Una cárcel sin barrotes

La comunicación entre las parejas se ha analizado minuciosamente en miles de libros y artículos, entonces, ¿por qué continúa siendo el problema número uno en el matrimonio? "Porque", dice el doctor Emerson Eggerichs, "la mayoría de los cónyuges no saben que hablan dos idiomas distintos. Se envían mensajes 'codificados', pero no descifran el código hasta que se dan cuenta que ella escucha para oír el lenguaje del amor y él escucha para oír el lenguaje del respeto". El libro de gran éxito de ventas del doctor Eggerichs, Amor y respeto, desencadenó una revolución en la manera en...

¿A qué se debe el fracaso de la mayoría de las dietas? ¿Dónde reside el verdadero problema del exceso de peso y de la ingestión compulsiva de alimentos? La comida puede ser un sustituto del amor. Si dejamos de alimentar al niño maltratado que hay en el in

Hablar de los sentimientos, ser más conscientes, gestionar la ansiedad, la inseguridad o el aburrimiento, tener una buena imagen de una misma… Hay temas que no se enseñan en el colegio y que sin embargo van a marcar el futuro y la felicidad. El desarrollo emocional es tanto o más importante que el físico, pero a menudo carecemos de las herramientas para enseñar a nuestras hijas las habilidades que requiere una vida más constructiva y positiva. ¿La solución? Plantearlo como un juego. Desde un enfoque lúdico inspirado en las técnicas del mindfulness, la doctora Nuanprang Snitbhan ha ...

Tu hijo debe realizar una travesía hacia la madurez que comenzará con la pubertad y finalizará al llegar la juventud. Durante su transcurso se enfrentará a la tormenta que supone experimentar tantos cambios físicos, emocionales o sociales en tan poco tiempo. Nadará entre “tiburones” que estarán al acecho en forma de malos hábitos, relaciones tóxicas, adicciones, sexo precoz o fracaso escolar. Pero todo ello es necesario para que ponga en juego sus talentos y afiance las fortalezas y los valores que le llevarán a disfrutar de una vida feliz, completa y lograda: su propia vida. En ...