Desintoxica tu corazón

La vida genera mucho estrés, pero es posible lidiar con él de formas muy sanas. Aprenda con este libro a reducir, lidiar y limitar los efectos negativos de la pesada carga de estrés.

Siente con serenidad. Piensa con serenidad. Actúa con serenidad. Frente a la búsqueda incesante de la felicidad, Patricia Ramírez reivindica la serenidad como forma de estar en el mundo. En Vivir con serenidad, Patri Psicóloga nos propone 365 prácticas para avanzar en el camino de la calma. Elige un consejo al azar, practícalo, date tiempo y, cuando creas que se ha convertido en un hábito, ve por el siguiente. Aprende a vivir una vida de sosiego. Seguirás teniendo momentos de placer y de incomodidad, pero los afrontarás desde un estado más objetivo, menos intenso, más flow, más...

¿Y si la felicidad es simplemente estar a gusto contigo mismo? ¿Y si estar a gusto contigo mismo dependiera solo de tu mente? Aquí te ofrezco un plan de entrenamiento para que dejes de vivir en manos de una mente automática y transformándola en una mente consciente. La neurociencia define la mente como el cerebro en acción y, si bien todas las emociones y comportamientos tienen una explicación científica, hay algo que la ciencia no ha conseguido medir todavía, esto es el origen de este pensamiento superior al que llamamos consciencia que te permite provocar un cambio. Este libro...

Sueña, Visualiza, Cree y Aprende a Recibir es una joya para todo aquel que anele descubrir y realizar su propósito. El autor escribe sobre algo que vive y practica a diario, ya que he podido comprobar ese gran don que tiene en materia de liderazgo personal y organizacional. No solo ha añadido valor a mi jornada de la vida por medio de su asesoría, he visto resultados espectaculares en varias personas que han tenido el privilegio de escucharlo y seguir su consultoría. Por medio de este libro, Hugo comparte de una forma comprensible las herramientas para conectarse con uno mismo, y dejar...