"Tú No Sabes Amar"

El autocuidado es parte esencial en el camino para amarnos a nosotras mismas, que es finalmente la esencia de nuestro bienestar. El cuidado propio no incluye únicamente los buenos hábitos nutricionales, el descanso o la higiene, sino también otros aspectos esenciales y que solemos descuidar, como son la atención plena a nuestros pensamientos, a nuestras creencias, a nuestras relaciones personales o el respeto hacia lo que sentimos. También el poner límites y el saber decir «no» a personas o situaciones que no nos hacen bien. Si nos cuidamos y nos respetamos, favorecemos que otros nos...

¡Ya tienes tu casa! ¡Por fin puedes marcar tus propias reglas! Pero... ¿por dónde empezar? Metros cuadrados de espacio vacío te esperan y de repente no sabes qué hacer. ¿Cómo vas a llenar esas habitaciones que ahora parecen más pequeñas que en el plano? ¿Dónde se compran muebles económicos y de buena calidad? ¿Cuáles son los electrodomésticos imprescindibles y dónde adquirirlos? ¿Cómo abastecer tu despensa de productos saludables y apetecibles? ¿Qué platos sencillos puedes cocinar sin perder demasiado tiempo? ¿Cómo puedes organizarte en cuestiones de limpieza? Este...

Este libro pretende mostrar la vía de acceso a una relación estable y duradera en un momento en que la vida en pareja, en un porcentaje elevado de casos, conduce a un fracaso muchas veces irremediable. Una serie de consejos y estrategias pretenden llevar la convivencia a buen puerto aportando claves asequibles para todo el mundo y que pueden ayudar a identificar posibles errores y falsas expectativas.

Recognizing the challenges people face in their daily relationships, this essential handbook provides practical techniques for breaking gender stereotypes associated with being a mother, father, or single parent. Realistic tools for strengthening and nurturing relationships with spouses, children, and oneself are also offered. Reconociendo los desafíos a los cuales la gente se enfrenta en sus relaciones diarias, este manual esencial provee técnicas prácticas para superar las limitaciones asociadas con papeles tradicionales como ser madre, padre o padre soltero. También se ofrecen...