Los 7 hábitos para dormir bien

Autoterapia, como su nombre indica, significa ser capaz de utilizar técnicas psicológicas para superar por uno mismo emociones y comportamientos perturbadores, que ocasionan dolor emocional e impiden un funcionamiento adecuado. Este libro describe en qué consisten y cómo se originan y mantienen las principales emociones negativas inadecuadas (ira, depresión, culpa, ansiedad, vergüenza...) y cómo manejarlas y transformarlas adecuadamente. El objetivo es que el lector disponga de las herramientas psicológicas básicas para poder empezar a ser su propio terapeuta. La autora es licenciada ...

¡Hola, bebés! Estoy superhappy de compartir este libro con vosotros. Acompañadme en este viaje a la felicidad y veréis que, juntitos, descubriremos un montón de cosas y aprenderemos a ser mejores personitas y a disfrutar de la vida al máximo. Quiero que convirtáis este libro en algo vuestro y que acabe subrayado, escrito y lleno de cositas superespeciales para vosotros. ¡Preparaos, el superviaje comienza ahora! ¡Superkisses around the world!

Javier Urra reta al lector a conocerse a sí mismo con La triple E. Escala de Estabilidad Emocional. Javier Urra reta al lector a conocerse a sí mismo. Este es un libro ágil, divertido, personal, que en gran medida escribe el sorprendido lector. Un instrumento útil para diagnosticar y pronosticar el rango de mantenimiento de la estabilidad emocional y la capacidad de recuperación de la misma, resultando un magnífico predictor del ajuste personal, de pareja, familiar, relacional, laboral y cívico. Mucho más que una escala, es una herramienta psicológica adaptada para que resulte...

La erección y la eyaculación precoz están influenciados por una cantidad de factores que están conectados entre sí y forman parte de un todo. La funcionalidad sexual del hombre es afectada por conflictos psicológicos o de pareja, por diversas enfermedades y por el uso de tóxicos, tabaco o medicamentos. Pero hay otros factores que inciden en un mal funcionamiento sexual y son la desinformación, la influencia negativa de mitos y creencias y a un mal aprendizaje. Este libro apunta a brindar soluciones para resolver las dificultades sexuales y desarrollar una vida sexual activa, sin...

Para escribir TU CUERPO ES MÁGICO, TU TIENES LAS LLAVES, APRENDE COMO HACERLO, Marilu Diaz Luna se basó en sus experiencias como terapeuta e instructora, proporcionando conferencias y cursos de JIN SHIN JYUTSU, y está profundamente convencida de que un día se conseguirá que los médicos y pacientes tomen conciencia de que la conexión, mente, cuerpo y espíritu es fundamental para la buena salud. En este libro, la autora hace énfasis en la auto-curación como una habilidad otorgada por el Creador. Hace hincapié en que la medicina moderna y la auto-curación no tienen que excluirse...