LA PREPARACIÓN FÍSICA EN EL FÚTBOL

La preparación física no constituye un fin por sí sola, sino que se destina a mejorar la eficiencia del jugador; por este motivo, debe respetar ante todo la salud del individuo. El entrenador y el equipo técnico son quienes decidirán el nivel de preparación física en función de las cualidades del jugador. Este libro, pensado sobre todo para los entrenadores, le enseñará: los principios de la preparación física; cómo mejorar la velocidad y la explosividad; los ejercicios y los encadenamientos; los movimientos de musculación; cómo planificar las sesiones de entrenamiento; cómo...

Este trabajo es el resultado de muchos años relacionado con este deporte. La iniciación, el periodo competitivo y la enseñanza, han sido diferentes formas de conocer y estudiar una modalidad deportiva que en la actualidad, además de ser uno de los deportes más practicados y de pertenecer al programa de los juegos olímpicos, forma parte de los planes de estudios de los Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y del deporte como materia troncal. En este texto exponemos sucintamente algunos datos del concepto y la evolución de este deporte, para después explicar los aspectos de...

El 5 de diciembre de 1957, River Plate se coronó tricampeón de primera división. Entonces nadie podía imaginar que transcurrirían casi dos décadas para que ese festejo se repitiera. Si bien en ese período grandes jugadores vistieron la camiseta de River (Ermindo y Daniel Onega, Carrizo, Perico Pérez, Varacka, Matosas, Solari, Delem, Cubilla y Artime, entre otros), y a pesar de que se hicieron grandes campañas, el Millonario no pudo obtener el título. En el medio, doce subcampeonatos y muchas cosas raras: el penal de Roma, la mano de Gallo, horrores arbitrales, resultados...

Cuentos Scouts y Algo Más Es la llave al interior de una serie de relatos que han quedado guardados en la memoria del autor, algunos de ellos vividos en carne propia, otros más han pasado por el filtro de la imaginación y el corazón, pero que en esta ocasión quién los escribe los interpreta y comparte con todos nosotros en este libro. Las historias nos permiten darnos cuenta que en la vida hay cosas importantes que en ocasiones hacemos a un lado... las cosas que vienen del alma, las cosas que en ocasiones nos llega a costar mucho trabajo sacar de aquí, de lo mas profundo de nuestro...

Actualmente, se comprenden mejor los efectos de tai chi chuan en la mejora y el restablecimiento de la salud. Practicando los ejercicios del tai chi chuan, las personas sedentarias pueden mejorar su forma física, y los enfermos crónicos pueden liberarse del sufrimiento. El tai chi chuan puede ser también beneficioso en la convalecencia de una enfermedad. Además, el tai chi chuan favorece que cultivemos nuestro espíritu, así como que logremos un físico fuerte mediante la práctica regular, con lo cual podemos moldear nuestro temperamento y promover cualidades personales positivas tales...