Atacar defendiendo y defender atacando en el fútbol moderno

Cómo los equipos se deben utilizar con cuidado y consideración, simplemente como una ayuda para el entrenamiento, no como un medio de imponer la fuerza

Este libro es parte de una colección deportiva "Nuevas Escuelas Deportivas". Dicha colección nace desde los conocimientos e inquietudes del autor sobre esta temática y la necesidad de mejora en las denominadas Escuelas Deportivas. Eun un primer lugar, nace el que se denoina libro teórico de la colección "Las Nuevas Escuelas Deportivas", para después hacer las obras sobre fútbol, baloncesto y balonmano. Los tres libros prácticos siguel el mismo esquema, y están asentados sobre los mismos principios y sobre todo, están hechos por el mismo motivo: POR LOS NIÑOS Y LAS NIÑAS. Ellos y...

Con el término pliometría se definen aquellos ejercicios que permiten al músculo alcanzar su fuerza máxima en el menor tiempo. Surgidos en el mundo del atletismo, se complementan a la perfección con los programas generales de entrenamiento; de hecho, no existen programas de entrenamiento completos que no los incluyan. La fuerza y la potencia son atributos que permiten movernos con rapidez y generar grandes fuerzas, y por ello son elementos imprescindibles para los deportistas. Entrenadores, preparadores físicos y deportistas de élite confían en la pliometría a la hora de mejorar la...

En este libro el autor pretende ofrecer al lector una aproximacion para lanzarse a la aventura de preparar correr un maraton, su primer maraton.