Motivación, salud y buenos hábitos

Un pensador positivo y que es lo que hace falta para mantener una mentalidad optimista. Requiere mucho más que repetirse frases motivadoras clichés para que el pensamiento positivo provoque un cambio en su vida. Requiere disciplina, compromiso, y un entendimiento adecuado de lo que optimismo realmente significa en un mundo que está constantemente planteándonos desafíos. Al descargar este simple libro electrónico usted ya estará en el camino para construirse un estilo de vida más positivo. Solo usted puede controlar los eventos que suceden en su vida, y solo usted puede elegir como...

Ariadna, la protagonista, encuentra un lugar profundo en su interior que le inspira para expresar a través de su voz interna su experiencia más íntima de sentimiento espiritual, tras una vida que le hace sentir desdichada. Consciente de que sus decisiones le hacen sentir una gran soledad y rechazo, intenta ser feliz, pero la incesante decepción la ahoga en infelicidad. Pese a ello, en una reflexión sobre sí misma, comienza a preguntarse sobre el sentido de sus vivencias e inicia esa búsqueda de paz realizando una introspección donde encuentra resquicios de esa anhelada calma y una...

La ciencia de los minihábitos destapa las incongruencias de la mayoría de las estrategias de crecimiento personal, estrategias de superación que van en contra de las reglas naturales de tu propio cerebro y que a la larga lo único que consiguen es alimentar la culpa y la frustración. Un minihábito es una pauta sencillísima de conducta positiva, que puedes aplicar cómodamente en tu día a día. Cumplir con un minihábito requiere un esfuerzo tan nimio que es imposible flaquear. Para conseguir resultados permanentes tienes que dejar de luchar contra tu cerebro y actuar según sus reglas. ...

En un mundo donde todas las potencialidades se están dando a la vez, elegir las deseadas, es crucial, y es ahí donde la meditación tiene mucho que decir. Un experimento en neurología demostró que el cerebro no distingue entre realidad o ilusión, que se activan las mismas zonas cuando hacemos algo, que cuando sentimos estar haciéndolo. Desde entonces, trabajar con la fantasía, en lo sutil para crear en lo físico, deja de ser una quimera para convertirse en un hecho. ¡Pero no basta con saberlo! La vida se conquista a través de acciones aun cuando se decidieran acometer desde la...