El gran libro rojo par superar el estrés

Resumen del Libro

Descubre cómo reconducir tu estresante situación para triunfar ¿Sabes que entre un 50 y un 75% de todas las visitas médicas tienen relación, de una manera u otra, con el estrés? ¡Pues así es! El estrés está presente en la vida de muchas personas. ¿Y en la tuya? Seguramente también; si no, no estarías leyendo ahora este libro, ¿verdad? La buena noticia es que en este libro encontrarás diez consejos que te permitirán conocer qué es realmente el estrés, cuáles pueden llegar a ser sus perjuicios, cuáles son sus causas y, especialmente, cómo puedes gestionarlo para que pase de ser un problema a convertirse en el MAYOR y más IMPORTANTE de los secretos para dominar tu vida y alcanzar el éxito personal, familiar y profesional. Con El gran libro rojo para superar el estrés, descubrirás que ese sentimiento tan presente en la sociedad actual puede controlarse, gestionarse, moldearse y transformarse para que sea un aliado en nuestra vida, consiguiendo que deje de perjudicar nuestra salud diaria. ¿Preparado? Empieza la transformación positiva. “El estrés es positivo. Puede ayudarnos a superar nuestras limitaciones, a lograr nuestras metas. este libro es un claro ejemplo de cómo hacerlo” Jorge Mestas Sobre el autor Tomás García Castro es Teniente de la Guardia Civil española desde hace 25 años y, además, es Técnico Superior en Prevención de Riesgos Laborales, especializado en ergonomía y psicosociología aplicada. Durante años ha estudiado el estrés en el ámbito del trabajo, en particular en el ámbito de los Cuerpos de Seguridad, y ha publicado varios libros de éxito. Asimismo, en la actualidad colabora con varias universidades, organismos públicos y entidades privadas. «Número 1» de promoción en todos los cursos de ascenso en los que ha participado, ha sido condecorado con la Cruz al Mérito de la Guardia Civil y ha recibido el Premio Nacional “Prever 2014” y la Medalla de Oro al Mérito Profesional en la Seguridad y la Salud en el Trabajo, galardones de gran prestigio concedidos por los principales órganos de España en materia de prevención de riesgos laborales.

Datos sobre el Libro

Tñitulo Secundario : Gestionar el estrés y convertirlo en tu aliado ¡es posible!

Cantidad de páginas 64

Autor:

Tomás García Castro

Categoría:

Autoayuda

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Ebook

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

3.7

62 Valoraciones Totales

Libros relacionados de Autoayuda

Los secretos del método Elbaum

Los secretos del método Elbaum, Adelgazar rápido y saludable para siempre, recoge la trayectoria de 30 años del Doctor Alberto Elbaum en su clínica y nos cuenta las claves del prestigioso método para lograr el peso ideal de forma natural y para siempre. En Uruguay, la Obesidad es una enfermedad que ha ido en aumento. Hoy el 62% de los uruguayos sufre sobrepeso y un 27% es obeso. Es decir que, además de tener una población envejecida, como nos indican las estadísticas, tenemos una población de gordos, enfatiza Elbaum. Con un estilo directo, provocador y sin concesiones, al igual que...

Los Dos Caminos

La elección La tierra es un ambiente natural donde los seres humanos fueron echados para interactuar unos con otros, aprendiendo y enseñando de acuerdo con sus experiencias. En virtud del libre albedrío, el ser humano está siempre en situaciones que requieren la toma de decisiones. En este momento no existe una fórmula mágica de la resolución, pero el análisis de alternativas que no siempre traen resultados satisfactorios. Los errores cometidos en estas elecciones nos hacen tener un espíritu más crítico y una mente más abierta para que en el futuro tengamos más opciones...

PENSANDO DEMASIADO | 2 en 1

¿Te sientes abrumado por tus pensamientos? ¿Tienes problemas de ansiedad por tus tareas diarias? ¿O quieres dejar de preocuparte por la vida? La verdad es... Todos experimentamos el pensamiento negativo ocasional. Pero si siempre te sientes abrumado, entonces necesitas examinar de cerca cómo estos pensamientos están afectando negativamente tu estilo de vida. En tu cuerpo, existe un nervio craneal muy especial que controla tus emociones, salud, felicidad y hormonas. Científicos y médicos están cada vez más interesados en este nervio secreto, porque puede tratar enfermedades físicas y ...

21 Respuestas. Autoayuda.

21 Respuestas es un fascinante libro de autoayuda que nos ayudará, mediante un insight, un click interior, a comprender las grandes verdades de la vida. Descubre sabiduría que revelará cómo debes actuar, pensar, sentir y vivir todo lo que llega a tu vida. Si deseas eliminar el estrés de tu vida y sentirte feliz e inspirado, esta obra te entusiasmará. Visita www.luzboscaniygaelrodriguez.com

Últimos Libros