Imperfectamente feliz

"'Ni Santa Ni Golfa' es un extraordinario relato donde la protagonista comparte sus miedos, sus experiencias más íntimas y sus pensamientos más secretos-- su vida de mujer como novia, hija, esposa, amante, madre y amiga; un ser humano con un gran sentido del humor que toma las riendas de su vida y abandona el papel de víctima para salir de un mundo lleno de frustración y dolor y responsabilizarse de su existencia en busca de la facilidad."--Back cover.

«Somos la única especie, en medio de millones en la naturaleza, que piensa, tiene conciencia de sí misma y escribe su propia historia. Un privilegio indescriptible. ¿Pero hemos escrito una historia que nos libera o una que nos aprisiona? Muchos viven en sociedades libres, aunque permanecen esclavos de sus propias emociones. Todos queremos tener una mente saludable, plena de placer, segura, con capacidad de resiliencia y creativa, pero con frecuencia la dejamos suelta, sin control. Mentes tímidas, agitadas, ansiosas, inmaduras, pesimistas, atemorizadas, fluctuantes y depresivas son...

You hear it all the time: stress causes heart disease; stress causes insomnia; stress is bad for you! But what if changing how you think about stress could make you happier, healthier, and better able to reach your goals? Combining exciting new research on resilience and mindset, Kelly McGonigal, PhD, proves that undergoing stress is not bad for you; it is undergoing stress while believing that stress is bad for you that makes it harmful. In fact, stress has many benefits, from giving us greater focus and energy, to strengthening our personal relationships. McGonigal shows readers how to...

Libro imprescindible, con soluciones reales que os ayudarán, a ti y a tus hijos, a gestionar de forma consciente los retos diarios y a prevenir, desde el mindfulness, no solo las pataletas de los más pequeños sino también las nuestras. La paternidad puede ser estresante y, cuando tus hijos tienen una pataleta, no resulta fácil mantener la calma, por no hablar de calmarlos. Los niños están aprendiendo a gestionar las emociones intensas y a prestar atención y tomar decisiones útiles, pero no siempre lo consiguen. Las desagradables luchas de poder pueden hacer que te sientas frustrado y ...

CONSUELO PARA LOS MALTRATADOS... GLORIA PARA CRISTO Ninguno de nosotros puede escapar de nuestro mundo arruinado. Somos personas pecadoras y heridas rodeados de otras personas pecadoras y heridas en un universo que gime debido a la maldición del pecado. La realidad del abuso físico y sexual en nuestro mundo nos brinda una prueba flagrante y dolorosa sobre su ruina. ¿Qué tiene que decirnos el evangelio si nos encontramos afrentados con esta maldad? ¿Cómo podemos servir a aquellos que han sufrido diferentes tipos de maltrato? John Henderson ofrece el Salmo 22 como un marco de referencia...