Recobra tu intimidad

Anne Wilson Schaef es una autora, conferencista y psicoterapeuta estadounidense, conocida por su enfoque innovador en la salud mental, el crecimiento personal y la espiritualidad. Nacida en 1934, Schaef ha dedicado su vida a explorar la intersección entre la psicología, la espiritualidad y la salud emocional, convirtiéndose en una figura influyente en estos campos.

A lo largo de su carrera, Schaef ha publicado más de 15 libros que abordan diversos temas, incluyendo la adicción, la codependencia y el bienestar emocional. Su obra más destacada es "Cuando lo difícil se vuelve fácil", un texto que se ha convertido en un referente en la literatura sobre autoayuda y crecimiento personal. En este libro, Schaef ofrece herramientas y estrategias prácticas para ayudar a las personas a superar obstáculos emocionales y mejorar su calidad de vida.

La formación académica de Schaef es en psicología y educación. Se graduó en la Universidad de Seattle y se ha desempeñado como profesora y líder en diversas instituciones de salud mental. A lo largo de los años, ha trabajado con comunidades y organizaciones para implementar programas que promueven la sanación y el autoconocimiento.

Uno de los conceptos más significativos que Schaef ha introducido es el de la codependencia, que ella define como una relación disfuncional donde una persona se siente responsable de las emociones y comportamientos de otra. A través de su trabajo, ha ayudado a muchos a reconocer patrones de comportamiento que les impiden vivir plenamente y a desarrollar una mayor autonomía emocional.

• Schaef también es conocida por su enfoque holístico, que integra la salud mental, emocional y espiritual.
• Además de sus libros, ha creado talleres y seminarios que han impactado a miles de personas en todo el mundo.
• Su trabajo ha sido reconocido internacionalmente, y ha aparecido en medios de comunicación, conferencias y programas de radio.

En su búsqueda por una mayor comprensión y sanación, Schaef ha recorrido un camino de autodescubrimiento profundo. Su filosofía se basa en la creencia de que todos tenemos la capacidad innata de sanar y crecer, y que el primer paso hacia ese crecimiento es el reconocimiento de nuestras propias luchas y desafíos. Este enfoque positivo ha resonado en muchas personas que buscan mejorar su bienestar emocional.

A medida que el interés por la salud mental y el crecimiento personal continúa aumentando en la sociedad actual, el trabajo de Anne Wilson Schaef sigue siendo relevante y poderoso. Sus enseñanzas inspiran a personas de todas las edades a asumir la responsabilidad de su vida y a buscar caminos hacia la sanación y la felicidad.

En resumen, la vida y obra de Anne Wilson Schaef son un testimonio del poder de la resiliencia y el crecimiento personal. A través de sus escritos y enseñanzas, ha empoderado a innumerables personas para que tomen el control de su vida emocional y encuentren la paz interior que tanto anhelan.

Este manual presenta dos guías. La primera, guía de psicoeducación, ofrece a los profesionales de la salud pautas y estrategias para aplicar en sesiones psicoeducativas grupales con pacientes que sufran este tipo de alteraciones. La segunda, guía de autoayuda, incluye información que sin duda ayudará a las jóvenes con problemas de conducta alimentaria y a sus familias a reflexionar sobre su trastorno, a entender su enfermedad y a normalizar sus hábitos alimentarios, lo que facilitará la recuperación en el contexto del tratamiento que estén recibiendo. Es una obra de gran utilidad...

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¿Por qué peleamos tanto? ¿Por qué nuestras peleas más fuertes son con los seres que más amamos? ¿Por qué nos cuesta tanto aceptar que nuestra pareja es tan diferente de nosotros? ¿Y si en lugar de querernos tanto probamos a querernos bien? La mayoría de veces nos arrepentimos de tener peleas, pero ¿conoces a alguien que, mientras está peleando, quiere perder su pelea? Algunas personas evitan pelear pero canjean su libertad por la tranquilidad, y esto es aun más dañino. Las peleas no solamente lastiman, sino que pueden destruir una relación. Por eso, debes enterarte de una vez...

Con penetrante lucidez y agudeza Robert Gerzon nos enseña en este libro cómo aprovechar las capacidades que todos poseemos para transformar nuestras vidas y alcanzar un estado general de salud óptima y autorrealización. Gerzon nos muestra cómo, en último término, todos podemos sacar partido del estado general de ansiedad y encontrar nuestra propia serenidad.