Colecciones Digitales

Tu revista literaria de novedades y clásicos [ EPUB, PDF, MOBI ]

El cuerpo perfecto en cuatro horas

Resumen del Libro

Libro El cuerpo perfecto en cuatro horas

Este no es un libro más sobre dietas y fitness, sino el resultado de una búsqueda obsesiva durante más de una década. Timothy Ferriss invirtió más de doscientos cincuenta mil dólares para probar consigo mismo cada moda, dieta, suplemento y entrenamiento que encontró para identificar las pocas cosas que realmente funcionan con el menor gasto de tiempo y esfuerzo. Más de cien expertos lo ayudaron en su busca, incluyendo médicos, científicos de la NASA, atletas olímpicos y especialistas clandestinos. Ahora, más de doscientos hombres y mujeres se entre dieciocho y setenta años han ensayado, durante los últimos tres años, las técnicas que propone este libro. De los centros de entrenamiento olímpico a los laboratorios clandestinos, de Silicon Valley a Suráfrica, Ferris manifiesta su obcecación por una cuestión fundamental: ¿qué cambios pequeños producen los mayores resultados? Este libro contiene las respuestas. Del gimnasio al dormitorio, todo está aquí.

Datos sobre el Libro

Cantidad de páginas 576

Autor:

  • Timothy Ferris

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Ebook

Valoración

Popular

3.0

28 Valoraciones Totales


Biografía de Timothy Ferris

Timothy Ferriss es un autor, empresario y orador motivacional estadounidense, conocido por su enfoque innovador sobre el trabajo, la productividad y el estilo de vida. Nacido el 20 de julio de 1977 en East Hampton, Nueva York, Ferriss se graduó de la Universidad de Princeton en 1999 con un título en estudios del Este, lo que le proporcionó una base sólida en filosofía y cultura oriental.

Después de completar su educación, Timothy trabajó en diferentes empresas tecnológicas, incluyendo una empresa de análisis de datos donde el estrés y la cultura corporativa se hicieron evidentes. Esta experiencia lo llevó a reflexionar sobre la forma en que la mayoría de las personas viven y trabajan, lo que a su vez lo inspiró a crear un enfoque diferente hacia la vida y la productividad.

En 2007, Ferriss publicó su primer libro, The 4-Hour Workweek, que se convirtió en un éxito instantáneo. Este libro propone un enfoque radical para liberar tiempo y mejorar la vida de las personas al reducir la carga de trabajo y enfocarse en lo que realmente importa. La obra explora el concepto de "nómada digital", sugiriendo que es posible vivir una vida de aventuras mientras se trabaja de manera remota. La popularidad del libro ayudó a redefinir la forma en que las personas ven su carrera y estilo de vida, y generó un movimiento hacia la búsqueda de la libertad personal y financiera.

Tras el éxito de su primer libro, Ferriss continuó escribiendo y publicando trabajos que ampliaron su visión sobre la productividad y el crecimiento personal. Su segundo libro, The 4-Hour Body (2010), explora la mejora del cuerpo humano a través de experimentos y métodos poco convencionales. Este libro ofrece una guía sobre temas como la pérdida de peso, la mejora de la forma física y la salud, todo ello bajo un enfoque basado en la autoexperimentación.

Más tarde, Ferriss lanzó The 4-Hour Chef (2012), un libro que no solo se centra en la cocina, sino que también aborda el aprendizaje de habilidades de manera eficiente. Una de las principales propuestas de este libro es que se puede aprender cualquier habilidad en un tiempo mínimo utilizando estrategias de aprendizaje acelerado. A través de este enfoque, busca motivar a las personas a adquirir nuevas habilidades, independientemente de su nivel de experiencia o conocimiento previo.

Además de sus libros, Ferriss es conocido por su popular podcast, The Tim Ferriss Show, donde entrevista a figuras destacados en diversos campos, incluidos empresarios, atletas y artistas. Este podcast ha acumulado millones de descargas y se ha convertido en uno de los más influyentes en el ámbito del desarrollo personal y profesional. En él, Ferriss busca desentrañar las rutinas, hábitos y mentalidades de sus invitados, proporcionando a los oyentes valiosas lecciones sobre el éxito y la productividad.

Timothy Ferriss también se ha aventurado en el mundo de la inversión, participando en varias startups tecnológicas y asesorando a emprendedores. Su experiencia en tecnología y las relaciones que ha construido en el sector han hecho que su voz sea muy valorada entre aquellos que buscan financiación y crecimiento para sus ideas empresariales.

A lo largo de su carrera, Ferriss ha sido un defensor de la experimentación y la autoeficacia. Ha promovido la idea de que cada individuo tiene el poder de diseñar su propia vida, eligiendo cómo y cuándo trabajar, así como qué metas personales desea alcanzar. Su enfoque se basa en la premisa de que el tiempo es la commodity más valiosa y que, al optimizar su uso, uno puede vivir una vida más plena y significativa.

En su labor como orador, Ferriss ha sido invitado a dar charlas TED y ha participado en numerosas conferencias alrededor del mundo. Su estilo carismático y su enfoque directo sobre el rendimiento humano continúan inspirando a personas de todas las edades a perseguir sus sueños y romper con las limitaciones autoimpuestas.

En resumen, Timothy Ferriss ha dejado una marca indeleble en el mundo del desarrollo personal y profesional. A través de sus libros, su podcast y sus proyectos de inversión, ha mostrado que es posible desafiar la norma y crear una vida que refleje verdaderamente los deseos y aspiraciones individuales. Su legado sigue influyendo en millones de personas que buscan maximizar su potencial y encontrar un equilibrio significativo en sus vidas.

Libros relacionados de Crítica Literaria

María Wiesse en Amauta: los orígenes de la crítica de cine en el Perú

Libro María Wiesse en Amauta: los orígenes de la crítica de cine en el Perú

Mónica Delgado ofrece una completa investigación sobre la precursora de la crítica de cine en Perú: María Wiesse. A pesar de que fue una de las primeras mujeres en abordarlo con una mirada aguda en el ámbito periodístico y con un enfoque que iba más allá de la nota informativa o publicitaria, hasta la fecha no se la ha reconocido como tal. Por ello, este libro es un hito en la historia del cine, pues busca darle el lugar que se merece; es decir, un papel fundacional en este ámbito. La producción de María Wiesse fue amplia y vasta, no solo en el campo de la crítica...

La vida impropia

Libro La vida impropia

Algunas prácticas artísticas latinoamericanas contemporáneas trabajan con formas de lo impersonal y anónimo e insisten en interrogar la intensidad de una experiencia que es irreductible a un yo y que se vuelve instancia de interrogación y exploración. Obras de Teixeira Coelho, Veronica Stigger, Diamela Eltit, Rosângela Rennó, Gian Paolo Minelli, Sergio Chejfec, Edgardo Dobry, Marília Garcia, Carlos Cociña, Patricio Guzmán, Jonathas de Andrade y Kleber Mendonça Filho elaboran formas de acceder –de narrar, de exhibir, de discutir– a una vida anónima que viene a reemplazar la...

América Latina palabra y cultura

Libro América Latina palabra y cultura

La consideración de América Latina como constituyendo una región de significaciones históricas y culturales comunes, así como la articulación de lo heterogéneo en una estructura global que ha ido integrando históricamente áreas, ha sido desde el comienzo de este trabajo una hipótesis común. En virtud de esta hipótesis hemos hecho presente aquí la expresión de la literatura brasileña a través de la colaboración de sus investigadores, junto a la de Hispanoamérica y la del Caribe, en una perspectiva histórica de la construcción del discurso literario y cultural del continente.

Los santos inocentes

Libro Los santos inocentes

Retrato de las precarias condiciones de vida de una familia de campesinos extremenos, aplastada por la miseria y el yugo que imponen los senores, Los santos inocentes se publico en 1981 como una alegoria de la Espana de poseedores y desposeidos, pero mas vastamente como una obra sobre la violacion de las relaciones entre el hombre y la naturaleza. El exito de la novela fue extraordinario: ademas de las reediciones que se sucedieron en pocos meses, en 1983 Mario Camus llevo a cabo una adaptacion cinematografica que conserva todo el aire poetico y el intenso humanismo del relato. Domingo...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas