Sexo mandamiento

SOBRE LA OBRA Me parecía increíble que se conservara el lugar donde había desencarnado el Poderoso Bhīshma, uno de los más gloriosos guerreros del Kurukshetrā. Así que, en medio del campo, entre árboles, vacas pastando y caminos varios, me di a la tarea de buscar el sitio hasta encontrarlo, y al fin lo hallé. He adaptado y ordenado estas notas con el espíritu de que resulten de utilidad práctica para todo el que las estudie.

¿Es necesario cuidar a los microbios que habitan en nuestro cuerpo? Aunque te sorprenda, sí. Cuidarlos es cuidarte. Justin y Erica Sonnenburg, de la Universidad de Stanford, son pioneros en el campo más emocionante de la salud humana y el bienestar: el estudio de la relación entre nuestro cuerpo y los billones de organismos que este acoge, los microbios que colectivamente llamamos la microbiota. Ésta interactúa con nuestro cuerpo y determina en gran parte si estamos enfermos o sanos, delgados u obesos, alegres o de mal humor. Siempre ha estado con nosotros, y de hecho ha evolucionado...

La travesía de todas las personas a través del SFC es individual y única. Si te diagnostican SFC o piensas que puedes tener SFC, recuerda ser benevolente contigo mismo. Haz que tu salud sea tu prioridad número uno y hazte cargo de encontrar aquello que funcione para reducir tus síntomas. Sé tu mejor defensor. Un diagnóstico de SFC no significa cadena perpetua. Es el comienzo de tu viaje personal, el que te tiene que enseñar a cuidarte mejor. Con objetivos, herramientas adecuadas y apoyo, puedes conseguir una vida gratificante. Empieza hoy tu viaje hacia la salud y la curación. Te...

Prólogo de Dra. Marian Rojas Estapé ¿Sabes que tienen en común los hábitos positivos para llevar una vida sana? Que combaten directamente la inflamación, son los bomberos que van apagando el fuego de enfermedades como la tensión arterial alta, el sobrepeso, el insomnio… Muchos de los males que padecemos son inflamatorios por naturaleza y también el envejecimiento está muy marcado por este proceso. En este revelador libro, su autora, nutricionista holística, nos propone un plan de acción de 30 días para revertir el envejecimiento y evitar que nuestro cuerpo «prenda en llamas»,...