plazo que combina la comida adecuada con el aumento de la actividad. ¡Adquiere los conceptos y aprende las estrategias que te lleverán a perder peso y a continuar controlándolo! El Dr. Geoffrey Webb es profesor universitario en Nutrición y Fisiología en la...

El Sendero Cristalino

Libro El Sendero Cristalino

Spiritual coach Simonetta Zoppo accompanies the reader in his personality development by projecting lines of light to clarify how much he does not know about his true self. This set of cards accompanying the book is a perfect gift for those who seek the most genuine version of themselves.

El Pack de la Interpretación de los Sueños

Libro El Pack de la Interpretación de los Sueños

Esta caja incluye un libro explicativo sobre la interpretación simbólica de los sueños más comunes a modo de diccionario onírico que ofrece el significado oculto de cada imagen soñada. Además, la baraja de 74 cartas permite hacer diversos tipos de tiradas para entender la personalidad del soñador e incluso el futuro que pueden depararle los sueños premonitorios.

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas