Colecciones Digitales

Tu revista literaria de novedades y clásicos [ EPUB, PDF, MOBI ]

TRIATLÓN. Deporte para todos

Resumen del Libro

Libro TRIATLÓN. Deporte para todos

El triatlón es un deporte muy joven que se encuentra en una fase de constante evolución. Por ello, los conocimientos y la documentación respecto al mismo son escasos, lo que dificulta las posibilidades de mejora de los triatletas. Son muchos los que desconocen aspectos básicos del entrenamiento, realizando más horas de las que necesitan y con un menor aprovechamiento de las mismas. El autor, conocedor de estos problemas, ha escrito este libro en el que ha intentado incluir todos los elementos fundamentales que rodean e influyen en la planificación y programación de un triatleta durante un año. El libro se basa en tres grandes campos: la táctica, la nutrición y la planificación de los entrenamientos. Asimismo, se tratan aspectos como los descansos, la adecuada combinación de los tres deportes, las transiciones, los tests de campo, el entrenamiento de la fuerza, etc. que son la base de la programación del entrenamiento. La planificación del entrenamiento se presenta dividida en los cinco periodos en que se divide el año y en los que se van variando la intensidad, el volumen, las recuperaciones, así como los métodos y el número de sesiones.

Datos sobre el Libro

Cantidad de páginas 248

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Ebook

Valoración

Popular

4.0

41 Valoraciones Totales


Más ebooks de Miguel Ángel Torres Navarro

Enciclopedia de la educación física y del deporte (2008)

Libro Enciclopedia de la educación física y del deporte (2008)

Libro destinado a quienes desean realizar una actividad física continuada que les asegure un estado óptimo de salud y de calidad de vida. Personas de cualquier edad que desean familiarizarse con los secretos del ejercicio físico y disponer de una guía sencilla para practicarlo de manera amena, divertida y variada, rompiendo con la rutina de las ocupaciones cotidianas. Va también dirigido a potenciales deportistas a los que ayudará a evitar errores que entorpezcan los resultados esperados y a disfrutar de la actividad física más allá de modas o esnobismos.

Libros relacionados de Deportes

Por amor a la camiseta

Libro Por amor a la camiseta

""Estaba muerto, desgarrado hasta la lengua, pero yo no podía faltar." En esta confesión tan elocuente, formulada por Diego Maradona alguna vez en la que quiso ser bien ilustrativo sobre el grado de esfuerzo que le había demandado jugar un partido para la selección, se puede resumir una historia de décadas. Aquella ocurrencia fue fruto de la conocida picardía de Diego para encontrarle gracia y contundencia a lo que quiere expresar, pero el arco de reflexiones sobre el tema puede abarcar al prestigioso periodista Simon Kuper, columnista de The Financial Times: "En Argentina, un país...

Los mejores consejos de golf de todos los tiempos

Libro Los mejores consejos de golf de todos los tiempos

Los mejores consejos de golf de todos los tiempos es sin duda un libro sin igual; es una recopilación de la sabiduría de los mejores golfistas, profesores y entrenadores de golf de todos los tiempos. Dispuestos en 18 capítulos, los consejos recopilados ofrecen a todos los jugadores, desde el golfista de fin de semana al de handicap bajo, la oportunidad de jugar mejor al golf. Es un libro que cubre todos los aspectos del juego, desde el material y la técnica del swing hasta el golf de competición. Cada capítulo presenta consejos empleando extractos de algunos de los libros de golf más...

Los Bolos en Galicia

Libro Los Bolos en Galicia

La autora con el presente libro pretende acercar las caracterAsticas teoricas y prA cticas del juego de los bolos (birlos) a todo el mundo. Para lo que realizo varias investigaciones y en el libro encontraremos las formas de juego de bolos mA s caracte

James en la cima del mundo

Libro James en la cima del mundo

La vida de James Rodríguez en palabras de Jorge Barraza, uno de los mejores cronistas deportistas. De niño su talento ya brillaba en los potreros y en el colegio. A los diez años marcó su primer gol olímpico en el campeonato Pony Fútbol. En James, en la cima del mundo, el reconocido cronista Jorge Barraza, narra el recorrido del jugador con sus luchas y ascensos naturales. Un camino que ha estado colmado de pruebas y sacrificios, pero que su enorme talento futbolístico lo ha llevado a conquistar un lugar en el cielo del fútbol.

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas