Colecciones Digitales

Tu revista literaria de novedades y clásicos [ EPUB, PDF, MOBI ]

MUJERES. Anatomía&Musculación para el entrenamiento de la fuerza y la condición física (Color)

Resumen del Libro

Libro MUJERES. Anatomía&Musculación para el entrenamiento de la fuerza y la condición física (Color)

Una guía gráfica, una obra de consulta y una herramienta única para todas las mujeres interesadas en conocer cómo funciona su cuerpo, cuándo hacer ejercicio y cómo confeccionar su propio programa de entrenamiento. • Mas de 90 ejercicios, desde los ejercicios con mancuernas y pesos fijos hasta las rutinas con máquinas y actividad aeróbico, para que puedas esculpir todo tu cuerpo • Todos los ejercicio se acompañan de ilustraciones anatómicas detalladas que muestran exactamente qué músculos se usan y cómo • Secciones separadas para trabajar de forma específica los abdominales, el tórax, la espalda, los hombros, los brazos, las piernas y las caderas • Pruebas exclusivas de evaluación física que te permitirán preparar tu propio programa personal de ejercicios, sea cual sea tu nivel de entrenamiento, condición física o edad.

Datos sobre el Libro

Cantidad de páginas 144

Autor:

  • Mark Vella

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Ebook

Valoración

Popular

3.0

66 Valoraciones Totales


Libros relacionados de Deportes

La violencia en el deporte

Libro La violencia en el deporte

Es un estudio multidisciplinar presentado con intención divulgativa en el que se ha procurado, en la medida de lo posible, allanar los imprescindibles tecnicismos correspondientes a las varias materias que se abordan en esta obra, en la que el autor (que entre otras cosas es médico especialista en Medicina Deportiva y también especialista en Medicina Legal y Forense, así como persona con aficiones multidisciplinares) aborda el análisis del nefasto problema de la violencia en el deporte según las siguientes perspectivas: histórica, estadística, preventiva, jurídica, psicológica,...

Por amor a la camiseta

Libro Por amor a la camiseta

""Estaba muerto, desgarrado hasta la lengua, pero yo no podía faltar." En esta confesión tan elocuente, formulada por Diego Maradona alguna vez en la que quiso ser bien ilustrativo sobre el grado de esfuerzo que le había demandado jugar un partido para la selección, se puede resumir una historia de décadas. Aquella ocurrencia fue fruto de la conocida picardía de Diego para encontrarle gracia y contundencia a lo que quiere expresar, pero el arco de reflexiones sobre el tema puede abarcar al prestigioso periodista Simon Kuper, columnista de The Financial Times: "En Argentina, un país...

50 eventos deportivos

Libro 50 eventos deportivos

Una guía de los 50 eventos deportivos que merecen ser disfrutados en directo, al menos una vez en la vida. Un recorrido por los 50 eventos deportivos anuales más importantes del mundo, ordenados cronológicamente, del 1 de enero al 31 de diciembre: del Roland Garros al Clásico del fútbol español, de la final de la NBA al Gran Premio de Fórmula 1 de Mónaco, de Wimbledon al Tour de Francia. Fútbol, baloncesto, tenis, moto GP, golf, automovilismo, pero también waterpolo, hípica, rugby, balonmano, ciclismo o atletismo. En cada doble página el lector encontrará, junto a una...

La Biblia del Kung Fu

Libro La Biblia del Kung Fu

Junto a esta obra podrás aumentar tu nivel de kung fu, tanto en la teoría como en la práctica. Podrás comprender en su totalidad cuáles son todas las áreas que integran al kung fu, y aprenderás de cada una de ellas, adquiriendo conocimientos acerca de múltiples aspectos y cómo dominarlos.

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas