El Universal Reformer

Resumen del Libro

Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible. En esta colección, Esperanza Aparicio Romero y Javier Pérez Pont, directores del único centro que imparte las enseñanzas originales del maestro Pilates en España, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores beneficios de este método, que considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada. El Universal Reformer es el aparato por excelencia más popular y como su nombre indica ayuda a "reformar", trabajando de una forma integral todo el cuerpo, desde la punta de los pies a la cabeza. Toda persona sana que se inicia en la Contrología debe comenzar la sesión en el U. Reformer; sólo en casos excepcionales, un principiante comenzará su sesión con los ejercicios de la colchoneta sobre el Cadillac, ya que comenzar en la colchoneta es más duro al no disponer de la ayuda de los resortes.

Datos sobre el Libro

Cantidad de páginas 140

Autor:

Javier Pérez Pont
Esperanza Aparicio Romero

Categoría:

Deportes

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Ebook

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

4.9

80 Valoraciones Totales

Libros relacionados de Deportes

La bufanda

La Bufanda nos cuenta las aventuras y desventuras en las que se envuelto un ultra del Sporting de Gijón durante el último tramo de una temporada liguera. Con este hilo conductor, la novela irá construyendo con ironía y gracia una trama en la que las...

Fútbol, identidades y medios de comunicación

El estudio de la imagen del Barça en Japón sirve para comprender tanto el alcance de la globalización del fútbol como la proyección de un club de un lejano país europeo en una gran nación asiática. La dimensión glocal del Barça se refleja en la cobertura de los diarios Nikkan Sports y Sponichi de las temporadas 2010-2011 y 2013-2014. El análisis cuantitativo y cualitativo de fotografías, titulares y cuerpos de textos revela la imagen positiva de un club español conocido como FC Barcelona y representado, sobre todo, por Leo Messi. El seguimiento de la entidad se centra en su...

Fútbol. Transición ofensiva

Cada fase por la que pueda pasar el juego, condicionará lo que vaya a pasar después. Es importante todo lo que va pasando durante un partido, para lo que acontece más adelante. La “historia” del juego condicionará el presente, lo que está pasando, y nos preparará para el futuro, lo que va a pasar. La transición defensiva es cómo me preparo para defender cuando pierdo el balón. Las actitudes o comportamientos que tome un equipo cuando pierde el balón. La complejidad y diversidad del juego, hacen que haya que tener un conocimiento del mismo para su enseñanza y para su aprendizaje ...

Los 50 nudos más útiles para el jinete

Guía indispensable para que cualquier jinete realice con facilidad y total seguridad el nudo más adecuado en el momento preciso. Ya sea en la cuadra o en el campo, es esencial que el jinete sepa realizar rápida y correctamente los nudos para, entre otros fines: .Atar a su caballo .Montar una línea de atadura .Instalar un portamonturas auxiliar .Unir dos cuerdas .Fabricar un albardón .Confeccionar una cabezada de cuadra con una simple cuerda. Gracias a su gran experiencia, Claude Lux sabe que el jinete espera que un buen nudo sea el adecuado, sólido, fiable y fácil de deshacer. Por ello ...

Últimos Libros