3 Minutos al día
Resumen del Libro
![Libro 3 Minutos al día](https://cdn1.coleccionesdigitales.cl/images/libro/3-minutos-al-dia-id-_HA-EAAAQBAJ.jpg)
En este libro encontrarás diferentes métodos y ejercicios para meditar y para recuperar en breve tiempo el bienestar interior y la calma que necesitas para combatir el estrés y la angustia de la vida cotidiana. La Meditación es un válido recurso para adultos y adolescentes para vivir con más serenidad y lucidez mental ciertos periodos intensos de trabajo, estrés, relaciones problemáticas y cualquier tipo de bache en el camino. La Meditación se puede convertir también en un excelente hábito para el bienestar integral. Un cuaderno de ejercicios sencillos, prácticos y eficaces para que puedas llenarte de energía y combatir el estrés y la ansiedad de tu día a día, con unas practicas de tan solo 3 minutos de duración.
Datos sobre el Libro
Tñitulo Secundario : Mejora tu vida con la Meditación
Cantidad de páginas 168
Autor:
- Elena Benvenuti
Categoría:
Formatos Disponibles:
PDF, EPUB, MOBI
Descargar Ebook
Valoración
3.6
59 Valoraciones Totales