Aprenda a decir no / Learn To Say No

El cambio es inevitable, pero ¿cómo podemos aprender a recorrer los senderos del conflicto y a valorar las fluctuaciones emocionales? Kristin Vikjord nos presenta una serie de ejercicios prácticos, que nos ayudarán a recuperar y alimentar nuestra chispa interior. Kristin se basa en sus experiencias como psicóloga clínica y facilitadora de yoga y mindfulness para combinar estas terapias complementarias e integradoras, en un libro que se fusionan la mente científica de una psicóloga y el corazón y el alma de una profesora de yoga. En La chispa interior, la autora ofrece actividades...

RESUMEN: IKIGAI SECRETO JAPONES: VIDA LARGA Y FELIZ DESCUBRE TUS PASIONES Y BUSCA SU PROPÓSITO EN LA VIDA El ikigai es un concepto japonés que ha ganado popularidad en todo el mundo como una guía para encontrar propósito y felicidad en la vida. Se basa en la idea de encontrar el equilibrio perfecto entre lo que amas, lo que se te da bien, lo que el mundo necesita y lo que puedes ser remunerado. Aquí están cinco temas puntuales relacionados con el Ikigai: 1. Propósito y significado 2. Autoconocimiento 3. Pasiones y disfrute 4. Contribución y servicio 5. Equilibrio y bienestar Estos...

No one can walk down the personal path that leads to happiness for us. Everyone must take the course at their own risk. There are, of course, those who are slightly lost and arrive a bit late, as well as those that discover the shortcut and become the leaders. In this book, Jorge Bucay shares with us the first of his Roadmaps: personal maps that help us stay on course and better cope with obstacles that we inevitably find in our way.

El mundo se empeña en crearnos un molde para que vivamos dentro del mismo sin rechistar. La mayoría lo acepta a regañadientes. Sufre en silencio, se lamenta, pero no osa rebelarse. Se anima a las personas a seguir los dictados por miedo a caer en el abismo del fracaso. Sin embargo el fracaso no existe, pues en muchos casos es el pasaporte a la salvación. El ganador que todos llevamos dentro es un libro que rompe moldes y que te enseñará a : • Entrenar tu espíritu de superación. • Salir a ganar en cada cosa que hagas. • Renunciar a lo que no te sirve. • No quedar bien con nadie ...