Esquiar Con los Pies

Descubre cómo mejorar tu entrenamiento de Bodybuilding y el aumento de masa muscular mediante 110 ejercicios para fisicoculturismo. Quienquiera que diga que los suplementos son lo que necesitas para ganar masa muscular está equivocado. Para alcanzar tus metas debes entrenar tus músculos de la manera correcta. Aprende correctamente la técnica de ejercicios nuevos y tradicionales mediante imágenes y descripciones.Con más de 100 ejercicios para bodybuilding, este libro se convertirá en tu biblia en el levantamiento de pesas y te ayudará a lograr tus objetivos.-Desarrollar masa...

Centered Riding is not a style of riding as are dressage, hunter seat, or Western. Rather, it is a way of reeducating a rider’s mind and body to achieve greater balance in order to better communicate with the horse. Founder Sally Swift revolutionized riding by showing that good use of the human body makes a world of difference on horseback. Early in her work, she established what she calls the “Four Basics” — centering, breathing, soft eyes, and building blocks—which, together with grounding, are the main tenets of her method. When a rider learns and maintains these basics, then...

La historia de las conquistas de la humanidad se escribió mayoritariamente sobre los mares, y a bordo de las embarcaciones que, desde hace no menos de cuatro mil años, los han estado surcando, siempre hubo un lugar de privilegio para un personaje cuya misión opacaba no solo al capitán, sino hasta al almirante de la flota. Debía saber resolver, al instante y sin titubeos, trascendentales incógnitas de las que dependía, nada menos, que la vida propia y la de los embarcados: la posición en pleno océano, la dirección hacia qué punto del inalcanzable horizonte había que marchar, el...

Considerando que los entrenadores desempeñan un papel importante en todos los niveles del deporte; el estudio y análisis del entrenador y del desarrollo de su pericia representa un objetivo esencial en el entrenamiento de alto rendimiento para la búsqueda de la excelencia deportiva. Encontrar las claves para llegar a la excelencia debe constituir uno de los objetivos principales por parte de los investigadores en todos los campos, no sólo en el deporte. Por ello, con el presente estudio se pretende conocer como han desarrollado su pericia dieciséis entrenadores españoles, expertos, de...