Colecciones Digitales

Tu revista literaria de novedades y clásicos [ EPUB, PDF, MOBI ]

Sueño con dormir

Resumen del Libro

Libro Sueño con dormir

¡El libro de cabecera de más de 10.000 personas! El sueño ocupa un tercio de nuestra vida: a los ochenta años habremos pasado unos veinticinco durmiendo, es decir, más tiempo que jugando, comiendo o haciendo el amor. Sin embargo, el sueño continúa siendo un misterio, una de las últimas fronteras del conocimiento de cerebro. ¿Para qué sirve en realidad el sueño? ¿Por qué soñamos? ¿Es necesario echar la siesta? ¿Qué son las apneas? ¿Cómo luchar contra el insomnio? ¿A qué hora deben acostarse los niños? ¿Se puede despertar a un sonámbulo? ¿Cómo recuperarse del jet lag? Los autores, médicos especializados en el sueño, responden a estas y otras preguntas con un lenguaje muy accesible y apoyándose en anécdotas asombrosas, casos clínicos reales y los últimos descubrimientos científicos en dicho campo. Este libro se compone de cuatro partes: El funcionamiento del sueño y su evolución a lo largo de los años.Los diferentes trastornos relacionados con el sueño: insomnio, apneas, síndrome de piernas inquietas…Mitos y realidades: ¿influye la posición de la cama? ¿El alcohol puede perturbar el sueño?...Herramientas para la autoevaluación del propio sueño y consejos para dormir bien.

Datos sobre el Libro

Tñitulo Secundario : Todo lo que hay que saber sobre el fascinante universo del sueño, sus trastornos y cómo solucionarlos

Cantidad de páginas 336

Autor:

  • Dr. José Haba-rubio
  • Dr. Raphaël Heinzer

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Ebook

Valoración

Popular

4.0

54 Valoraciones Totales


Libros relacionados de Salud

Dulce Cantar de la Vida

Libro Dulce Cantar de la Vida

Lo que podemos encontrar más allá de los prejuicios, creencias y demás aspectos culturales es, la sola existencia de la realidad ejerciendo su propósito. La tierra tiene vida propia y nos sacude la consciencia al crear sus tronadoras melodías para levantarnos del sueño de los perdidos, de esa vida que siempre debimos amar.

Adán y Eva. Sexo alquímico / Adam and Eve: Sexo alquímico

Libro Adán y Eva. Sexo alquímico / Adam and Eve: Sexo alquímico

Guillermo Ferrara es un escritor sensible, contemplativo y profundamente amoroso. Preocupado por compartir la forma en que la meditación y los ejercicios espirituales nos pueden conducir a una vida de realización y plenitud, ofrece en este libro el camino para hacer de la existencia un centro vital también de armonía y proyección espiritual en el ámbito de la sexualidad y la convivencia en pareja. Adán y Eva: del sexo animal al sexo alquímico es un sorprendente libro que descubre los secretos más hondos de la nueva sexualidad, define la esencia del sexo alquímico, en qué consiste y ...

RESUMEN - Empieza Con El Porqué Cómo Los Grande: Cómo Los Grandes Líderes Motivan A Actuar por Simon Sinek

Libro RESUMEN - Empieza Con El Porqué Cómo Los Grande: Cómo Los Grandes Líderes Motivan A Actuar por Simon Sinek

Al leer este resumen, aprenderá a convertirse en un líder productivo que puede inspirar a otros a actuar. También descubrirá que : Para inspirar a los demás, primero debes descubrir tu propia motivación; Un buen séquito está formado por personas que tienen las mismas aspiraciones que tú; La fidelidad de los clientes y la sostenibilidad del negocio se consiguen manteniendo el rumbo; La inspiración y la comunicación son las claves del liderazgo. ¿Qué relación puedes encontrar entre Walt Disney, Steve Jobs y Martin Luther King? La respuesta puede resumirse en estas palabras:...

Lo que realmente importa / 365 Days to Let Go

Libro Lo que realmente importa / 365 Days to Let Go

Existen una serie de principios, poderosos y eternos, que gobiernan el Universo. Como el viento que eleva una cometa, el lector aprenderá a utilizarlos para elevar su vida y descubrir sin esfuerzo la felicidad, el amor y los éxitos que siempre ha anhelado

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas