Enderezca tu postura! / Straighten your posture!

Mindfulness es un estado de atención permanente, en momento presente, que obviando los prejuicios, ideas preconcebidas, sin juzgar o etiquetar, busca crear un espacio de atención constante que conduzca hacia la Consciencia plena. Como Mindfulness no juzga, sino que es un estado en el que estamos prestos a la aceptación, entonces se utiliza como una estrategia terapéutica efectiva, ya que muchos procesos de carácter emocional permanecen porque se les resiste o se evitan, no se aceptan y por lo tanto, no pueden comprenderse y superarse. Mindfulness, practicada regularmente, contribuye a...

El yoga es un conjunto de disciplinas espirituales que tienen su origen en el hinduismo y el budismo. Su propósito básico consiste en lograr un mayor nivel de autoconciencia y liberar a las personas de la ignorancia y el sufrimiento. Las tendencias actuales del yoga enfatizan que la realización espiritual puede lograrse sin necesidad de renunciar al mundo. Este interesante libro constituye una excelente introducción a la práctica de esta disciplina milenaria. Incluye instrucciones paso a paso de cada ejercicio y cuenta con el apoyo de ilustraciones que presentan las distintas posiciones...

En este libro encontrarás diferentes métodos y ejercicios para meditar y para recuperar en breve tiempo el bienestar interior y la calma que necesitas para combatir el estrés y la angustia de la vida cotidiana. La Meditación es un válido recurso para adultos y adolescentes para vivir con más serenidad y lucidez mental ciertos periodos intensos de trabajo, estrés, relaciones problemáticas y cualquier tipo de bache en el camino. La Meditación se puede convertir también en un excelente hábito para el bienestar integral. Un cuaderno de ejercicios sencillos, prácticos y eficaces para...

Con esta nueva edición pretendemos llegar a su corazón con la luz de Jesús. Sólo Él, con su Espíritu, podrá alimentarlo adecuadamente, curar sus heridas, purificar su corazón y regalarle una nueva vida. Se atreverá a dejarlo entrar?!El Carpintero está Vivo! Aquel grito maravilloso de júbilo y felicidad, de la primigenia Iglesia Cristiana, debe resonar, hoy cibernética y digital hoy, igual que ayer, ansia con avidez encontrarse a si misma y buscar el bien común.Esperamos que estas grandes noticias lo edifiquen espiritualmente, y se convierta en un ser de luz.