La Practica de La Atencion Plena En Nuestra Vida Cotidiana: Caminando Por La Senda del Buda

Bhante Henepola Gunaratana, nacido el 7 de febrero de 1918 en Sri Lanka, es un reconocido monje budista y maestro de meditación, famoso por su enfoque en la práctica de la meditación Vipassana. Su vida y obra han influido a miles de personas en todo el mundo, promoviendo la comprensión del budismo y la meditación como herramientas para el crecimiento espiritual.

Gunaratana fue criado en una familia budista en la aldea de Henepola, donde desde joven mostró interés por el Dharma. Ingresó a un monasterio a la edad de 12 años y recibió la ordenación como monje a los 20 años. Durante su formación, fue instruido en las enseñanzas del Buda y la práctica de la meditación, convirtiéndose en un experto en el método de meditación Vipassana, que se centra en la atención plena y la autoobservación.

Tras muchos años de formación y práctica en Sri Lanka, Bhante Gunaratana viajó a los Estados Unidos en 1977. Allí se estableció en la región de Washington D.C., donde fundó el Bhavana Society, un centro de meditación y retiro que se ha convertido en un lugar de referencia para aquellos que buscan profundizar en las enseñanzas budistas y en la práctica de la meditación. Su enfoque ha sido siempre el de hacer accesibles los principios del budismo a personas de diversas culturas y antecedentes.

En su labor como maestro, Gunaratana ha impartido numerosas enseñanzas y retiros de meditación, donde ha guiado a estudiantes en la práctica del Vipassana. Su estilo es conocido por su claridad y sencillez, lo que ha permitido que personas de todas las edades y niveles de experiencia encuentren en sus enseñanzas una guía para su desarrollo personal y espiritual.

Una de sus obras más influyentes es el libro "Mindfulness in Plain English", publicado en 1991. Este texto ha sido traducido a varios idiomas y se ha convertido en un manual esencial para los practicantes de la meditación. En él, Gunaratana aborda temas como la atención plena, la compasión y la sabiduría, ofreciendo un enfoque práctico y accesible a las enseñanzas budistas.

Además de su labor docente, Bhante Gunaratana ha sido un defensor del diálogo interreligioso y la paz. Ha participado en conferencias y foros internacionales, compartiendo su visión sobre la importancia de la práctica espiritual en la construcción de un mundo más compasivo y armonioso. Su mensaje resuena profundamente en un mundo que a menudo parece dividido y conflictivo.

A lo largo de su vida, Gunaratana ha sido reconocido por su contribución al budismo y a la sociedad. Ha recibido varios premios y honores, destacando su compromiso con la enseñanza del Dharma y su dedicación a ayudar a otros en su camino espiritual.

A medida que avanza en su edad, Gunaratana continúa activo, ofreciendo enseñanzas y guiando retiros. Su legado perdura no solo en sus escritos y discursos, sino también en las vidas de aquellos que han tenido la oportunidad de aprender de él. Bhante Henepola Gunaratana representa una voz sabia y compasiva en el mundo del budismo contemporáneo, recordándonos la importancia de la meditación y la atención plena en nuestras vidas diarias.

El libro del mindfulness es ya el texto más leído, reconocido y recomendado en todo el mundo acerca de la práctica de la meditación. Joseph Goldstein lo ha elogiado como una obra "extraordinariamente clara y directa". Con un lenguaje muy ingenioso y asequible, Bhante G como cariñosamente se conoce a su autor extiende su mano y ofrece su amplia experiencia y conocimientos a lectores de cualquier extracción y condición. Paso a paso, nos conduce a través de los mitos, realidades y beneficios de la práctica de la meditación y de la atención plena (mindfulness). Con una claridad poco...

Esta es la guía de bolsillo definitiva sobre la meditación mindfulness. Utilizando un lenguaje muy claro y ameno, esta concisa colección de enseñanzas del renombrado maestro de meditación Bhante Gunaratana te mostrará todo lo que necesitas saber para comenzar –¡y mantener!– tu práctica de meditación. El libro incluye consejos prácticos sobre: • qué hacer con el cuerpo y la mente durante la meditación; • qué hacer cuando la mente deambula y cómo trabajar con las distracciones; • cómo lidiar con la incomodidad física en la meditación; • cómo superar la somnolencia, ...

¿Es la India un sub-continente? ¿Qué es Oriente? ¿Y una civilización? ¿Existió una invasión aria de la India? ¿Son los intocables o los tribales los habitantes originales de la India? ¿Qué son las razas? ¿Y la historia? ¿Qué significa convertirse al islam? ¿Por qué surgió la idea de Pakistán? ¿De dónde procede el enfrentamiento entre hindúes y musulmanes? ¿Y la intemporal sociedad de castas? ¿Ha borrado el colonialismo las medicinas, las cosmografías o las jurisprudencias tradicionales de la India? ¿Qué es el hinduismo? ¿Qué es, de veras, la religión? Estos son...

¿Qué es real y qué no lo es? ¿Qué es este mundo en el que vivimos, y qué somos nosotros mismos? ¿Existe algún dios, o es todo fruto del azar? ¿Estamos solos en el mundo, o existen otras realidades? ¿Qué es la vida? ¿Hay algo después de la muerte? ¿Es estúpido pensar que estamos aquí por algún motivo? Éstas son preguntas a las que difícilmente podemos responder. La ciencia nos explica cómo suceden las cosas, pero no sabe nada del porqué de las mismas. Para poder acercarnos a estas respuestas sólo tenemos nuestra mente y nuestra capacidad de razonar. Si, llegado el...

"La soledad no es buena consejera", resuena desde siempre en la conciencia individual y colectiva de las personas. Se la asocia a dolorosas carencias de amor y se la presenta como incompatible con la naturaleza social de los seres humanos. Pero esto no es mas que una percepcion deformada de la realidad: la soledad no es como la pintan, y el amor tampoco. En un entorno en el que todo sin excepcion evoluciona vertiginosamente, el amor es un concepto que tambien requiere de una progresiva y positiva transformacion en los modos de asimilarse y manifestarse. La soledad no es ese fantasma, monstruo ...

En esta edición se publican dos textos significativos de una característica principal del método de investigación de Walter Benjamin. Este método inauguró un nuevo estilo de análisis multidisciplinario que conecta filosofía, estética, sociología y teoría literaria, anticipando e inspirando los planteamientos más novedosos del análisis de textos de la segunda mitad del siglo xx. En el ensayo sobre «Las afinidades electivas» de Goethe (1919-1922), Benjamin se plantea, entre otras cuestiones teóricas, la relación entre biografía y crítica literaria, y dice de él que intentó...