Correr sin lesionarse Es posible?

El “running” está de moda. Correr se ha convertido en hábito para unos, en terapia para otros o simplemente en un placer para muchos. En este libro la especialista en medicina deportiva Eva Ferrer Vidal-Barraquer nos ofrece explicaciones prácticas y sencillas para aprender qué debemos tener en cuenta antes de empezar a practicar este deporte, cómo correr de forma adecuada y qué beneficios físicos y psicológicos nos puede aportar esta actividad. El libro se divide en tres partes bien diferenciadas. En la primera la autora nos presenta esta actividad, la experiencia emocional...

Si pensamos en la U, la memoria nos puede traicionar. Vendrán imágenes de la gloria sudamericana, el tricampeonato, el 94 o el Ballet Azul, entre otras postales históricas. Pero eso no es todo. Este club tiene una identidad particular que se asienta en las agonías del triunfo, en la espera y la compañía incondicional. Y Volveremos a ser grandes nos habla de eso, de las múltiples historias que se cruzaron en el momento más duro del cuadro laico: su descenso a la segunda división del fútbol chileno y la campaña en los potreros que redefinió su sentido de pertenencia. Felipe...

Obra postuma de Penick para la que selecciono un compendio de anecdotas, recuerdos y consejos referidos a los jugadores que el considera maduros: y un jugador esta maduro, explica, no por la edad sino por su comprension de este deporte.

Actualmente, se comprenden mejor los efectos de tai chi chuan en la mejora y el restablecimiento de la salud. Practicando los ejercicios del tai chi chuan, las personas sedentarias pueden mejorar su forma física, y los enfermos crónicos pueden liberarse del sufrimiento. El tai chi chuan puede ser también beneficioso en la convalecencia de una enfermedad. Además, el tai chi chuan favorece que cultivemos nuestro espíritu, así como que logremos un físico fuerte mediante la práctica regular, con lo cual podemos moldear nuestro temperamento y promover cualidades personales positivas tales...

Pasión Tricolor es un viaje por la historia de nuestra selección en las diferentes Copas del Mundo, los momentos más importantes, los más recordados, los que han impregnado de felicidad a la afición y los que se han querido borrar de la memoria colectiva para siempre. Pero más allá del fútbol, esta es una inmersión en el corazón de un país que a través de la historia ha visto y sentido desde lo más profundo la magia de once jugadores que en diferentes momentos han llenado de esperanza y alegría a nuestra sociedad. Este es también un recorrido por las sedes, los escenarios y los ...