Colecciones Digitales

Tu revista literaria de novedades y clásicos [ EPUB, PDF, MOBI ]

Meditación Para Escépticos Inquietos

Resumen del Libro

Libro Meditación Para Escépticos Inquietos

Like many other skeptics, news anchor Dan Harris thought meditation was reserved for people who collect crystals and have impossible diets. One day changed all that when he suffered a panic attack on national television for several million people to witness. Since then, he discovered that meditation can help mitigate depression and anxiety, control blood pressure, and improve overall wellbeing. In this work, Harris and meditation teacher Jeff Warden embark on a journey to explore the myths, misunderstandings, and self-deceptions that keep people from meditation. With a mixture of testimonies and practical exercises, clear and applicable to all kinds of daily routines, Meditación para escépticos inquietos demonstrates that it is possible to change our lives without radically transforming our habits.

Datos sobre el Libro

Cantidad de páginas 332

Autor:

  • Dan Harris
  • Jeff Warren
  • Carlye Adler

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Ebook

Valoración

Popular

3.7

76 Valoraciones Totales


Biografía de Dan Harris

Dan Harris es un periodista y autor estadounidense, conocido principalmente por su trabajo en el ámbito de la televisión y la escritura sobre temas de bienestar y meditación. Nacido en 1980 en Newton, Massachusetts, Harris se graduó de Columbia University, donde obtuvo su licenciatura en periodismo. A lo largo de su carrera, ha ganado notoriedad por su enfoque honesto y reflexivo sobre la salud mental, así como por su habilidad para comunicar de manera efectiva temas que resuenan con una amplia audiencia.

Harris comenzó su carrera en el periodismo en ABC News, donde ocupó diversos roles, desde productor hasta presentador. A lo largo de los años, se destacó en la cobertura de importantes eventos noticiosos, incluyendo desastres naturales, conflictos bélicos y otras crisis internacionales. Su experiencia en la sala de redacción le brindó una perspectiva única sobre el estrés y la presión que enfrentan los periodistas en situaciones difíciles.

Sin embargo, el punto de inflexión en la vida de Harris llegó en 2014, cuando sufrió una crisis de ansiedad que lo llevó a buscar formas de mejorar su bienestar mental. Fue en este contexto que comenzó a explorar el mundo de la meditación y la atención plena. A través de su propia experiencia, se dio cuenta de los beneficios que la meditación podía ofrecer no solo a los periodistas, sino a cualquier persona que lucha con el estrés y la ansiedad en su vida diaria.

Este viaje personal inspiró a Harris a escribir su libro “10% Happier”, publicado en 2014, donde relata su historia de transformación y cómo la meditación cambió su vida. El libro se convirtió en un éxito de ventas y ha sido traducido a varios idiomas. Además, ha sido elogiado por su enfoque accesible y pragmático hacia la meditación, ofreciendo una perspectiva realista para aquellos que son escépticos o que piensan que no tienen tiempo para practicarla.

Además de “10% Happier”, Dan Harris ha continuado su labor como autor y orador. Ha publicado otros libros y ha creado una aplicación de meditación llamada 10% Happier App, que ofrece recursos y herramientas para aquellos que desean empezar a meditar o profundizar en su práctica. A través de esta plataforma, se propone ayudar a las personas a encontrar la calma y el equilibrio en sus vidas a través de la meditación.

Harris también ha estado activo en el ámbito de los medios, presentando un podcast del mismo nombre, donde entrevista a expertos en meditación, psicología y bienestar. Su estilo ha sido descrito como ameno y cercano, lo que ha contribuido a desmitificar el proceso de meditación y hacerlo más accesible a un público más amplio.

En su trabajo, destaca la importancia de la autenticidad y la vulnerabilidad. Harris ha hablado abiertamente sobre sus propios desafíos y fracasos, lo que ha resonado con muchas personas que se sienten abrumadas por las presiones de la vida moderna. Su enfoque honesto ha permitido que muchos vean la meditación como una herramienta valiosa en su búsqueda de una vida más plena y significativa.

En resumen, Dan Harris es una figura influyente en el ámbito del bienestar y la meditación, cuya historia personal y profesional ha impactado a innumerables personas. Su capacidad para compartir su viaje de manera genuina ha ayudado a desestigmatizar la práctica de la meditación y ha proporcionado un recurso invaluable a aquellos que buscan mejorar su salud mental y emocional. Con su trabajo continuo en el periodismo, la escritura y la meditación, Harris continúa inspirando a otros a encontrar la paz en medio del caos de la vida moderna.

Libros relacionados de Religión

Ungidos (Eucaristía no 2/2023)

Libro Ungidos (Eucaristía no 2/2023)

Recursos pastorales para facilitar las celebraciones eucarísticas de Tiempo ordinario y Cuaresma (Ciclo A / 15 de enero al 26 de marzo): lecturas y exégesis, homilías, lectura familiar del evangelio, moniciones, oraciones... Además, se incluye una sección de recursos pastorales con esquemas de reuniones de formación (Lectio divina, Iniciación en la fe, Documentos eclesiales, Doctrina social de la Iglesia) y también una propuesta de oración o retiro para grupos.

Cuando las Madres Oran Juntas

Libro Cuando las Madres Oran Juntas

"Cuando las madres oran juntas" inspira y equipa a las madres a orar por sus ninos mas sistematicamente y con esperanza, mientras las anima a traves de historias de mamas de todas partes.Moms in Touch International (MITI) es una organizacion que une a las madres para orar por sus ninos y escuelas. Para celebrar su 25 aniversario en el otono de 2009, Fern Nichols, su fundadora y presidenta, recopilo en este libro algunas de las historias mas inspiradoras y alentadoras sobre la obra de Dios en relacion a estas oraciones.

Una extra-ordinaria singularidad

Libro Una extra-ordinaria singularidad

Vivimos en sociedades con hambre y sed de espiritualidad. Hoy asistimos al resurgir de la búsqueda del ser humano por dar valor y sentido a su propia vida, y signo de ello es la demanda por encontrar espacios donde cultivar la interioridad, el gusto por la espiritualidad. Los caminos que se ofrecen son muy diversos. Esta obra, fruto del Seminario sobre Espiritualidad de Encarnación a la luz de los textos povedanos, reflexiona sobre la espiritualidad laical propuesta por Pedro Poveda y su invitación a que "confundidos con el común de las gentes", los laicos se distingan por la "santidad de ...

La Pasion

Libro La Pasion

SPANISH EDITION. The Passion (Kit) Small Group Study The Passion, the Purpose and Person of Jesus Christ Small Group Study allows everyone, from seekers to mature believers, to discuss their thoughts and feelings about the film, and to find answers to their questions. It is a tremendous opportunity to invite unsaved friends and loved ones to your small group. This 3 week video-based curriculum is built on the Purpose Driven model, and features video teaching by Pastors Lance Witt and Tom Holladay, with an introductory video message by Pastor Rick Warren.

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas