Es Fácil Dejar de Sufrir Si Sabes Cómo

Dr Jessamy Hibberd and Jo Usmar use the latest mindfulness techniques to teach you how to stop worrying about the future and dwelling on the past, so life the life youre actually living rather than the one you wish you were living or are planning to live soon doesnt pass you by.

Si desea aprender los secretos del plan de éxito sobre cómo mejorar su gestión del tiempo y autodisciplina, siga leyendo ... ¿Tiene problemas para comprometerse con una sola tarea a la vez? ¿No ser capaz de realizar una tarea? ¿Perdiendo constantemente el foco? ¿O gestionar tu gestión del tiempo? Si lo hace, dentro de este libro, varias personas exitosas arrojan luz sobre cómo lograron superar estas situaciones y más. En esta guía definitiva, se le enseñará: - Los secretos para adquirir hábitos específicos que cambiarán tu vida. - Una estrategia particular para ayudarlo a...

Para Laura la gente que lograba beber con normalidad era muy afortunada. Ella no podía, el alcohol lo ocupaba todo y se sentía avergonzada y humillada. Entonces no alcanzaba a imaginar que ser adicta iba a convertirse en su mayor fortuna. Fortuna por ser capaz de volver a experimentar sentimientos propios, de llevar una vida honesta, de poder estar con su hija, de encontrar un sentido a la vida más allá del alcohol. A lo largo de este libro, mediante capítulos escritos de forma muy directa y repletos de anécdotas personales, McKowen aborda temas como el modo de afrontar los hechos en la ...

Emociones nutritivas te mostrará el poder de una actitud positiva y te enseñará cómo recurrir a ellas para alcanzar tus sueños más grandes. Nuestra vida emocional es amplia, diversa y muy rica a lo largo de nuestra existencia. Pero si de manera constante y prolongada estamos sometidos solo a emociones negativas, pronto veremos cómo se deteriora nuestro bienestar. Por el contrario, las emociones nutritivas mejoran nuestros vínculos, nuestra salud física y nuestras habilidades cognitivas, además de aportarnos soluciones creativas. Son amplificadoras de nuestra capacidad de pensar y de ...