Colecciones Digitales

Tu revista literaria de novedades y clásicos [ EPUB, PDF, MOBI ]

La dieta Paleo

Resumen del Libro

Libro La dieta Paleo

La dieta Paleo nos remite a la nutrición de nuestros ancestros cazadores y recolectores. Estudios científicos avalan esta dieta, basada en los alimentos que consumía el ser humano antes de conocer la agricultura, como beneficiosa para bajar de peso, mejorar la presión sanguínea, los triglicéridos y los niveles de colesterol, y recuperar energía.

Datos sobre el Libro

Tñitulo Secundario : Transforma tu vida en 30 días con la dieta de nuestro orígenes

Cantidad de páginas 368

Autor:

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Ebook

Valoración

Popular

4.6

62 Valoraciones Totales


Biografía de Robb Wolf

Robb Wolf es un reconocido autor, nutricionista y defensor de la salud que ha tenido un impacto significativo en el mundo de la nutrición paleo y el bienestar. Nacido el 15 de marzo de 1977, en un entorno que valoraba la actividad física y la salud, Robb desarrolló desde joven un interés por el ejercicio y la buena alimentación. Su carrera en el ámbito de la salud comenzó con una sólida formación académica.

Wolf se graduó en Biología por la Universidad de California, Santa Bárbara, y luego completó un programa de posgrado en nutrición y salud en la Universidad de Nevada, donde se especializó en el análisis de las dietas modernas y sus efectos en la salud. Su pasión por la nutrición lo llevó a convertirse en un experto en la dieta paleo, un enfoque que enfatiza el consumo de alimentos enteros y naturales y sugiere evitar los productos procesados que se han vuelto tan comunes en la dieta moderna.

A lo largo de su carrera, Robb ha trabajado con diversos clientes, desde atletas de élite hasta personas que buscan mejorar su salud general. Su enfoque transforma la forma en que las personas piensan sobre la comida y la salud. En 2010, Wolf publicó su primer libro, The Paleo Solution: The Original Human Diet, que se convirtió en un best-seller y ayudó a popularizar la dieta paleo entre el público en general. En este libro, él presenta un análisis detallado de la biología humana y cómo la dieta moderna puede causar problemas de salud, proponiendo una vuelta a los hábitos alimenticios de nuestros antepasados.

Además de su trabajo como autor, Robb Wolf es cofundador de la empresa Balanced Bites, donde ofrece programas de coaching en nutrición y bienestar. También es conocido por su podcast, que ha alcanzado una gran audiencia y donde discute temas relacionados con la salud, la nutrición, el fitness y cómo estos se interrelacionan. En el podcast, recibe a expertos en diversas áreas de la salud y ofrece consejos prácticos para una vida más saludable.

  • Educación: Graduado en Biología, Programas de posgrado en nutrición y salud.
  • Obras publicadas: The Paleo Solution, Wired to Eat.
  • Empresas: Co-fundador de Balanced Bites.
  • Medios: Creador de un popular podcast sobre salud y nutrición.

Una de las contribuciones más significativas de Robb Wolf al campo de la nutrición es su capacidad para simplificar conceptos complejos y presentarlos de manera accesible. A menudo aborda temas sobre la microbiota intestinal, la inflamación y cómo la dieta puede influir en estos factores. Su enfoque evidencia que no solo se trata de perder peso, sino de mejorar la salud general y prevenir enfermedades crónicas.

Wolf también ha sido un defensor apasionado de la conexión entre la dieta y el bienestar mental, sugiriendo que la alimentación adecuada puede tener un impacto profundo en la salud mental y la claridad cognitiva. A través de sus libros, talleres y seminarios, ha inspirado a muchas personas a reconsiderar sus hábitos alimenticios y a adoptar un enfoque más consciente hacia la comida.

En resumen, Robb Wolf ha marcado un antes y un después en la forma en que se aborda la nutrición, abriendo caminos hacia estilos de vida más saludables y naturales. Su impacto en el ámbito de la salud y el fitness es innegable, y su legado sigue influyendo en muchos que buscan llevar una vida más sana, tanto física como mentalmente.

Más ebooks de Robb Wolf

Comer sin ansiedad

Libro Comer sin ansiedad

Vivimos en un mundo lleno de comida elaborada para comer en exceso. Este tipo de alimentos producen un nivel de estimulación cerebral tan elevado que hacen que la comida normal nos parezca aburrida e incluso que nos sepa mal. En este libro aprenderemos a identificar este tipo de comida, reprogramar nuestro apetito y dieta en función de nuestras necesidades puesto que lo que constituye una comida normal varía según cada persona, dependiendo de la genética, nivel de estrés, ejercicio, dieta, etc.

Libros relacionados de Educación

El quehacer docente

Libro El quehacer docente

A partir de la combinación armoniosa del trabajo de aula y del trabajo de escritorio emerge, en este nuevo conjunto de escrituras del profesor Fernando Vásquez, la utopía de un maestro más exigente consigo mismo y con su oficio. Con cada texto se entreteje una mirada distinta del quehacer docente como oportunidad y desafío para ejercer el pensamiento, innovar en las didácticas, aplicar la inventiva y la creatividad, recuperar la memoria pedagógica, potenciar el talante investigador de una tarea docente que compite ya no solo en el ámbito local, sino también en el regional yel...

El desarrollo del tacto pedagógico

Libro El desarrollo del tacto pedagógico

En el desempeño profesional de ciertos ámbitos (medicina, psicología, abogacía, enfermería, etc.) y, especialmente, en los relacionados con la educación (magisterio, educación social, etc.) el trato que se dispense a las personas resulta esencial para conseguir las finalidades que se pretenden. En /El desarrollo del tacto pedagógico /el autor no se limita a poner de relieve la importancia de éste en las relaciones educativas, sino que fija un posible camino de acceso a las cualidades que lo caracterizan. En todos los casos, ese desarrollo es contemplado como un proceso de...

Curso de pedagogía moderna

Libro Curso de pedagogía moderna

El hecho de que no haya un texto en el país que desarrolle el programa, mínimo que deben conocer y dominar los maestros, me ha animado a recoger en este estudio las experiencias obtenidas por rigurosa escala en puestos de los diversos grados de la educación y que complementadas con la lecturas y observaciones hechas en distintos establecimientos educativos de países suramericanos, entregamos hoy al personal docente, en la seguridad de que con ellas les presentamos un positivo servicio en su formación profesional y así ayudamos a estos abnegados servidores del Estado y de la sociedad.

Transicion Ataque-Defensa

Libro Transicion Ataque-Defensa

Manuel Conde nos vuleve a sorprender con un trabajo entre lo tactico y lo emocional. Entender el concepto de transicion ataque-defensa, tanto a nivel cognitivo como emocional es de vital importancia en un futbol, donde cada vez mas se consiguen goles por este medio. Un trabajo cuidado con infinidad de jemplos y aplicaciones practicas para el entrenamiento de las situaciones. Un trabajo imprescindible.

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas