La guía mindfulness de supervivencia

Resumen del Libro

Tienes en tus manos la guía para echar el ancla cuando te sientas abrumado por el mundo que te rodea. Está repleta de ejercicios y de información útil para cuando de pronto tengas que afrontar cualquiera de las seis grandes realidades duras de tragar: las emociones difíciles, la incertidumbre, la soledad, el cambio, la insatisfacción y la muerte. Emborrona este libro, llénalo de garabatos y llévalo contigo a todas partes. Te ayudará a mantener firme el timón sin importar lo turbulento que sea el oleaje de las aguas por las que navegues. Cuando pase la tormenta, apreciarás la gran suerte y el privilegio de vivir.

Datos sobre el Libro

Cantidad de páginas 224

Autor:

Rudy Wax

Categoría:

Salud

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Ebook

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

4.6

42 Valoraciones Totales

Libros relacionados de Salud

Las Frecuencias Sagradas Solfeggio, las Sefirót y su efecto sobre los Aminoácidos

Muestra la manera en la que los Frecuencias Sagradas Solfeggio actúan sobre ciertos codones en cada aminoácido para facilitar la expansión de la conciencia al relacionar las realidades alternas y superior con la actual

Suenos Lucidos

Imagine dreaming with a fully functioning memory and imagination. A lucid dream is the ability to know you are dreaming while you are in a dream, and then consciously explore and change the dream. This book teaches you how to lucid dream, using this power to discover a deep sense of well-being.

Alzheimer. Un siglo para la esperanza

Hoy en día la enfermedad de Alzheimer es una de las causas principales de invalidez, dependencia y mortalidad de los ancianos en las sociedades desarrolladas. Este libro, escrito por un especialista, ofrece una mano amistosa y tranquilizadora al lector abrumado por la angustia de un diagnóstico y por el esfuerzo físico y psicológico que representa cuidar a quien padece esta enfermedad.