La Grasa No Es Como la Pintan

Este libro es Pilates en estado puro, como nunca antes lo habías visto. Con sus detalladas descripciones, instrucciones paso a paso y sensacionales ilustraciones anatómicas en color, Anatomía del Pilates te introduce en el seno de ejercicios y programas que tonifican el cuerpo, estabilizan el segmento somático central, mejoran el equilibrio y aumentan la flexibilidad. Partiendo del trabajo original de Joseph Pilates aprenderás: a emplear los músculos claves; cómo introduciendo variantes y ajustes menores se influye en la efectividad, y que la respiración, la alineación, la postura y...

En este libro encontrarás respuestas a las preguntas básicas de tipo mágicas, místicas, esotéricas y religiosas; se buscaron más de 100 preguntas comunes en diferentes grupos sociales y personas. Nacemos con una gran capacidad y desconocemos cómo usarla, podemos sentir infinidad de cosas, algunas nos pueden dar miedo por no entenderlas. Los que han sido dotados con una sensibilidad especial y tienen la facultad de traspasar ciertas fronteras energéticas, entienden el mundo de una forma diferente, aún así tienen que aprender a dominar sus cualidades y temas básicos. A través de...

En la actualidad, la mayoría de la población vive engañada con respecto a su alimentación. Utilizando la metáfora de la película Matrix, vivimos en un mundo en el que "no comemos comida real, sino productos que han puesto ante nuestros ojos". Un entorno perfectamente diseñado para el consumo de comestibles insanos: los ultraprocesados. Este entorno está controlado por el lado oscuro de la industria alimentaria, la cual mantiene a la población comprando sus productos en contra de su salud. En este libro, Carlos Ríos nos ofrece el conocimiento científico necesario para cuestionar,...

El dolor físico ha sido a lo largo de los siglos uno de los peores males que la humanidad ha tenido que combatir. Con increíbles y apasionantes historias, y anécdotas escalofriantes, el doctor Thomas Dormandy describe experimentos absurdos, actitudes ignorantes, descubrimientos sorprendentes..., en el esfuerzo humano para controlar el dolor. Las actitudes hacia el dolor y su percepción han cambiado, como lo ha hecho también la forma de combatirlo y el conocimiento científico. Dormandy ofrece una fascinante y multicultural historia que termina con una discusión sobre los métodos...