Correr sin lesionarse Es posible?

El “running” está de moda. Correr se ha convertido en hábito para unos, en terapia para otros o simplemente en un placer para muchos. En este libro la especialista en medicina deportiva Eva Ferrer Vidal-Barraquer nos ofrece explicaciones prácticas y sencillas para aprender qué debemos tener en cuenta antes de empezar a practicar este deporte, cómo correr de forma adecuada y qué beneficios físicos y psicológicos nos puede aportar esta actividad. El libro se divide en tres partes bien diferenciadas. En la primera la autora nos presenta esta actividad, la experiencia emocional...

Análisis sociológico sobre la influencia que realizan los medios de comunicación para que un individuo sea hincha de un equipo determinado, revisando la propia historia del futbol nacional e internacional, así como los ingresos millonarios a los clubes y a los medios de comunicación por éste deporte.

Entre los miles de estilos y escuelas de artes marciales diferentes de China, el Baguazhang es uno de los más conocidos. Se caracteriza por combinar maniobras con las palmas de las manos y técnicas al andar, balanceándose o formando arcos para caminar y girar, uniendo cada paso al siguiente. Este libro es una guía de entrenamiento completa para principiantes y avanzados en el Baguazhang y es una fuente imprescindible para aquellos dedicados a las artes marciales Chinas. Con más de 900 fotografías, este texto exhaustivo, ofrece teoría, aplicaciones marciales, secuencias, ejercicios de...

La pasión por el béisbol trasciende las generaciones. Mi padre y mi abuelo muy probablemente tendrían a Clemente o Cepeda como los más grandes, ambos activos durante la década del 60. Otros quizás pensamos en los jugadores más destacados durante la década del 90 como Alomar o Rodríguez. Mis hijos muy probablemente hablarían de Molina o Lindor. Con este libro nos atrevemos a comparar la producción ofensiva de 17 jugadores de Puerto Rico activos o retirados del béisbol de las Grandes Ligas. Hacemos una profunda comparación estadística al utilizar datos tales como cuadrangulares,...

An illustrated guide to progressive schooling exercises, designed to improve suppleness, balance, strength, and agility, and to enhance the performance of horse and rider on the flat. Chapters include the paces, transitions, 10 m and 20 m circles, serpentines, and square halts and rein back.