Colecciones Digitales

Tu revista literaria de novedades y clásicos [ EPUB, PDF, MOBI ]

Deja de pensar demasiado

Resumen del Libro

Libro Deja de pensar demasiado

Supera los patrones de pensamiento negativos, reduce el estrés y vive una vida sin preocupaciones. Pensar demasiado es la mayor causa de infelicidad. No te quedes atrapado en un bucle de pensamientos sin fin. Vive el presente y deja de pensar en las cosas que no son importantes y que nunca lo serán. Libérate de tu prisión mental autoimpuesta. Deja deja de pensar demasiado es un libro que comprende por lo que has tenido que pasar, la situación agotadora en la que te has metido y cómo pierdes la cabeza en la trampa de la ansiedad y el estrés. El aclamado autor Nick Trenton te guiará a través de los obstáculos con técnicas detalladas y probadas para ayudarte a reconfigurar tu cerebro, controlar tus pensamientos y cambiar tus hábitos mentales. Además, el libro te proporcionará enfoques científicos para cambiar por completo la forma en que piensas y te sientes acerca de ti mismo al poner fin a los patrones de pensamiento viciosos. Deja de agonizar por el pasado e intenta predecir el futuro. Nick Trenton creció en una zona rural de Illinois y es, literalmente, un granjero. Su mejor amigo al crecer fue su fiel compañero Leonard, un perro salchicha. DEP Leonard. Con el tiempo, salió de la granja y obtuvo una licenciatura en economía, seguida de una maestría en psicología del comportamiento. Formas poderosas de dejar de rumiar y pensar en pensamientos negativos. -Cómo ser consciente de los desencadenantes espirales negativos. -Identificar y reconocer tus ansiedades internas. -Cómo mantener el enfoque en la relajación y la acción. -Métodos probados para superar los ataques de estrés. -Aprende a despejar tu mente y a concentrarte. Libera tu potencial ilimitado y comienza a vivir. Se acabó la autocrítica. Se acabaron las noches sin dormir por estar dando vueltas a la cabeza a las cosas. Libera tu mente de pensar demasiado y logra más, siéntete mejor y libera tu potencial. Por fin podrás vivir en el presente.

Datos sobre el Libro

Tñitulo Secundario : 23 técnicas para aliviar el estrés, detener las espirales negativas, despejar la mente y concentrarse en el presente

Cantidad de páginas 212

Autor:

  • Nick Trenton

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Ebook

Valoración

Popular

3.1

40 Valoraciones Totales


Biografía de Nick Trenton

Nick Trenton es un autor contemporáneo conocido por su habilidad para conectar con los lectores a través de sus escritos, que abarcan géneros como la ficción, la autoayuda y el desarrollo personal. Originario de los Estados Unidos, Trenton ha logrado consolidarse como una voz influyente en el ámbito literario, especialmente entre aquellos que buscan inspiración y motivación.

Desde una edad temprana, Trenton mostró un profundo interés por la escritura. Sin embargo, su camino hacia convertirse en un autor publicado no fue sencillo. Después de completar su educación, trabajó en diversos campos, desde la consultoría hasta el marketing digital, lo que le permitió acumular experiencias valiosas que más tarde influirían en su obra literaria.

La carrera de Trenton como escritor despegó verdaderamente cuando decidió centrarse en temas que le apasionaban: el crecimiento personal, la resiliencia y la superación de obstáculos. Algunas de sus obras más notables incluyen:

  • “Mental Models: 30 Thinking Tools that Separate the Average from the Exceptional”, un libro que explora diferentes marcos mentales que pueden ayudar a los lectores a mejorar su toma de decisiones y su capacidad para resolver problemas.
  • “The Art of Self-Improvement”, en el que ofrece estrategias prácticas para fomentar el desarrollo personal y enfrentar desafíos cotidianos.
  • “The Overthinker's Guide to Getting Sh*t Done”, donde aborda el tema de la procrastinación y ofrece consejos para aquellos que se sienten atrapados en ciclos de duda e indecisión.

Los escritos de Trenton se caracterizan por su enfoque directo y accesible, lo que les permite resonar con una amplia audiencia. Él combina anécdotas personales con consejos prácticos, haciendo que sus libros sean no solo educativos, sino también inspiradores. A través de sus historias, Trenton busca empoderar a sus lectores para que se conviertan en la mejor versión de sí mismos.

Además de su trabajo como autor, Nick Trenton es un conferencista activo, participando en talleres y charlas donde comparte su visión sobre la importancia de la mentalidad positiva y la autodisciplina. Su capacidad para conectar con la audiencia lo ha llevado a ser un orador muy solicitado en diferentes eventos relacionados con el desarrollo personal.

Con el tiempo, Trenton ha construido una comunidad en línea sólida, donde comparte contenido relacionado con el crecimiento personal y la escritura. A través de sus redes sociales y su blog, se esfuerza por interactuar con sus seguidores, ofreciendo consejos adicionales y recursos que complementan sus libros.

En resumen, Nick Trenton es un autor multifacético que ha logrado impactar a miles de personas a través de sus escritos. Su compromiso con la mejora personal y su pasión por la escritura lo han llevado a ser una figura destacada en el ámbito del desarrollo personal. Con cada nuevo proyecto, Trenton continúa inspirando a otros a superar sus limitaciones y a abrazar su potencial.

Libros relacionados de Psicología

Seis Ping

Libro Seis Ping

Los seis "tipos ideales" que en su día definieron W. Allport y E. Spranger, constituyen un excelente marco de referencia para reflexionar hasta qué punto nuestros valores centrales son las brújulas que orientan nuestras decisiones cotidianas, desde las más sencillas hasta las más existenciales. Ponernos en el punto de vista de varios "tipos" de valores u orientaciones de vida, nos ayudará no sólo a reconocernos en algunos de ellos, sino también a tomar conciencia de las debilidades y fortalezas de cada uno de los 6 tipos, con el fin de tomar decisiones más estratégicas y con más...

Un viaje hacia el corazón

Libro Un viaje hacia el corazón

Este libro constituye un viaje interior hacia las profundidades de uno mismo. Es una invitación a atravesar todos los estratos que impiden a la persona ser auténtica y acceder al centro de su corazón. Aúna la trayectoria del proceso terapéutico de autoconocimiento de la personalidad que cada uno se ha conformado para sobrevivir, con el propio recorrido espiritual, tendiendo puentes entre los aspectos condicionados del ego y el núcleo esencial de la persona. La principal innovación de esta obra estriba en investigar en profundidad el ego (personalidad) para llevarlo, capa a capa, al ser ...

Bullyng, acoso y tiempos violentos

Libro Bullyng, acoso y tiempos violentos

"¿Qué hacer entonces? —se pregunta de inmediato el que se enfrenta desde distintos lugares a este fenómeno, tan antiguo de hecho como el propio vínculo que constituye al grupo escolar. Ya sea desde el lugar del enseñante, del familiar, del acosador o del acosado, la pregunta debe empezar a abordarse por la negativa. En primer lugar, se trata de desvictimizar a la victima, de devolverle su condición de sujeto allí donde participa, sin saberlo y sin quererlo, de la lógica del grupo en la que se juegan las identificaciones de sus tres lugares estructurales. Lo que quiere decir también ...

La violencia de la interpretación (2a ed)

Libro La violencia de la interpretación (2a ed)

Cuestionando postulados y referencias conceptuales que no sirven para acceder a la psicosis, Castoriadis-Aulagnier orienta su indagación hacia el terreno metapsicológico. Su punto de partida es el análisis del discurso del paciente psicótico frente al discurso «lógico» del terapeuta. Comprueba que se llega siempre a una situación estática, en la cual ni uno ni otro se desprenden de las certezas de un saber anterior, una forma de relación con el Otro aprehendida en los comienzos de la vida psíquica. De allí que para abrir un vía de acceso a la psicosis sea preciso remontarse a...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas